不同规格适合哪些人？

关键在于：开封后需要在规定时间内喝完之前，是一个人饮用，还是多人分享。

自己准备午餐的人

带一小包装或按需分装，就不用为了吃一顿午餐而携带一大瓶 2 升装果汁。如果你打算把大盒装果汁放在办公室，先确认是否能冷藏，并遵照包装上的开封后保存说明。

为办公室公用冰箱备饮品的人

如果同事会在几顿午餐或办公室早餐时一起分享，2 升装纸盒果汁会更合适。购买前请确认冰箱有足够空间、包装标注的开封后饮用期限，并查看当地库存，别想当然地认为一定能买到指定规格。

挑选果汁类型的人

如果你更在意压榨果汁、非浓缩还原果汁或浑浊型果汁，而不是一定要买 2 升装，不妨同时比较产品标签和包装规格。Sainsbury’s、Tropicana 和 M&S 的商品列表中都有这些类型的小规格产品。

购买前要检查什么？

先考虑饮用人数和可用的储存空间，再查看容量、果汁类型以及具体包装上的说明。

选购要点检查内容按需选择
午餐饮用份量 查看容器规格，并考虑如何量取每次的饮用量。NHS 建议每天果汁和冰沙的总摄入量不超过 150 ml，并在用餐时饮用果汁。 如果是自己带午餐，我更愿意带好量取的份量，而不是拎一大盒果汁。
开封后的储存 仔细查看这款产品的冷藏要求和开封后饮用期限；不同产品的期限不能混为一谈。还要确认办公室冰箱有足够空间。 如果要把果汁放在办公室，我需要确保有足够多人在包装标注的开封后期限内一起喝完。
具体容量 如果容量必须准确，确认标签标注的是 2 升。Sainsbury’s 的 1.75 L 和 Tropicana 的 1.8 L 都是不同容量；查看时，Tesco Groceries 上的 Growers Harvest Pure Apple Juice 2 Litre 商品标注为缺货。 如果是会议或办公室公用冰箱，要先确认是否必须买正好 2 升装，还是小一点的规格也可以。
果汁类型 查看标签是否标注浓缩还原果汁、鲜榨或非浓缩还原果汁，以及果汁是浑浊型还是含气型。也要同时比较容量。 比起正好买到 2 升，我可能更在意自己想喝哪种果汁。

常见购买误区

  • 只吃一顿午餐，却买 2 升装

    一顿午餐喝不完一大盒果汁。Tesco 的 2 升自有品牌商品标注，开封后需冷藏，并在 5 天内饮用；NHS 建议每天果汁和冰沙的总摄入量不超过 150 ml。

    如果是一个人吃午餐，建议按需分装，或选择小规格。只有在计划多人分享，或会按包装说明分多次饮用时，才考虑购买 2 升装。

    超过包装标注的开封后饮用期限，剩余果汁可能需要丢弃。

  • 以为所有开封后的果汁都能保存同样久

    不同产品的说明各不相同：Marks & Spencer 的 1.2 L 浑浊型苹果汁标注开封后需在 24 小时内饮用；Tesco 的 2 升自有品牌果汁和 Ocado 的 Tropicana 常温保存型果汁则标注为 5 天内饮用。

    请查看实际购买的包装上的储存说明，包括开封后是否需要冷藏。

  • 用接近 2 升的规格代替正好 2 升装

    Sainsbury’s 的 1.75 L 装或 Tropicana 的 1.8 L 装，容量都不等同于 2 升装。

    如果会议或多人共享午餐需要特定容量，购买前请核对标注容量和当地库存。

品牌和零售商参考

以下示例有助于区分包装规格和储存说明。仅凭品牌名称，无法判断某款果汁的具体容量或储存要求。

Tesco

Tesco Groceries 列有容量正好为 2 升的纯苹果汁。

  • 其 2 升自有品牌商品标注，冷藏保存时开封后可保存 5 天。
  • 查看时，Growers Harvest 的 2 升装商品标注为缺货；如果打算购买，请先确认当地库存。

Sainsbury’s

Sainsbury’s Groceries 列有 1 L 纯苹果汁和 1.75 L 非浓缩还原苹果汁。

  • 这些规格提供了小包装和大容量非浓缩还原果汁两种选择。
  • 1.75 L 装无法满足必须购买正好 2 升的需求。

Tropicana

零售商商品列表中有 1.8 L 装 Tropicana Orchard Apple Perfectly Pressed，以及一款小规格常温保存型苹果汁。

  • Ocado 的常温保存型果汁商品说明，开封前可以放在橱柜中保存。
  • 该常温保存型果汁开封后需冷藏，并在 5 天内饮用；1.8 L 装也不是 2 升装。

Copella

Copella 商品列表中有小于 2 升规格的浑浊型苹果汁。

  • 小规格果汁更容易纳入个人午餐计划。
  • Ocado 的 Copella 商品说明，果汁需冷藏，并在开封后 4 天内饮用。

M&S

Marks & Spencer 有一款 1.2 L 浑浊型苹果汁，标注为非浓缩还原果汁。

  • 商品说明允许开封前置于阴凉干燥处保存。
  • 该果汁开封后需冷藏，并在 24 小时内饮用。如果打算分几顿午餐慢慢喝，这一点尤其值得留意。

Asda

Asda 提供线上水果和果汁杂货购物服务，也支持线上下单、到店取货。

  • 还可以通过 Asda 的杂货服务查看其他当地果汁选择。
  • 不要直接认定某款产品就是正好 2 升装；请先查看具体苹果汁商品的容量、配料和库存情况。

Joybuy 小规格选择

以下苹果汁为办公室午餐提供了小规格选择。两款都不是 2 升装非气泡果汁：一款是气泡果汁组合装，另一款为 1 L 装果汁。

Appletiser 100% 苹果汁，微气泡，6 瓶，每瓶 250 ml

Appletiser 100% 苹果汁微气泡饮料，6 瓶，每瓶 250 ml

6 瓶独立包装，每瓶 250 ml，可以分几顿午餐饮用，不必一次开封一大盒。这是由浓缩果汁制成的含气苹果汁，并非 2 升装非气泡果汁。每瓶容量都超过 NHS 建议的果汁和冰沙每日总摄入量上限 150 ml；如果打算一次喝不完，请查看包装上的储存说明。

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汇源苹果汁 1 L

汇源苹果汁 1 L

1 L 装可以从比 2 升装更小的容器中按需分装。商品列出的配料包括水和苹果浓缩汁。决定是否把果汁放在办公室之前，请查看包装信息和开封后的储存说明。

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办公室午餐常见问题

一顿办公室午餐带 2 升苹果汁实用吗？

通常不太实用：喝完一份后，纸盒里大部分果汁都会剩下。如果只带一顿午餐，选择小包装或用可重复使用的瓶子按量分装会更方便；如果多人分享，或能按照标签说明冷藏并在规定时间内喝完，则可以考虑 2 升装。

午餐时应该带多少果汁？

NHS 建议每天果汁和冰沙的总摄入量不超过 150 ml，并在用餐时饮用果汁。包装容量超过 150 ml，并不意味着需要一次喝完整盒。

开封后的苹果汁可以放在办公室冰箱里吗？

请查看具体包装上的说明，并确认办公室冰箱是否能稳定使用。Tesco 上架的 2 升自有品牌果汁标注，开封后需冷藏并在 5 天内饮用；Marks & Spencer 上架的 1.2 L 浑浊型果汁则标注为 24 小时内饮用。

常温保存型苹果汁需要冷藏吗？

这取决于包装是否已经开封。Ocado 上架的 Tropicana 常温保存型苹果汁，开封前可放在橱柜中保存；开封后则需冷藏，并在 5 天内饮用。请以实际购买产品包装上的说明为准。

带果汁去上班前，应该检查包装上的哪些信息？

请查看实际包装上的容量、配料、日期标注和储存说明。尤其要确认是否需要冷藏，以及开封后应在多长时间内饮用。