谁在挑选分享装？

健身后想吃点甜食的人

白巧克力可以作为健身后零食中的甜味部分。如果锻炼超过 1 小时，可以另外考虑蛋白质摄入：英国心脏基金会表示，运动后补充额外蛋白质可能有所帮助；Tesco 标注，Milkybar Giant Buttons 94g 每份含蛋白质 1.8g。

运动后想和朋友分享的人

根据人数选择合适的分量。Nestlé 将 176g 的 Milkybar Giant Buttons 称为大包装分享装；Tesco 还列有较小的 94g 分享装。

想控制分量的巧克力按钮爱好者

小巧的颗粒方便你先决定好每次吃多少，再把袋子收起来。比较包装净含量和每份营养信息；如果在意是否适合自己的饮食需求，请查看当前包装上的配料表和过敏原说明。

选购时要看什么？

先确定是几个人一起分享，还是自己少量解馋，再对照每份信息和计划食用量。

关注点查看内容你的需求
健身后饮食 如果锻炼时间较长，选购运动后食物时可以查看每份蛋白质含量。英国心脏基金会表示，运动超过 1 小时后补充额外蛋白质可能有所帮助；Tesco 标注，Milkybar Giant Buttons 94g 每份含蛋白质 1.8g。 长时间锻炼后，我想另外选择含蛋白质的食物，而不是指望白巧克力补充蛋白质。
包装大小 比较净含量和分享人数。Nestlé 将 176g 的 Milkybar Giant Buttons 称为大包装分享装；Tesco 列有 94g 分享装，而 Cadbury 列有 100g 白巧克力按钮袋装。 下课后我们要分着吃，得有足够的量；如果独自享用，我则更想选小袋装。
每份营养信息 查看当前包装标注的每份和每 100g 营养数据，包括糖、饱和脂肪和能量。比较不同袋装产品前，先确认标注的每份对应多少。 我想控制每次食用量，尤其是打算饭后吃巧克力时。
配料与过敏原 查看具体包装上的配料表和过敏原说明。Tesco 在 Milkybar Giant Buttons 94g 产品信息中标明含牛奶；包装信息可能会有变动。 如果我需要留意牛奶或其他配料，就要检查这款产品的包装，不能想当然地认为所有白巧克力配方都一样。

选购时容易忽略的问题

  • 把含乳配料误当成足量蛋白质

    白巧克力含有乳制品配料，但 Tesco 标注，Milkybar Giant Buttons 94g 每份只含蛋白质 1.8g。英国心脏基金会表示，运动超过 1 小时后补充额外蛋白质可能有所帮助。

    如果你健身后吃零食是为了补充蛋白质，请另外选择相应食物；想吃的话，再把白巧克力作为甜点享用。

  • 没想好怎么分，就买了大袋装

    Nestlé 的 176g Milkybar 袋装比 Tesco 的 94g 袋装更大，因此选择不同，开袋后能马上吃到的巧克力量也不同。

    根据分享人数选择包装；如果独自食用，可以在开袋前先决定好每次吃多少。

  • 以为所有白巧克力袋装产品的过敏原都一样

    Tesco 在 Milkybar Giant Buttons 94g 产品信息中标明含牛奶。不同产品之间以及不同时间的配料和过敏原信息都可能有所变化。

    请查看具体包装上的最新说明，尤其是为有过敏或不耐受情况的人选购时。

相关品牌介绍

以下示例展示了不同的袋装形式和其他白巧克力产品；列出某个品牌，并不代表该品牌旗下所有产品都有分享装。

Milkybar

Nestlé 将 Milkybar Giant Buttons 176g 称为大包装分享装，Tesco 也列有 94g 分享装。

  • 两种标明的分享装规格，让消费者可以根据人数选择。
  • Tesco 标注，94g 袋装每份含蛋白质 1.8g；不要把这份巧克力当作健身后补充餐中的蛋白质来源。

Cadbury

Cadbury 将旗下 100g 白巧克力按钮袋装描述为小巧的白巧克力按钮。

  • 100g 按钮袋装规格小巧，方便选购。
  • 如果你想买明确标注为分享装的产品，请查看具体包装，不要默认 100g 袋装也是以分享装形式销售。

Lindt

Lindt 英国白巧克力系列包括松露巧克力、巧克力棒和礼品类产品，适合不同于巧克力按钮袋装的选购需求。

  • 松露巧克力可以摆出来，供大家一起分享。
  • 如果你想买的是一袋白巧克力按钮，请查看具体产品的包装形式。

Joybuy 上的白巧克力按钮

这两款 94g 和 100g 的巧克力按钮袋装，适合健身后少量解馋或轻松分享。如果你特别需要明确标注为分享装的产品，请查看具体包装。

Milkybar 巧克力按钮 94g 袋装

Milkybar 巧克力按钮 94g

这款小袋装适合分享白巧克力按钮，也适合健身后按计划分量享用。Tesco 将同款 94g Giant Buttons 描述为分享装，约含 3 份，并标注每份含蛋白质 1.8g。购买前请查看当前包装上的牛奶过敏原说明。

在 Joybuy 查看
Cadbury 白巧克力巨型按钮 100g 袋装

Cadbury 白巧克力巨型按钮 100g

100g 白巧克力按钮袋装，适合少量解馋或轻松分享。如果你需要专门作为分享装销售的产品，请查看当前包装标签。购买前请仔细阅读具体包装上的完整过敏原说明，尤其是在为过敏相关需求选购时。

在 Joybuy 查看

常见问题

健身后可以把白巧克力分享装当作恢复零食吗？

如果锻炼时间较长，不要指望它能提供所需的蛋白质。英国心脏基金会表示，运动超过 1 小时后补充额外蛋白质可能有所帮助；Tesco 标注，Milkybar Giant Buttons 94g 每份含蛋白质 1.8g。想吃的话，可以把巧克力当作甜味零食享用。

白巧克力袋装选 176g 还是 94g？

根据分享人数和计划食用量来选。Nestlé 将 Milkybar Giant Buttons 176g 称为大包装分享装；Tesco 列出的 94g 版本则是较小的分享装，约含 3 份。

购买前应该查看包装上的哪些信息？

请查看具体包装上的净含量、标注的每份大小、营养数据、配料和过敏原。Tesco 在 Milkybar Giant Buttons 94g 产品信息中标明含牛奶；如果是出于过敏相关考虑，请以当前包装上的说明为准，因为产品信息可能会有变动。

白巧克力袋装适合带到英格兰学校作为零食吗？

如果适用英格兰的学校食品标准，则不适合。《2014 年学校食品条例》将巧克力归为糖果类，英国教育部的指南也指出，学校全天适用的糖果规定涵盖巧克力。这项规定针对英格兰受相关规定约束的学校所提供的食物，并不代表一般情况下禁止购买白巧克力，作为私人健身后零食享用。