为孩子准备午餐的家庭
一瓶 2 升装可乐可以供午餐时分享，但决定倒多少、倒给谁之前，最好先了解具体款式的糖、咖啡因和配料信息。
这顿午餐是为谁准备的？
想选无糖饮料的消费者
根据 ASDA Groceries 的标签，Coca-Cola 零糖和 Pepsi Max 无糖款均有 2 升装可选，每 100 ml 含糖量为 0 g。两款都含甜味剂，标准款的标签上还标注了咖啡因或咖啡因香料。
选购前要检查哪些信息？
先考虑用餐的人是否需要避开糖或咖啡因，再核对具体配料，并估算这顿午餐会喝掉多少。
| 关注事项 | 检查内容 | 选购时的考虑 |
|---|---|---|
| 糖 | 查看具体产品标签上的每 100 ml 含糖量，以及计划饮用的每份含糖量。ASDA Groceries 标注，Coca-Cola 零糖零咖啡因每 100 ml 含糖量为 0 g；相比之下，Coca-Cola 原味 2 升装每 100 ml 含糖量为 10.6 g，每 250 ml 含糖量为 27 g。 | 如果孩子也要喝，我会先了解每杯饮料实际含有什么，而不是只看瓶子的容量来判断。 |
| 咖啡因 | 查看具体款式是否明确标注无咖啡因，并阅读配料信息。ASDA Groceries 的标准款 Coca-Cola 零糖和 Pepsi Max 无糖标签上，均标注了咖啡因或咖啡因香料。 | 如果是白天的家庭午餐，我可能会希望同时避开咖啡因和添加糖。 |
| 配料 | 查看甜味剂信息，以及是否标注含有苯丙氨酸。ASDA Groceries 列出的上述 Coca-Cola 和 Pepsi 零糖款均含甜味剂，并标注含有苯丙氨酸来源。 | 如果有人需要留意特定配料，仅凭“零糖”这一笼统说明，还不足以让我决定买哪一瓶。 |
| 饮用份数 | 查看组合装的瓶数，并提前规划要倒几杯。ASDA Groceries 将本文提到的 Coca-Cola 和 Pepsi 2 升装标注为 8 份，每份 250 ml。 | 准备一顿午餐时，我希望饮料够大家分享，但不会默认每位客人都需要一整杯 250 ml，也不会假设整箱组合装都能喝完。 |
| 配方 | 确认瓶身标注的是普通款、零糖款，还是明确标注无咖啡因的款式。ASDA Groceries 列出的 Coca-Cola 原味 2 升装含糖，并标注含咖啡因香料；无咖啡因零糖款的配料则有所不同。 | 我们可能偏好某种可乐配方，但仍需确认其糖和咖啡因含量是否适合这顿午餐。 |
购买 2 升装可乐时常见的误区
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以为零糖就等于无咖啡因
ASDA Groceries 的标签显示，Coca-Cola 零糖和 Pepsi Max 无糖 2 升装均含咖啡因或咖啡因香料。它们与明确标注无咖啡因的款式并非同一产品。
如果需要避开咖啡因，请选择明确标注无咖啡因的具体款式，并查看当前瓶身标签。
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倒饮料时忽略每份容量
ASDA Groceries 将一瓶 2 升装 Coca-Cola 标注为 8 份，每份 250 ml；Coca-Cola 原味每份含糖量为 27 g。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，4 至 6 岁儿童每日游离糖摄入量最多为 19 g，7 至 10 岁儿童最多为 24 g。标签上的总糖含量并不能代表一天中摄入的所有糖。
开瓶前先规划好要倒几杯、每杯多大，也可以同时提供饮用水。
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忽略配料说明
ASDA Groceries 列出的 Coca-Cola 和 Pepsi 零糖款均含甜味剂，并标注“含有苯丙氨酸来源”。
如果有人需要留意这些配料，请查看实际饮用的瓶身标签；不要只凭“低卡”或“零糖”等字样作判断。
相关可乐的标签上有哪些信息？
以下信息依据特定 2 升装产品的标签整理，并非对各品牌所有饮料的评价。
Coca-Cola
列出的 2 升装产品包括普通款、零糖款，以及零糖零咖啡因款，配方各不相同。
- ASDA Groceries 标注，Coca-Cola 零糖零咖啡因 2 升装每 100 ml 含糖量为 0 g，并明确标注无咖啡因。
- 该款含甜味剂和苯丙氨酸来源。Coca-Cola 原味 2 升装则每 100 ml 含糖 10.6 g，并标注含咖啡因香料。
Pepsi
Pepsi Max 无糖和 Pepsi Max 无咖啡因无糖是两种不同的 2 升装产品。
- ASDA Groceries 标注，Pepsi Max 无咖啡因无糖 2 升装每 100 ml 含糖量为 0 g，并明确标注无咖啡因。
- 标准款 Pepsi Max 无糖 2 升装的标签上标注含咖啡因。上述两款均含甜味剂和苯丙氨酸来源。
ASDA
ASDA 经典可乐 2 升装是自有品牌普通可乐，与上文提到的无糖、无咖啡因款在糖和咖啡因含量上有所不同。
- ASDA Groceries 的标签标注，该款每 100 ml 含糖 4.5 g，每 250 ml 含糖 11 g。
- 该款也含甜味剂，并标注每 250 ml 含咖啡因 18 mg；它既不是无糖款，也不是无咖啡因款。
Joybuy 2 升装可乐组合装
以下 Joybuy 商品均为 2 升装可乐组合装，适合多人分享或囤货。请根据一顿午餐的实际需求确认瓶数；如果需要留意糖、咖啡因或特定配料，也请核对具体产品标签。
图片暂不可用
Coca-Cola 零糖 2 升装 × 6
共 6 瓶，每瓶 2 升，适合需要使用多瓶的场合。该款含咖啡因，不建议儿童饮用；同时含甜味剂和苯丙氨酸来源。饮用前请查看最新标签。
图片暂不可用
Pepsi 原味 2 升装 × 8
共 8 瓶，每瓶 2 升，适合大型聚会或多次饮用，但一顿午餐可能用不完。这是普通款，并非零糖或无咖啡因款；安排饮用份量时，请查看当前瓶身标签。
图片暂不可用
Diet Coke 无咖啡因 2 升装 × 6
该组合装内含 6 瓶，每瓶 2 升。虽然名称标注“无咖啡因”，但该商品的咖啡因说明存在矛盾，因此如果需要避开咖啡因，请先核对实际瓶身标签。商品信息还注明含有甜味剂和苯丙氨酸来源。
关于饮用 2 升装可乐的常见问题
如果想同时避开糖和咖啡因，应该考虑哪款可乐？
请选择明确标注无糖、无咖啡因的具体 2 升装款式，例如 ASDA Groceries 标签上列出的 Coca-Cola 零糖零咖啡因或 Pepsi Max 无咖啡因无糖。这两款都含甜味剂和苯丙氨酸来源，也请一并核对配料。
一瓶 2 升装可乐能倒几杯？
根据 ASDA Groceries 上所列 Coca-Cola 和 Pepsi 产品的标签，一瓶 2 升装可提供 8 份，每份 250 ml。如果每杯倒得更少，就能分给更多人饮用。
所有零糖可乐都不含咖啡因吗？
不是。ASDA Groceries 的标签显示，标准款 Coca-Cola 零糖和 Pepsi Max 无糖 2 升装均含咖啡因或咖啡因香料。如果需要避开咖啡因，请确认具体款式明确标注无咖啡因，并查看最新标签。
为什么要留意普通可乐的每份饮用量？
ASDA Groceries 标注，Coca-Cola 原味 2 升装每份 250 ml 含糖 27 g。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，4 至 6 岁儿童每日游离糖摄入量最多为 19 g，7 至 10 岁儿童最多为 24 g；仅凭瓶身上的总糖含量，无法了解孩子当天吃喝摄入的全部糖分。