想在学校半学期假期和家人分享饮料
一瓶 2 升装可以分给几个人饮用。先选好口味，再查看具体产品的营养成分表和配料表。
2 升装适合哪些人？
想选无糖饮料的家庭
Pepsi Max 和 Dr Pepper Zero 标注的含糖量均为 0g。它们的配料表中也含有甜味剂和含咖啡因的香料；如果家人对此有要求，请查看具体瓶身标签。
按口味挑选的消费者
可乐、橙味、柠檬青柠味和 Dr Pepper 风味饮料各有不同选择。喜欢某种口味，并不代表你知道饮料的含糖量；不妨在自己喜欢的口味中比较不同产品的标签。
挑选前要检查什么？
先确定口味，再比较同类口味饮料的标签，最后根据场合决定买单瓶还是多瓶装。
| 关注事项 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 口味 | 可选择可乐、橙味、柠檬青柠味及其他标注口味。如果家人有明确偏好，可以比较同一口味类别中的不同产品。 | 我更愿意选大家喜欢的口味，而不是只因为另一款饮料的包装吸引我就买它。 |
| 含糖量 | 查看每 100ml 的含糖量，不要只看“零”或“低卡”等字样。Tesco 标注 Sprite 每 100ml 含糖量为 4.4g，Fanta Zero Orange 则为 0.4g，尽管后者标注为无糖。 | 如果我想找标注含糖量为 0g 的饮料，就要分清这一数据与“无糖”宣称或低卡描述的区别。 |
| 配料 | 查看具体配料表，确认是否含有甜味剂和含咖啡因的香料。Pepsi UK 标注 Pepsi Max 含有这两类成分；Tesco 标注 Dr Pepper Zero 也含有这两类成分。 | 即使含糖量符合我的要求，甜味剂或咖啡因也可能影响我的选择。 |
| 瓶装数量 | 确认商品是单瓶 2 升装还是多瓶装。Tesco 将其 Coca-Cola 2L 瓶装描述为可倒出 8 杯 250ml 饮料；实际可分的份数可能有所不同。 | 一瓶可能足够应付这次零食时间，也可能需要多买几瓶，留待不同聚会时饮用。 |
| 饮用场合 | 在家购买学校半学期假期饮料，与在学校场合提供饮料是两回事。英国教育部表示，英格兰公立学校必须依法遵守学校食品标准。 | 在家吃零食时，我可以自行决定买什么；如果是学校活动，则需要确认学校的要求及当地适用的规定。 |
选购时要避免的误区
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以为“低卡”就等于“无糖”
Tesco 标注 Sprite 2L 每 100ml 含糖量为 4.4g，而 Pepsi UK 标注 Pepsi Max 每 100ml 含糖量为 0g。两种描述并不相同。
除了查看包装正面的描述，也要比较每 100ml 的含糖量。
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选择无糖饮料时不看配料表
Pepsi Max 和 Dr Pepper Zero 均标注含有甜味剂和含咖啡因的香料。仅看含糖量，无法判断是否符合你对配料的要求。
选购前请查看当前瓶身标签，确认甜味剂、咖啡因以及任何相关的配料警示。
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把居家零食饮料的选择当成学校食品建议
英国教育部表示，英格兰公立学校必须依法遵守学校食品标准。在家准备学校半学期假期零食，与学校供餐是不同的场合。
如果是学校活动，请确认学校或餐饮服务商的要求，以及英国相应地区适用的规定。
值得比较的品牌和产品系列
Coca-Cola
如果家人特别喜欢经典可乐风味，可以选择 Coca-Cola Original Taste；该品牌还有其他不同产品系列。
- Coca-Cola GB 标注 Original Taste 每 100ml 含糖量为 10.6g。
- 其配料中含有咖啡因香料。不要将这款产品的营养数据套用于其他 Coca-Cola 产品。
Pepsi
对于想选择标注含糖量为 0g 的可乐饮料的消费者，Pepsi Max 是一个选项；它与普通 Pepsi 并非同一款产品。
- Pepsi UK 标注 Pepsi Max 每 100ml 含糖量为 0g。
- Pepsi Max 标注含有甜味剂和含咖啡因的香料。其他 Pepsi 产品请单独查看。
Fanta
Fanta Zero Orange 为不想喝可乐的消费者提供橙味选择。
- Tesco 将 Fanta Zero Orange 列为 2 升装，并描述为无糖。
- Tesco 营养成分表标注其每 100ml 含糖量为 0.4g，配料中也含有甜味剂。
Sprite
如果更看重柠檬青柠口味，而不是选择标注无糖的饮料，Sprite 2L 是一个选择。
- Tesco 商品页面列有 Sprite 2 升装。
- Tesco 标注其每 100ml 含糖量为 4.4g，因此它不是含糖量为 0g 的选择。
Dr Pepper
Dr Pepper Zero 2L 为想选标注无糖饮料的消费者提供了独特风味。
- Tesco 标注 Dr Pepper Zero 每 250ml 含糖量为 0g。
- 其配料中含有甜味剂和含咖啡因的香料；这一描述并不适用于所有 Dr Pepper 产品。
Tesco
Tesco 的商品页面列出了多款 2 升装品牌饮料的标签信息，而不是为所有产品提供一套通用的营养数据。
- 商品页面会按口味、包装规格和营养信息区分不同瓶装饮料。
- 请查看具体商品的标签，不要把某款商品的信息当作另一款饮料的代表。
Joybuy 2 升装推荐
以下 Joybuy 推荐均为可乐口味的多瓶装产品，每瓶 2 升，适合在家准备零食时比较瓶装数量和不同可乐产品的标签信息。
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PEPSI 普通款 8 瓶装，每瓶 2L
这款组合装包含 8 瓶 2 升装可乐，适合需要多瓶饮料的场合。普通款与 Pepsi Max 是不同产品；请查看这款产品瓶身上的含糖量、甜味剂和咖啡因信息，不要直接套用上文 Pepsi Max 的数据。
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Coca-Cola Zero Sugar 无糖可乐 2L，6 瓶装
这款可乐组合装包含 6 瓶 2 升装 Zero Sugar 产品，适合需要多瓶该系列饮料的场合。请查看当前营养成分和配料标签，确认含糖量、甜味剂和咖啡因信息；上文 Original Taste 的数据并不适用于这款产品。
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Diet Coke 无咖啡因款 2L，6 瓶装
这款组合装包含 6 瓶标题所示的 Diet Coke 产品，每瓶 2 升。商品信息中关于咖啡因的说明存在冲突；如果要买给需要避免摄入咖啡因的人，请以当前瓶身标签为准。也请查看配料表中的甜味剂信息和苯丙氨酸警示。
常见问题
“低卡”是否意味着汽水不含糖？
不是。Tesco 标注 Sprite 2L 每 100ml 含糖量为 4.4g，而 Pepsi UK 标注 Pepsi Max 每 100ml 含糖量为 0g。Tesco 的 Fanta Zero Orange 商品页面描述其为无糖，但标注每 100ml 含糖量为 0.4g。因此，除了看商品名称，也要查看营养成分表。
一瓶 2 升装可以倒出多少杯？
一瓶 2 升装含有 2,000ml 饮料。Tesco 将其 Coca-Cola 2L 瓶装描述为可倒出 8 杯 250ml 饮料；实际能倒多少杯，取决于杯子大小和每份饮用量。
无糖饮料的标签还需要检查什么？
查看配料表中的甜味剂、含咖啡因的香料以及相关警示。Pepsi Max 和 Dr Pepper Zero 均标注含有甜味剂和含咖啡因的香料，因此含糖量为 0g 并不能回答这些方面的问题。
在家吃零食时选的饮料，也适合学校活动吗？
不一定：在家购买的饮料，并不能说明学校可以提供什么。英国教育部表示，英格兰公立学校必须依法遵守学校食品标准。如果是学校活动，请确认学校或餐饮服务商的要求，以及英国相应地区适用的规定。