刚搬进新家的消费者，想买一瓶适合分享的饮料
一瓶 2 升装饮料足够分成多份饮用，也不用像买多瓶装那样占用太多储物空间。Tesco 将 Coca-Cola Original Taste 2L 标注为 8 份，每份 250ml；购买前，想想一起分享的人是否都喜欢这种口味。
谁在挑选这瓶饮料？
可乐爱好者，想比较含糖量
如果大家都想喝可乐，可以比较普通款和明确标注为无糖的款式。Tesco 列出的 Coca-Cola Original Taste 和 Pepsi Max 含糖量不同，因此即使都是可乐，选择时也要留意这一点。
考虑咖啡因或水果风味饮料的家庭
不要想当然地认为所有无糖可乐都不含咖啡因。如果家人更想喝非可乐类饮料，可以选择橙味或柠檬青柠味等不同口味；请分别查看每款产品的配料和含糖量。
选购时要看什么？
先选出家人喜欢的口味，再对比产品标签和购买量。
| 考虑因素 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 含糖量 | 查看具体产品每 100ml 和每份的含糖量。Tesco 列出的 Coca-Cola Original Taste 每 100ml 含糖 10.6g，每 250ml 含糖 27g；其 Pepsi Max 商品信息则标明每 250ml 含糖 0g。 | 我想先了解一杯饮料含有多少糖，再决定买普通可乐还是无糖可乐。 |
| 咖啡因与甜味剂 | 请查看配料表，不要只凭“无糖”字样来判断。Tesco 列出的 Pepsi Max No Sugar 含有咖啡因和阿斯巴甜。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合摄入阿斯巴甜。 | 如果有人需要避免摄入咖啡因或患有 PKU，我需要查看具体款式，而不能只看可乐品牌。 |
| 口味 | 比较标签前，先决定要买可乐、柠檬青柠味、橙味还是其他口味。Coca-Cola GB 称 Fanta Orange 不含咖啡因；Tesco 列出的 2L 装每 100ml 含糖 4.4g。 | 如果一起饮用的人都喜欢这个口味，一瓶分享装才更实用。 |
| 数量与储存 | 分清单瓶 2L 装和多瓶装。请查看具体产品开封后的饮用说明；Tesco 建议其 No Added Sugar Cream Soda 2L 开封后 3 天内饮用完毕。 | 第一次采购时，我更愿意选择家人可能喝得完、也有地方存放的数量。 |
常见选购误区
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只看每 100ml 的含糖量
每份的大小会影响看到的含糖量：Tesco 列出的 Coca-Cola Original Taste 每 100ml 含糖 10.6g，每 250ml 含糖 27g。NHS 建议成年人每天摄入的游离糖不超过 30g。
请同时比较正在考虑购买的饮料标签上的这两项数据；如果您打算减少糖分摄入，更要仔细查看。
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以为无糖就代表不含咖啡因
Tesco 列出的 Pepsi Max No Sugar 含有咖啡因和阿斯巴甜。仅凭含糖量无法判断饮料是否适合需要避免摄入咖啡因的人；NHS 也指出，PKU 患者不适合摄入阿斯巴甜。
请分别查看具体款式的含糖量、咖啡因，以及阿斯巴甜或 E951。
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把无糖汽水当成水
NHS 指出，碳酸饮料中的酸会增加牙齿酸蚀风险，其中也包括使用甜味剂制作的饮料。
可以根据标示的含糖量选择无糖款，但不要以为不含糖就意味着不必考虑汽水带来的其他影响。
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买大包装前，没有考虑开封后的饮用期限
不同产品对开封后的饮用时间可能有具体要求。Tesco 建议其 No Added Sugar Cream Soda 2L 开封后 3 天内饮用完毕。
请查看瓶身上的储存说明，并考虑家人能否及时喝完每瓶 2L 饮料。
品牌与口味参考
以下示例说明，光看口味名称，无法判断具体产品的含糖量、咖啡因或甜味剂含量。
Coca-Cola
Coca-Cola Original Taste 2L 是一款普通可乐，适合喜欢这一特定口味的家庭。
- Tesco 列出的 Original Taste 每 100ml 含糖 10.6g，每 250ml 含糖 27g。
- 其配料中含有咖啡因；所列含糖量不适用于 Coca-Cola Zero Sugar。
Pepsi
据 Tesco 信息，Pepsi Max No Sugar 2L 每 250ml 含糖 0g，是无糖可乐之选。
- 对比含糖量时，标注的每份数据有助于将它与普通可乐区分开来。
- Tesco 列出的这款 Pepsi Max 含有咖啡因和甜味剂，包括阿斯巴甜。
Sprite
如果家人不想喝可乐，Sprite 2L 是一款柠檬青柠味替代选择。
- Tesco 将这款 2L 产品描述为含糖并添加甜味剂的柠檬青柠味饮料。
- Tesco 列出的含糖量为每 100ml 4.4g，因此它并非无糖饮料。
Fanta
如果家人更喜欢非可乐类饮料，Fanta Orange 是一款橙味选择。
- Coca-Cola GB 称 Fanta Orange 不含咖啡因。
- Tesco 列出的 Fanta Orange 2L 含有糖和甜味剂，每 100ml 含糖 4.4g。
Dr Pepper
Dr Pepper 2L 是一款不同风味的果味汽水，适合本来就喜欢这种口味的人。
- Tesco 将其 2L 装描述为一款果味气泡饮料。
- Tesco 列出的配料中含有咖啡因，每 100ml 含糖 4.3g。
Tesco
Tesco No Added Sugar Cream Soda 2L 是一款奶油汽水，并非可乐或橙味饮料的替代品。
- 这款产品的瓶身明确标注为未添加糖。
- 产品含有甜味剂；Tesco 建议开封后 3 天内饮用完毕。
Joybuy 2 升装可乐多瓶装
以下 Joybuy 商品均为 2 升装可乐，每组包含 6 瓶或 8 瓶。只有当您想买多瓶，而非一瓶分享装时，才适合作为第一次采购的选择。
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Pepsi 普通款 8 × 2L
适合喜欢普通可乐、也能喝完 8 瓶 2 升装饮料的家庭。这是多瓶装，不是单瓶装；请查看瓶身标签，了解含糖量、咖啡因和开封后的饮用说明。
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Coca-Cola Zero Sugar 2L × 6
适合喜欢无糖可乐、也能喝完 6 瓶 2 升装饮料的家庭。请查看具体产品的配料表，确认是否含有咖啡因和甜味剂；产品信息标明含有阿斯巴甜，而 NHS 指出 PKU 患者不适合摄入阿斯巴甜。另请查看瓶身上的开封后饮用说明。
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Diet Coke Caffeine Free 2L × 6
适合考虑购买 6 瓶装 Diet Coke（每瓶 2 升）的家庭。产品信息中关于咖啡因的说法互相矛盾，因此在将它作为无咖啡因饮料之前，请先核对具体瓶身标签。产品信息标明含有阿斯巴甜，而 NHS 指出 PKU 患者不适合摄入阿斯巴甜；也请查看开封后的饮用说明。
关于 2 升装饮料的常见问题
一瓶 2 升装饮料可以倒几杯？
如果每杯倒 250ml，一瓶 2 升装可以分成 8 份；Tesco 的 Coca-Cola Original Taste 商品信息也以此作为份量参考。这只是饮用份量建议，并不要求每杯都倒这么多。
第一次采购，应该选普通可乐还是无糖可乐？
根据家人的口味偏好，以及是否需要减少糖分来选择。Tesco 列出的 Coca-Cola Original Taste 每 250ml 含糖 27g，Pepsi Max No Sugar 每 250ml 含糖 0g；不过无糖款 Pepsi Max 仍含有咖啡因和甜味剂。
无糖汽水就不用担心对牙齿的影响吗？
不是。NHS 指出，碳酸饮料中的酸会增加牙齿酸蚀风险，无论饮料含有糖还是甜味剂。无糖标签说明的是含糖量，并不代表饮料没有酸。
瓶身上的苯丙氨酸警示是什么意思？
这可能表示饮料含有阿斯巴甜。NHS 指出，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合摄入阿斯巴甜；如果您需要考虑这一点，请查看具体产品的配料表。
购买前应该检查标签上的哪些信息？
请查看具体饮料的配料表、瓶身容量、日期标示和营养成分。英国政府的食品标签指南涵盖配料（包括过敏原）、净含量和日期标示等信息；选购时还应比较每 100ml 的含糖量，并在配料表中查看是否含有咖啡因和甜味剂。