哪些家长会选购？

偶尔想给孩子吃点零食的家长

如果想偶尔给孩子吃巧克力饼干，请比较具体产品的糖含量，以及打算给孩子吃多少。仅凭“减糖”宣传，并不能作为幼儿喂养建议。

为孩子准备幼儿园加餐的家长

请根据孩子的过敏情况核对具体包装上的信息，并向幼儿园确认是否接受从家中带来的食物。NHS 建议家长查看幼儿园的食品规定；英格兰针对幼儿教育机构所提供食品的指导，不能代替这项实际核查。

选购时要看什么？

先确定这是日常加餐还是偶尔吃一次的饼干，再比较同一标准下的营养数据，以及实际准备给孩子吃的量。

关注重点 检查内容 您的需求
加餐频率 如果是日常加餐，可以参考 NHS 的建议，例如水果和原味无糖酸奶。巧克力饼干则应作为偶尔的选择，与日常加餐区分开来。 我想为孩子挑选日常加餐，而不是只看包装上标注不同的饼干。
糖含量数据 先以相同标准比较每 100 g 的总糖含量，再查看每块或每条的糖含量，以及计划给孩子吃的量。NHS 指出，营养标签上的总糖与游离糖并不相同。 我想公平地比较饼干，同时也要考虑孩子实际会吃到多少。
减糖宣传 查看宣传所采用的比较对象，以及标注的食用份量。Ocado 的商品信息称，belVita 宣传的“糖含量减少 30%”是与英国和葡萄牙的成人甜饼干比较，不包括夹心巧克力饼干和外层裹有巧克力的饼干。 只有了解比较对象后，这项宣传对我才有参考价值；不能把 belVita 的减糖比例套用到外层裹有巧克力的消化饼干上。
过敏原与幼儿园规定 查看当前包装上的配料表和过敏原声明。带饼干去幼儿园前，请确认该园具体的食品规定。 我需要考虑孩子的过敏情况，并了解幼儿园允许带什么食物。
包装与食用量 查看包装净含量、产品数量和单件大小，以及标注的食用份量。独立包装的一条饼干，或成人早餐的食用份量，都不能作为幼儿的食用量参考。 我更希望自己决定给孩子吃多少，而不是让包装或大包装的分量替我做决定。

常见误区

  • 把“糖含量减少 30%”理解成“比巧克力消化饼干少 30%”

    Ocado 标注的 belVita 对比对象不包括夹心巧克力饼干和外层裹有巧克力的饼干，因此这个比例并不是与这里提到的巧克力涂层消化饼干比较得出的。

    如需按相同重量进行比较，请查看产品标注的每 100 g 糖含量，然后再核对计划给孩子吃的那一份含有多少糖。

  • 把包装上的单条份量或早餐份量当作幼儿食用量

    包装上的一条饼干代表一个产品单位，而 belVita 标注的早餐份量是 4 块饼干，共 45 g。这两者都不是建议给幼儿食用的份量。

    先确定饼干是否只是偶尔给孩子吃的零食，再结合每块的营养信息考虑实际食用量。

  • 认为所有饼干的配料或幼儿园规定都一样

    本次核查的产品配料声明各不相同，而且 Tesco 提醒，配方和过敏原信息可能会变化。幼儿园也可能有自己的食品规定。

    给孩子食用或装进书包前，请查看具体产品包装，并向幼儿园确认是否接受从家中带来的食物。

品牌与产品系列参考

以下数据针对本次核查的具体产品，并不代表各品牌旗下的所有饼干。

belVita

其 Chocolate Chips 30% Less Sugar 产品是一款早餐饼干，并非专为幼儿设计的食品。

  • belVita 标注每份为 4 块饼干，共 45 g；过敏原信息列出牛奶、小麦和大豆。
  • Ocado 的商品信息称，减糖 30% 是与英国和葡萄牙的成人甜饼干相比，不包括夹心巧克力饼干和外层裹有巧克力的饼干。

McVitie’s

本次核查的 266 g 牛奶巧克力消化饼干，可作为巧克力涂层饼干的比较对象。

  • Tesco 标注，这款产品每 100 g 含糖 28.5 g，每块含糖 4.8 g。
  • 这些数据不适用于 McVitie’s 的其他产品或不同包装规格。

Penguin

Penguin Original 是 McVitie’s 出品的一款独立包装巧克力饼干棒。

  • McVitie’s 标注，每条 Original 含糖 10.2 g。
  • 一整条独立包装饼干是产品的包装单位，并非建议给幼儿食用的份量。

Club

Club Orange 是 McVitie’s 出品的一款巧克力涂层饼干棒，有单独的营养成分声明。

  • McVitie’s 的详细营养表标注，Club Orange 每 100 g 含糖 39.6 g。
  • 同一页面的摘要标注每条含糖 8.9 g，但详细营养表标注每块含糖 9.0 g。对于 Club 的其他口味，这两个单件数据都不能视为已确认适用。

Fox’s

Rocky Original 是一款独立包装、带巧克力风味涂层的饼干棒。

  • Fox’s 标注，每 100 g 含糖 35.7 g；每条 Rocky Original 约重 19 g，含糖 6.8 g。
  • 其过敏原信息提示产品含麸质谷物，并可能含有微量坚果和花生。请根据孩子的具体情况核对包装信息。

Tesco

本次核查的 300 g 牛奶巧克力消化饼干，是另一款巧克力涂层饼干。

  • Tesco 标注，这款产品每 100 g 含糖 31.5 g，每块含糖 5.4 g。
  • Tesco 建议查看产品包装，因为配方、营养成分和过敏原信息都可能变化。

Joybuy 商品推荐

以下商品包括巧克力饼干、夹心饼干和谷物棒，可作为偶尔享用的零食进行选择。请比较具体包装上的信息，不要把饼干棒、饼干和减糖宣传视为可以互换的概念。

Gullon Zero 黑巧克力姜味燕麦饼干 285 g

Gullon Zero 黑巧克力姜味燕麦饼干 285 g

这款姜味燕麦饼干搭配黑巧克力，可作为偶尔食用的饼干进行比较。给孩子食用前，请查看包装上是否含麦芽糖醇，以及“过量食用可能产生轻泻作用”的警示；同时也要核对过敏原声明。

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Special K 黑巧克力谷物棒，6 条，每条 21.5 g

Special K 黑巧克力谷物棒，6 条，每条 21.5 g

这是一款黑巧克力谷物棒，而不是饼干。独立包装便于分次取用，但请查看每条的糖含量和过敏原信息，并另外决定给孩子吃多少。

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Ferrero Nutella 榛果可可夹心饼干 166 g

Ferrero Nutella 榛果可可夹心饼干 166 g

这款巧克力夹心饼干可与巧克力豆饼干或巧克力涂层饼干进行比较。请根据实际食用量查看糖含量，并仔细阅读包装上的过敏原声明，尤其留意榛子、牛奶和小麦。

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Kinder Happy Hippo 牛奶榛子夹心饼干，5 包，每包 20.7 g

Kinder Happy Hippo 牛奶榛子夹心饼干，5 包，每包 20.7 g

这款夹心威化饼干共有 5 包，每包 20.7 g。独立包装的一包不一定就是适合幼儿的食用量；给孩子食用前，请查看糖含量，以及包装上关于榛子、小麦和牛奶的过敏原信息。

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Maryland 巧克力豆曲奇双包装 400 g

Maryland 巧克力豆曲奇双包装 400 g

这款双包装巧克力豆曲奇净含量为 400 g，可用于比较普通饼干与其他类型的产品。请自行决定给孩子吃几块，不要把包装规格当作食用份量的参考，并核对过敏原声明。

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关于幼儿加餐的常见问题

减糖巧克力饼干适合幼儿每天加餐吃吗？

仅凭减糖宣传，不能确定它适合日常加餐。NHS 建议给幼儿选择水果和原味无糖酸奶等食品。如果偶尔选择巧克力饼干作为零食，请考虑其中的糖含量和实际食用量。

营养标签上的“总糖”指的是游离糖吗？

不是。NHS 解释，总糖数据还包括一些天然存在的糖；游离糖则包括添加到食物中的糖，以及糖浆和果泥等配料中的糖。请用标注的总糖含量，在相同标准下比较产品，不要将其视为游离糖的测定值。

给孩子准备幼儿园加餐时，饼干要检查什么？

请查看具体包装上的配料和过敏原信息，并在带饼干去幼儿园前询问该园的食品规定。如果孩子有过敏情况，请确保幼儿园了解相关情况；NHS 建议家长查看有关自带食物的规定。

开封后的巧克力消化饼干应该如何保存？

请遵循您购买的具体产品包装上的说明。Tesco 对本次核查的 McVitie’s 牛奶巧克力消化饼干给出的保存建议是置于阴凉干燥处；开封后应放入密封容器中保存。