这篇文章适合谁？

在家为孩子分装果汁的家长

家庭装果汁可以留在冰箱里，午餐时再分装少量饮品。比起家中大瓶装的容量，实际倒出的份量以及学校的午餐盒规定更值得关注。

为孩子挑选日常午餐饮品的家长

如果你想知道上学日常带什么饮料，贝德福德郡社区卫生服务机构的午餐盒指南建议选择水或牛奶。

比较家庭装果汁的消费者

Tesco 有售 1.75 升苹果汁，Sainsbury’s 则有售 1.75 升苹果汁和 1.8 升装 Tropicana Orchard Apple。购买时请仔细查看商品名称：Sainsbury’s 的苹果汁分类中也有一款 2 升装夏日水果味果汁饮料。

选购时要注意什么？

先确定要给孩子带什么饮料，再考虑是否需要买大瓶装，方便在家分装。

关注事项 检查内容 你的需求
每次饮用量 查看容器容量，并注意从家庭装果汁中实际倒出的份量。NHS 将无添加糖果汁中天然存在的糖计为游离糖。 我想自行决定午餐搭配多少果汁，而不是让孩子带一大瓶去学校，喝完再续。
日常饮品 查看学校的午餐盒规定。贝德福德郡社区卫生服务机构的指南建议午餐盒饮品选择水或牛奶。 作为日常上学饮品，我希望选一种符合学校规定、不必依赖果汁的饮品。
包装形式 区分家中存放的大瓶装和孩子带去学校的容器，并检查小容器的容量和封口方式。 家庭装适合我家日常采购，但如果要从大瓶中分装饮品带去学校，我还需要另备一个容器。
果汁类型 查看口味和商品描述，不要只看瓶身容量。Sainsbury’s 的苹果汁分类中也有一款 2 升装夏日水果味果汁饮料。 如果我想买苹果汁，不希望因为瓶身标注 2 升，就误买成另一种果汁饮料。

避免这些误区

  • 以为 100% 果汁不含糖

    NHS 将无添加糖果汁中天然存在的糖计为游离糖。“100% 果汁”并不改变这一点。

    阅读饮品描述和营养成分表，再决定午餐时分装多少。

  • 只看瓶身容量就下单

    Sainsbury’s 的苹果汁分类中有一款 2 升装夏日水果味果汁饮料；它的口味和类型与消费者可能想买的苹果汁不同。

    比较包装规格前，先确认商品究竟是苹果汁还是果汁饮料。

  • 把家里的大瓶装直接带去学校

    1.75 升或 2 升装远超一顿午餐所需的饮用量，也意味着孩子要在学校自行决定喝多少。

    大瓶装留在家中；如果要带果汁搭配午餐，请另行分装。

  • 忽略学校自己的规定

    英国教育部关于学校食品标准的指南针对的是学校提供的食品，并未说明具体学校允许学生从家中带什么午餐。

    如果打算经常给孩子带果汁，请先查看学校现行的午餐盒规定。

品牌与零售商的包装规格

以下示例有助于区分家庭装大瓶和预先分装的饮品；它们并非 Joybuy 在售商品清单。

Tropicana

Sainsbury’s 有售 1.8 升装 Tropicana Orchard Apple Juice。

  • Tropicana 将其 Orchard Apple 果汁描述为 100% 鲜榨果汁，非浓缩还原。
  • 1.8 升装适合家庭储备，并非一人一餐的饮用份量。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 有售 1.75 升装 100% 苹果汁。

  • 1.75 升装适合在家分装饮用。
  • 该商家另有一款 2 升装夏日水果味果汁饮料，别把它误当成苹果汁。

Tesco

Tesco Groceries 有售 1.75 升装 Tesco 苹果汁。

  • 商品标明了容量，方便与其他家庭装果汁进行比较。
  • 如果要把瓶中的果汁带去学校，还需要另备一个小容器。

M&S

Ocado 有售 M&S 苹果汁，每盒 200 ml，共 6 盒；该产品为巴氏杀菌浓缩还原苹果汁。

  • 每盒为单独包装的 200 ml 份量，无需从家庭装大瓶中分装。
  • 购买果汁盒给孩子带去学校前，请先确认是否符合学校的午餐盒规定。

Joybuy 苹果汁推荐

这款微气泡苹果汁组合装采用小规格包装，可作为家庭装大瓶的替代选择；它并不是适合在家储备的 2 升装。

Appletiser 微气泡 100% 苹果汁，6 瓶装，每瓶 250 ml

Appletiser 100% 苹果汁，微气泡，6 瓶装，每瓶 250 ml

这款 6 瓶装采用单瓶 250 ml 的规格，无需携带一大瓶家庭装。饮品带有轻微气泡；如果要放进书包，请留意每瓶容器和封口是否适合携带。

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关于学校午餐的常见问题

学生应该带一瓶 2 升装苹果汁去学校吗？

2 升装更适合在家中储备，而不是作为一名学生的午餐饮品。如果要带果汁，请在家分装少量，并查看学校的午餐盒规定；贝德福德郡社区卫生服务机构的指南建议选择水或牛奶。

100% 苹果汁含有游离糖吗？

含有。NHS 将无添加糖果汁中天然存在的糖计为游离糖，因此“100% 果汁”并不代表无糖。请查看营养成分表，并留意准备提供的份量。

2 升装果汁饮料和 2 升装苹果汁是同一种饮品吗？

不是。Sainsbury’s 的苹果汁分类中有一款 2 升装夏日水果味果汁饮料，而该商家列出的苹果汁家庭装规格包括 1.75 升和 1.8 升。购买前请查看具体商品的口味和描述。

英格兰的学校食品标准会规定学生从家里带什么午餐吗？

英国教育部关于这些标准的指南针对的是学校提供的食品。对于从家中带去学校的午餐，请查看具体学校现行的规定，不要仅凭这份指南推断学校对饮品的要求。

选择独立包装的苹果汁，就能确定午餐饮品了吗？

不能。Ocado 有售 M&S 苹果汁，每盒 200 ml，共 6 盒。这样的包装标明了每盒的容量，但并不能说明学校是否允许学生午餐时喝果汁。购买果汁盒用于这个目的前，请先查看学校规定。