这款茶适合谁？

留意咖啡因摄入量的哺乳期父母

标注为无咖啡因的饮品不会通过这一杯增加咖啡因摄入。NHS 建议，摄入咖啡因的哺乳期父母每天不要超过 300 mg，因此也要把其他饮品和食物计算在内。

孕期提前为宝宝出生做准备的父母

与水果风味名称相比，配料表更值得关注。NHS 的孕期建议指出，应避免饮用含甘草根的茶，每天饮用的草本茶不应超过 4 杯。

平时固定喝一种口味的家庭

如果家里常喝柠檬姜茶，80 袋装会很合适。Twinings 这款茶只有一种口味，无法像多款小包装果茶那样提供丰富选择。

购买前要确认什么？

先考虑饮用者对配料和咖啡因的需求，再判断 80 袋同一口味是否符合家里的购买习惯。

考虑重点 需要确认什么 你的需求
咖啡因 确认具体口味的包装上明确标注了无咖啡因。如果处于哺乳期，也要考虑其他食物和饮品中的咖啡因；NHS 建议每天摄入量不超过 300 mg。 我想喝热饮，但不希望因此增加每天的咖啡因摄入量。
孕期配料 仔细阅读完整配料表，不要只看口味名称。NHS 建议避免饮用含甘草根的茶，孕期每天饮用的草本茶不应超过 4 杯。 如果我想在宝宝出生前提前囤货，就需要先确认具体口味的配料。
包装规格和口味 确认茶包数量，以及包装内是一种口味还是多种口味。Twinings 柠檬姜茶为 80 袋单一口味装；Tesco 有 40 袋装的红莓茶，Sainsbury's 则有 20 袋装的草莓、覆盆子和蔓越莓茶。 我们会一直选择柠檬姜茶吗？还是买几款小包装，让家里试试不同果味更合适？

有哪些容易忽略的地方？

  • 不要以为水果风味名称就能说明配料

    Clipper 的 Berry Burst 和柠檬姜茶配料表中都含有甘草根。NHS 建议孕期避免饮用含甘草根的茶。

    如果饮用者正处于孕期，大包装购买前请查看具体包装上的配料；莓果或柑橘风味名称不能代替配料核对。

  • 口味还没选定，就先买了 80 袋

    Twinings 的 80 袋装全是柠檬姜茶，并非混合果茶。如果家里想尝试不同口味，单一口味的大包装可能会喝不完。

    如果家里已经常喝这种口味，可以选择大包装；否则，不妨先买小包装试试。

  • 考虑咖啡因时，只计算茶饮中的含量

    无咖啡因茶饮不会带来咖啡因，但其他食物和饮品也可能增加每日摄入量。

    哺乳期还要考虑当天其他来源的咖啡因。NHS 建议，摄入咖啡因的人每天不要超过 300 mg。

相关品牌与零售商信息

Twinings

Twinings 柠檬姜茶为 80 袋装草本茶饮，Twinings 将其标注为无咖啡因。

  • 商品明确标注了 80 袋装和具体口味。
  • 只有柠檬姜茶一种口味，并非多种果味组合装。

Clipper

Clipper 的 Berry Burst 是一款水果茶饮，商品信息显示其为 250 袋装餐饮规格。

  • Berry Burst 商品信息标注该茶饮不含咖啡因。
  • 配料中含有甘草根；对照 NHS 孕期建议选茶时，这一点需要特别留意。

Pukka

Pukka 将其 Elderberry & Echinacea 有机草本茶列为天然无咖啡因茶饮，并提供 20 袋装。

  • 20 袋装更适合先少量尝试一种口味。
  • 该规格无法满足购买一盒 80 袋装的需求。

Tesco

Tesco Groceries 提供不同包装规格的果茶和草本茶。

  • 其商品包括 Tesco 红莓茶 40 袋装和 Twinings 柠檬姜茶 80 袋装。
  • 除了袋数，也要确认具体口味：这两款茶的口味并不相同。

Sainsbury's

Sainsbury's 提供 20 袋装的草莓、覆盆子和蔓越莓茶包。

  • 小包装适合尝试这款水果茶。
  • 该商品为 20 袋装，与本文介绍的 80 袋装规格不同。

Joybuy 的 80 袋装选择

这款产品适合想购买 80 袋同一口味无咖啡因柠檬姜茶的家庭，不适合寻找多种果味组合装的消费者。

Twinings 柠檬姜茶 80 袋装

Twinings 柠檬姜茶茶包 80 袋装

如果家里常喝柠檬姜茶，想买 80 袋同一口味，而不是尝试多种果味，可以考虑这款产品。

这款草本茶饮标注为无咖啡因。商品配料包括姜根、柠檬调味料、柠檬草、黑莓叶、柠檬皮和甜茴香。

如果在孕期购买，请核对具体包装上的配料：NHS 建议避免饮用含甘草根的茶，且每天饮用的草本茶不应超过 4 杯。

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选购和饮用茶饮的常见问题

哺乳期父母可以选择无咖啡因茶饮吗？

明确标注为无咖啡因的茶饮不会通过这杯饮品增加咖啡因摄入。NHS 建议，摄入咖啡因的哺乳期父母每天不要超过 300 mg，因此计算总摄入量时也要把其他食物和饮品考虑在内。

如果孕期饮用，应该检查什么？

请核对具体口味的配料，尤其要留意是否含有甘草根。NHS 建议孕期避免饮用含甘草根的茶，每天饮用的草本茶不应超过 4 杯；仅凭水果或草本风味名称，无法确认是否符合这两项建议。

80 袋装里会有多种果味吗？

不一定。Twinings 柠檬姜茶 80 袋装只有柠檬姜茶一种口味，并非多口味组合。如果家里想尝试不同口味，可以选择几款小包装，一次品尝多种茶饮。

Twinings 柠檬姜茶该如何冲泡和保存？

Joybuy 商品说明建议将 1 袋茶包放入 200–250 ml 刚烧开的水中浸泡 3–5 分钟，然后取出。建议将茶盒连同原包装一起放在阴凉、干燥且没有浓烈气味的地方。