想减少咖啡因摄入的办公室茶饮采购人员
为办公室定期补充茶歇用品时，选择清楚标注为脱咖啡因绿茶的产品。为团队选购时，记得先核对配料和茶包数量。
适合哪些人？
想减少咖啡因摄入的绿茶爱好者
如果你想喝绿茶，而不是花草茶，请确认具体产品包装上标明了脱咖啡因。脱咖啡因不一定代表完全不含咖啡因。
关注有机或公平贸易认证的办公室采购人员
如果办公室看重这些产品认证，请逐一核实计划采购的脱咖啡因绿茶是否具备相关标注，不要想当然地认为同一品牌旗下所有产品都符合要求。
选购时要看什么？
先确认茶的种类和咖啡因标注，再看看包装规格和冲泡说明是否适合办公室多人使用。
| 关注要点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 是否脱咖啡因 | 查看具体产品是否标明“脱咖啡因绿茶”，并核对配料。如果产品标注了残留咖啡因比例，应将其理解为产品信息，而不是每杯茶的咖啡因含量。 | 我想在办公室茶歇时喝绿茶，同时避免误选普通含咖啡因绿茶。 |
| 茶的种类 | 区分脱咖啡因绿茶和标注为无咖啡因的花草茶。Pukka 将其无咖啡因系列介绍为花草茶。 | 我更看重绿茶风味；只有在避免摄入咖啡因更重要时，才会考虑花草茶。 |
| 包装数量 | 根据办公室补货频率，核对茶包数量。相关商品页面显示，脱咖啡因绿茶分别有 Twinings 20 包装、Clipper 40 包装和 Tetley 50 包装。 | 小包装适合先尝试，大包装则适合办公室多人经常饮用。 |
| 冲泡方式 | 按照所购包装上的说明冲泡。Twinings 建议将 1 个茶包放入 200ml 刚烧开的水中，浸泡 3 分钟；Clipper 建议沸水静置 1 分钟后，再浸泡 1–3 分钟。 | 办公室茶水间需要简单、统一的冲泡说明，而不是假设所有茶都适合同一种冲泡方式。 |
常见选购误区
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把脱咖啡因和无咖啡因当成一回事
脱咖啡因绿茶仍可能含有微量咖啡因。无咖啡因花草茶是另一种饮品，并不是脱咖啡因绿茶的别称。
查看产品名称和配料。如果必须避免摄入咖啡因，请确认标注为无咖啡因的替代品是否符合这一要求。
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以为所有绿茶都是脱咖啡因的
普通绿茶或抹茶产品不会因为摆在脱咖啡因茶旁边，就自动符合脱咖啡因的要求。
仔细查看具体产品的说明和配料，确认是否明确标注为脱咖啡因绿茶。
脱咖啡因绿茶品牌参考
Twinings
Twinings 纯绿脱咖啡因茶采用 20 包装，适合想先少量采购的办公室。
- Twinings 表示，这款茶经过脱咖啡因处理，咖啡因含量为 0.02%；冲泡建议为用 200ml 刚烧开的水浸泡 3 分钟。
- 标注的脱咖啡因比例并不代表茶饮完全不含咖啡因。
Clipper
Clipper 提供 40 包装的有机公平贸易脱咖啡因绿茶，适合关注这些产品属性的消费者。
- Clipper 标明配料为有机种植的脱咖啡因绿茶，并注明产品具有公平贸易认证。
- Clipper 的冲泡说明建议沸水静置 1 分钟后再冲泡，与 Twinings 的方法不同。
Tetley
Tesco 将 Tetley 脱咖啡因绿茶列为 50 包、100g 的包装，适合日常茶歇饮用。
- Tesco 将该产品描述为 100% 脱咖啡因绿茶，并标明其脱咖啡因比例为 0.2%。
- 该比例并非冲泡后每杯茶的咖啡因含量。
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适合办公室多人茶歇的脱咖啡因袋泡绿茶。
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Tetley 脱咖啡因绿茶，50 个茶包，100g
这款 50 包装适合办公室多人经常饮用。Tesco 标明，这款 Tetley 产品的脱咖啡因比例为 0.2%；这并不代表完全不含咖啡因。冲泡时请遵循包装上的说明。
办公室茶饮常见问题
脱咖啡因绿茶是否意味着完全不含咖啡因？
不是。脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因：Twinings 表示，其纯绿脱咖啡因茶经过处理后，咖啡因含量为 0.02%。如果必须避免摄入咖啡因，请查看具体产品信息，也可以考虑标注为无咖啡因的花草茶是否更符合需求。
怎样才能在办公室稳定冲泡脱咖啡因绿茶？
按照所选包装上的说明冲泡，不要对所有品牌都套用同一种方法。Twinings 建议将 1 个茶包放入 200ml 刚烧开的水中，浸泡 3 分钟；Clipper 则建议沸水静置 1 分钟后，再浸泡 1–3 分钟。
普通的 Pukka 或 teapigs 绿茶可以代替脱咖啡因绿茶吗？
不能一概而论，请先核实具体产品。Pukka 将其无咖啡因系列介绍为花草茶，而其展示的绿茶系列包含抹茶调配茶；teapigs 则在绿茶系列介绍中提及咖啡因。请确认计划提供的茶明确标注为脱咖啡因。
包装茶的标签上要检查什么？
查看产品名称和配料，区分脱咖啡因绿茶、普通绿茶和花草茶。GOV.UK 指引说明，预包装食品必须在标签上展示规定信息；请保留产品包装，方便使用办公室茶饮的人查看产品详情和冲泡说明。