适合哪些人？

第一次采购，想找风味明显的茶

如果你想在家常备一款喝起来不会寡淡的饮品，可以先确定自己偏爱清爽直接的薄荷味、多种薄荷混合风味，还是以姜为主的辛香口感。然后按照包装上的冲泡说明泡好第一杯。

喜欢薄荷茶，偏爱纯粹风味

纯薄荷茶不会混入其他草本风味。Twinings 为其纯薄荷茶提供了延长浸泡时间的冲泡建议，而 Teapigs 则形容自家的薄荷茶薄荷味浓郁。

想尝试新口味的消费者

购买大包装前，先考虑一下包装规格。小包装能让你先试试风味和冲泡方式，再决定是否购买更多。

购买前要看什么？

先选定喜欢的风味类型，再查看这款茶的具体冲泡方法，以及包装规格是否适合初次尝试。

选购要点需要查看什么你的需求
风味类型 查看配料表：纯薄荷茶与 Pukka 三薄荷茶的风味不同，后者含有胡椒薄荷、绿薄荷和田野薄荷；Pukka 三姜茶则含有姜黄和高良姜。 我想先确定，自己觉得风味明显是指清凉的薄荷味，还是温暖的辛香味。
冲泡方式 查看用水量和浸泡时间。Twinings 英国官网建议用 200ml 刚烧开的水冲泡 1 袋纯薄荷茶，浸泡 3 分钟；想要更浓的口感，可以延长浸泡时间。Clipper 建议其薄荷草本茶浸泡 2 至 5 分钟。 在判断茶味是否寡淡之前，我想先按照生产商的建议冲泡。
咖啡因说明 查看具体产品包装上的说明，不要只看货架分类。Twinings 纯薄荷茶、Teapigs 薄荷茶、Clipper 有机薄荷茶和 Pukka 三姜茶均标明天然不含咖啡因。 我想了解自己实际购买的这款草本茶是否含有咖啡因。
包装规格 根据预计用量比较茶包数量或袋装容量。散装草本茶还要确认是否需要自行取量和过滤。 如果我还在寻找喜欢的口味，第一次购买时更适合选小包装。
配料注意事项 仔细阅读完整配料表和包装上的警示，尤其是混合茶中含有甘草，而不只是薄荷时。 把混合茶当作纯薄荷茶饮用之前，我需要先了解里面都有什么配料。

哪些地方容易忽略？

  • 以为“草本茶”代表特定风味或不含咖啡因

    草本茶的配料组合各不相同，可能含有薄荷、水果、根茎及其他成分。Clipper 表示，其不含茶叶的草本茶大多天然不含咖啡因，但并非全部如此。

    查看具体产品的配料表和咖啡因说明。想要纯粹的薄荷风味，可以选择纯薄荷茶；想要辛香口感，则可以选择以姜为主的产品。

  • 冲泡时间太短就判断茶味如何

    浸泡时间会影响茶汤的风味。Twinings 明确表示，纯薄荷茶可以延长浸泡时间，让茶味更浓；Teapigs 建议其薄荷茶至少浸泡 3 分钟。

    在决定是否尝试其他风味或包装形式前，先按照产品说明控制水量和冲泡时间。

  • 还没尝过就先买大包装

    大包装意味着你要买下更多自己可能还不确定是否喜欢的茶。

    如果还在薄荷和姜味之间犹豫，不妨先选小包装，并留意配料和冲泡方式。

  • 忽略薄荷与甘草混合茶的注意事项

    Royal Papworth 医院关于胃酸反流的建议指出，薄荷茶可能诱发反流症状。另外，Teapigs 的甘草薄荷茶包装上标有与甘草相关的注意事项；这项提示不适用于纯薄荷茶。

    仔细阅读具体混合茶包装上的警示。如果薄荷会加重你的反流症状，可以考虑选择不含薄荷的口味。

品牌与零售商参考

Twinings

其纯薄荷茶系列提供 80 袋装和单袋独立包装两种规格。

  • Twinings 英国官网建议用 200ml 刚烧开的水冲泡 1 袋茶，浸泡 3 分钟；想要更浓的口感，可以延长浸泡时间。
  • 如果你还没喝过薄荷茶，80 袋装作为初次尝试的份量可能偏多。

Pukka

其草本茶系列既有多种薄荷混合茶，也有以姜为主的混合茶。

  • Pukka 三薄荷茶含有胡椒薄荷、绿薄荷和田野薄荷；三姜茶则含有姜黄和高良姜。
  • 混合茶提供的是不同于纯薄荷茶的风味，并不代表茶味一定更浓。

Teapigs

其薄荷茶使用整片薄荷叶，并装在茶包中。

  • Teapigs 形容其薄荷茶薄荷味浓郁，并建议至少浸泡 3 分钟。
  • 仅凭整片茶叶的包装形式，无法确定它与其他品牌的茶相比风味是否更浓。

Clipper

其有机薄荷草本茶只含一种薄荷配料。

  • Clipper 的配料只有薄荷，并建议浸泡 2 至 5 分钟。
  • Clipper 将自家产品描述为风味清淡，因此不能据此称它特别浓郁。

Tesco

其水果与草本茶系列中，除了其他品牌产品，也有 Tesco 自有品牌薄荷茶。

  • 自有品牌薄荷茶提供了另一种包装选择，适合纳入首次采购的考虑范围。
  • 仅凭超市商品页面，无法判断这款茶喝起来会有多浓。

Joybuy 草本茶推荐

这里推荐了纯薄荷茶、姜味草本茶以及甘草薄荷混合茶。请根据每款产品包装上的风味说明来比较，不要默认它们冲泡出来的浓郁口感都一样。

Twinings 纯薄荷茶 80 袋装

Twinings 纯薄荷茶 80 袋装

纯薄荷茶风味清晰，适合喜欢纯粹薄荷味的你。Twinings 英国官网建议用 200ml 刚烧开的水冲泡 1 袋茶，浸泡 3 分钟；想要更浓的口感，可以延长浸泡时间。如果是第一次尝试，也可以先考虑 80 袋装是否适合你的需求。

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Dalgety 酸模、洛神花与姜茶 45g

Dalgety 酸模、洛神花与姜茶 45g

如果想尝试姜与酸模、洛神花的搭配，而不是以薄荷为主的饮品，可以考虑这款 45g 茶。冲泡前请先查看包装上的说明。

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Dalgety 蜂蜜姜茶 72g

Dalgety 蜂蜜姜茶 72g

这款 72g 蜂蜜姜茶的风味与薄荷茶不同。如果想了解它的甜味来源，请查看配料表，并按照包装上的说明冲泡。

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Teapigs 甘草薄荷茶 15 袋装

Teapigs 甘草薄荷茶 15 袋装

只有在喜欢甘草与薄荷搭配风味时，才建议选择这款 15 袋装混合茶；它不是纯薄荷茶。购买前请查看具体包装上的配料表和甘草相关警示。

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Dalgety 柠檬姜茶袋装 270g

Dalgety 柠檬姜茶袋装 270g

如果不想喝薄荷味的茶，可以试试柠檬姜茶。这款袋装产品有 270g，对于不熟悉的口味来说份量不小；初次购买前，请先查看每份用量和冲泡说明。

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常见问题

怎样才能让薄荷茶的味道更浓？

先按照包装上的说明冲泡。Twinings 英国官网建议用 200ml 刚烧开的水冲泡 1 袋纯薄荷茶，浸泡 3 分钟；如果想让茶味更浓，可以延长浸泡时间。Teapigs 建议其薄荷茶至少浸泡 3 分钟；Clipper 则建议自家草本茶浸泡 2 至 5 分钟。

所有草本茶都不含咖啡因吗？

不是。请查看具体产品上的咖啡因说明。Twinings 纯薄荷茶、Teapigs 薄荷茶、Clipper 有机薄荷茶和 Pukka 三姜茶均标明天然不含咖啡因，但 Clipper 也提醒，其不含茶叶的草本茶并非全部都不含咖啡因。

应该选纯薄荷茶还是薄荷混合茶？

如果想要以单一种草本为主的风味，可以选择纯薄荷茶。Pukka 三薄荷茶融合了胡椒薄荷、绿薄荷和田野薄荷；如果你喜欢这种搭配，可以选择它。不过，配料不同并不能证明哪种茶对所有人来说都会更浓。

如果薄荷会加重我的反流症状，该怎么办？

可以考虑选择不含薄荷的口味。Royal Papworth 医院关于胃酸反流的建议指出，薄荷（包括薄荷茶）可能是诱因之一。关键在于薄荷是否会让你感到不适，而不是茶是否标注为草本茶。

甘草薄荷混合茶需要单独查看注意事项吗？

需要。请查看具体混合茶的警示，不要把它当作纯薄荷茶。Teapigs 的甘草薄荷茶标有与甘草相关的注意事项，其中包括针对高血压人群的提示；购买前请查看你准备选购的产品包装。