与人共进午餐或外出游玩
一瓶 2 升装可乐可以倒出 8 杯 250 毫升的饮料。如果午餐时喝不完，请查看所选产品开封后的储存要求；Tesco 和 Sainsbury's 的产品示例都注明开封后需在 3 天内饮用。
哪些人适合购买 2 升装可乐？
如果有多人一起分享，或者有人能把剩下的饮料留到之后再喝，大瓶装会更方便安排。
比较普通可乐与无糖可乐
可以比较每 100 毫升或预计饮用的一杯中含有多少糖。Tesco Groceries 标注，Classic Cola 每 250 毫升含糖 11.0 克，Xero Cola 每 250 毫升含糖少于 0.1 克；这两款的配方不同，但都是 2 升装。
需要避免摄入咖啡因
请选择明确标注为无咖啡因的款式，并核对配料表。Tesco Xero Cola 和 2 升装 Pepsi Max No Sugar 产品均含咖啡因，因此仅凭“无糖”这一名称并不能判断是否含有咖啡因。
选购时要注意什么？
先估算你会喝掉多少，再按统一的营养数据标准比较具体产品，并查看配料表。
| 考虑因素 | 查看内容 | 适合我的选择 |
|---|---|---|
| 包装规格与储存 | 查看瓶身容量、可倒出的份数以及开封后的储存说明。2 升可乐可以倒出 8 杯 250 毫升的饮料；Tesco 和 Sainsbury's 的产品示例都注明开封后需在 3 天内饮用。 | 我可以与人分享，或把剩下的留到之后再喝。如果午餐时只想喝一杯，我会考虑购买小规格产品。 |
| 每份含糖量 | 按照相同容量比较各产品的营养标签。Tesco Groceries 标注，Classic Cola 每 250 毫升含糖 11.0 克，Xero Cola 每 250 毫升含糖少于 0.1 克；Sainsbury's 标注，Pepsi Max No Sugar 每 250 毫升含糖 0 克。 | 在普通可乐和无糖可乐之间做选择时，我想了解预计饮用量中的糖含量，而不只是瓶子有多大。 |
| 咖啡因与配料 | 查看具体款式是否含咖啡因、甜味剂，以及是否标注含有苯丙氨酸来源。2 升装 Pepsi Max No Sugar 的产品信息注明含咖啡因和苯丙氨酸来源；Pepsi 将 Pepsi Max No Caffeine 作为另一款独立产品。 | 我需要分清无咖啡因可乐和仅标注无糖的可乐。 |
| 对照营养标签 | 查看每 100 毫升和每份的营养数据，并留意标注的每份容量。GOV.UK 说明，部分包装还会使用正面包装交通灯标签；即使展示方式不同，也要确保比较的是相同指标。 | 我希望能在商店里快速比较，同时不把包装正面的标注当成完整的配料或营养信息。 |
常见选购误区
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把 2 升装当作一顿午餐的单人饮料
2 升可乐可以倒出 8 杯 250 毫升的饮料。Tesco 和 Sainsbury's 的产品示例都注明开封后需在 3 天内饮用；如果喝不完，这一点就很重要。
如果你能与人分享，或已经计划好如何饮用剩下的部分，可以选择这个规格；否则，不妨考虑适合一顿午餐的小瓶装。
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仅凭“普通”或“无糖”判断配料
这些名称并不能说明甜味剂或其他配料的全部情况。不同可乐产品的配方并不相同。
请查看具体款式的最新配料表，尤其是当某种配料对你很重要时。
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只看一杯的含糖量，却可能不止喝一杯
Tesco Groceries 标注，Classic Cola 每 250 毫升含糖 11.0 克。一瓶 2 升装可乐相当于 8 份这样的饮料，因此倒出的饮用量会影响实际摄入的糖分。
根据计划饮用的份量查看标签上的数据，并把后续饮用的部分也计算在内。
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以为无糖就等于无咖啡因
Tesco Xero Cola 和 2 升装 Pepsi Max No Sugar 产品均含咖啡因。Pepsi Max No Caffeine 则是另一款独立产品。
如果你需要避免咖啡因，购买前请确认具体瓶身明确标注为无咖啡因。
品牌与系列参考
以下示例说明，了解具体配方和包装信息，比只看品牌名称更重要。
Coca-Cola
Coca-Cola GB 标注，Coca-Cola Original Taste 每 100 毫升含糖 10.6 克，并将 Diet Coke 列为另一款无糖产品。
- 该品牌会公布各款产品的配料和营养信息。
- 请查看具体瓶装产品的容量和咖啡因信息；仅凭产品配方名称，无法确认每种包装的这些信息。
Pepsi
Pepsi UK 标注，普通 Pepsi 每 100 毫升含糖 4.5 克，并将 Pepsi Max No Caffeine 列为另一款无糖、无咖啡因产品。
- Sainsbury's 列有 2 升装 Pepsi Max No Sugar，一瓶含 8 份，每 250 毫升含糖 0 克。
- 这款 2 升装 Pepsi Max No Sugar 的产品信息注明含咖啡因和苯丙氨酸来源；不要将它与 Pepsi Max No Caffeine 混淆。
Tesco
Tesco Groceries 提供 2 升装 Classic Cola 和 Xero Cola。
- 两款产品的标签都列出了每 250 毫升的含糖量，可直接对比：Classic Cola 为 11.0 克，Xero Cola 少于 0.1 克。
- 两款产品的页面都注明开封后需在 3 天内饮用。Tesco Xero Cola 虽然不含糖，但含有咖啡因。
Sainsbury's
Sainsbury's 提供自有品牌 Cola Zero 的 2 升装产品。
- 产品信息注明一瓶含 8 份。
- 配料中含有咖啡因；储存说明要求冷藏，并在开封后 3 天内饮用。
Joybuy 可乐推荐
以下 Joybuy 产品均为 2 升装 6 瓶组合，更适合提前安排多人分享或分几次饮用，而不是带着整组产品外出吃一顿午餐。请结合储存需求和配料要求，核对具体包装和标签。
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Coca-Cola Zero Sugar 2L x 6
6 瓶 2 升装更适合多人分享或分几次饮用，不适合为了吃一顿午餐而整组携带。请查看具体配料，确认咖啡因和苯丙氨酸相关信息，并按照瓶身说明储存开封后的饮料。
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Diet Coke Caffeine Free 2L x 6
6 瓶 2 升装适合多人饮用或分几次饮用。产品名称中的“无咖啡因”与页面其他位置的咖啡因信息存在矛盾；如果你需要避免咖啡因，请在选购前核对具体瓶身标签。
关于 2 升装可乐的常见问题
一顿午餐只喝一杯，买 2 升装合适吗？
通常只有在你打算之后继续饮用剩下的部分时才合适。2 升可乐可以倒出 8 杯 250 毫升的饮料；Tesco 和 Sainsbury's 的产品示例都注明开封后需在 3 天内饮用。如果只想马上喝一杯，可以考虑小规格产品。
如何比较普通可乐和无糖可乐？
请按相同容量以及预计饮用的份量比较糖含量。Tesco Groceries 标注，Classic Cola 每 250 毫升含糖 11.0 克，Xero Cola 每 250 毫升含糖少于 0.1 克；Sainsbury's 标注，Pepsi Max No Sugar 每 250 毫升含糖 0 克。请查看具体瓶装产品，不要把某一款产品的数据套用到整个品牌。
无糖可乐一定不含咖啡因吗？
不一定。Tesco Xero Cola 和 2 升装 Pepsi Max No Sugar 产品都含有咖啡因。如果你需要避免咖啡因，请选择明确标注为无咖啡因的款式，并核对具体瓶装产品的配料。
为什么要查看苯丙氨酸相关标注？
这有助于确认一些消费者可能会关注的配料信息：Pepsi Max No Sugar 的产品信息注明含有苯丙氨酸来源。请查看具体款式的标签，不要假设所有无糖可乐的配料都相同。