在办公桌前听课的人
如果附近的交谈声会干扰课程语音，建议优先考虑耳机的聆听降噪效果、佩戴稳固度和舒适的播放音量，而不是那些可能用不上的音乐功能。
哪些人适合选择这类耳机
还需要接听工作电话的学习者
如果工作会议会打断课程，除了耳机的聆听效果，也要考虑麦克风表现，以及耳机与工作电脑的连接方式。
使用 Apple 设备且注重便携的人
如果你经常在办公桌、通勤途中和休息时切换场景，小巧的耳塞式耳机或许更适合。记得检查入耳贴合度，以及所需功能是否兼容自己的设备。
选购时要关注什么
在繁忙办公室听音频课程，先找出最常打断你听课的问题，再确认具体型号的功能和佩戴效果是否合适。
头戴式 ANC 降噪耳机
适合考虑的情况：你经常在办公桌前听较长的课程，并且更看重包耳佩戴和聆听降噪。
需要留意：这类耳机比耳塞式耳机更占空间，佩戴舒适度和对附近人声的削弱效果也会因贴合度和周围环境而异。
带 ANC 的办公耳麦
适合考虑的情况：你经常需要暂停课程接听工作电话，并且需要适合通话的麦克风和电脑连接方式。
需要留意：不同版本的耳麦可能在接口、会议平台适配版本和随附转接器方面有所不同。
ANC 降噪耳塞
适合考虑的情况：你看重轻巧便携，并且能接受入耳式密封佩戴。
需要留意：耳塞佩戴是否合适因人而异；设备专属功能和单次充电后的聆听时长，也要与充电盒续航分开确认。
| 关注点 | 需要确认的内容 | 哪些人尤其需要关注 |
|---|---|---|
| 办公室干扰 | 留意耳机是否具备聆听降噪 ANC，而不只是降噪麦克风；同时考虑耳罩或耳塞能否贴合稳固。 | 同事交谈时，最重要的是不用调高音量也能跟上课程；约 36% 的消费者会把降噪效果放在首位。 |
| 通话和电脑使用 | 确认麦克风效果，以及电脑所需的具体连接方式或工作平台适配版本。 | 如果会议经常打断课程，通话时声音清晰、能顺利切回工作设备就更重要；约 29% 的消费者会把通话准备度作为首要考量。 |
| 长时间聆听 | 检查耳垫和头梁的贴合度，并在适用时对比开启 ANC 后标注的续航时间。 | 连续听较长时间的课程时，佩戴压力或中途充电都会影响体验；约 21% 的消费者会优先考虑持久舒适度和聆听时长。 |
| 便携性和设备适配 | 选购耳塞式耳机时，检查耳塞贴合度、单次充电后的聆听时长，以及控制方式或功能是否适用于自己的设备。 | 如果经常在办公桌和其他场所之间移动，轻巧便携且兼容日常设备的耳机更实用；约 14% 的消费者会优先考虑便携性和设备适配。 |
选购时容易忽略的问题
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把麦克风降噪和聆听降噪 ANC 混为一谈
降噪麦克风针对的是通话对方听到的声音；ANC 则是减少传到你耳朵里的部分噪声。一项功能并不能说明另一项功能也具备。
根据你最在意的是减少课程干扰、改善外拨通话，还是两者兼顾，分别确认聆听模式和麦克风功能。
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直接对比不同设置下的续航数据
开启 ANC 和其他功能后，聆听时长可能会有所变化。Bose 标注 QuietComfort Ultra 的续航时间为 24 小时；Jabra 则会根据 Evolve2 85 是否开启 ANC，公布不同的续航数据。
对比续航时，应参考与你计划使用的 ANC 设置相同的数据，并将通话时长单独考虑。
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只看系列名称就购买耳麦
Jabra 为 Evolve2 85 提供 USB-A 和 USB-C 选项，以及不同的工作平台适配版本。外观相似的型号也未必适合你的电脑配置。
下单前确认具体版本、连接方式和随附配件。
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为了盖过办公室噪声而调高课程音量
在嘈杂环境中听课，很容易让人想调高音量。Royal Free London NHS Foundation Trust 建议使用降噪耳机，帮助避免不断调高音量。
先尝试降噪功能并调整至稳固贴合，同时保持舒适的播放音量，并适时休息。
按聆听需求挑选品牌
Sony
Sony WH-1000XM6 是一款头戴式 ANC 降噪耳机，主打便携聆听和通话体验。
- Sony 表示，WH-1000XM6 配备实时优化降噪功能和用于通话的波束成形技术。
- 建议亲自确认佩戴效果，以及在自己的办公室里还能听到多少附近的人声。品牌对功能的介绍无法替你判断这两点。
Bose
QuietComfort Ultra 是一款头戴式耳机，适合考虑在安静模式和环境感知模式之间切换的用户。
- Bose 为该型号列出了 Quiet 模式、Aware 模式、蓝牙多点连接和 24 小时续航。
- 建议亲自体验包耳佩戴效果，并确认你用来对比的续航数据对应哪些使用设置。
Jabra
Evolve2 65 Flex 和 Evolve2 85 系列兼顾办公室聆听和工作通话需求。
- Jabra 表示，Evolve2 65 Flex 配备混合式 ANC 和降噪麦克风；Evolve2 85 系列则提供 USB-A、USB-C 及不同的工作平台适配版本。
- 请根据具体耳麦版本和套装进行选择，不要默认不同商品页面提供相同的连接选项和配件。
Apple
AirPods Pro 3 是一款小巧的入耳式耳机，适合关注 Apple 设备专属功能的用户。
- Apple 列出的功能包括 ANC、通透模式、对话感知、5 种耳塞尺寸，以及开启 ANC 后单次充电最长可聆听 8 小时。
- 请确认耳塞是否适合自己，并核实你打算使用的具体功能对设备、软件版本、设备年龄和地区有哪些要求。
Joybuy 商品推荐
以下商品包括适合听课的头戴式降噪耳机，以及适用于需要兼顾通话的办公桌场景的有线 ANC 耳麦。请对照商品标注的功能，以及自己的佩戴和连接需求进行选择。
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Sony WH-CH720N 头戴式降噪耳机，黑色
如果办公室噪声是影响你听懂课程的主要问题，可以考虑这款头戴式耳机。商品标注的降噪功能并不能说明你还能听到多少同事的说话声；如卖家的退货条款允许，建议结合实际佩戴效果和聆听体验进行判断。
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soundcore Space One Pro FlexiCurve 头戴式耳机
如果你希望在听课时减少传入耳中的噪声，可以考虑这款头戴式耳机。商品名称标明了自适应主动降噪功能；如果你还需要舒适佩戴、通话或设备切换等功能，请逐项确认，不要认为这些功能一定包含在 ANC 中。
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DELL Pro Plus WH5024 有线 ANC 降噪耳麦
如果你经常在办公桌前听课，也需要接听工作电话，这款有线 ANC 耳麦值得考虑。选购前请确认它与电脑的连接方式是否匹配，并评估聆听舒适度和通话需求。
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soundcore Q21i 无线头戴式降噪耳机，黑色
如果你希望听课时享受降噪效果，又不想受线缆束缚，可以考虑这款无线头戴式耳机。长时间佩戴时，请确认它是否适合自己，并核实所需的聆听模式和连接功能。
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Apple AirPods Max（USB-C），午夜色
如果你的听课设备主要是 Apple 产品，可以考虑这款 USB-C 版本的头戴式耳机。请确认自己的设备支持哪些功能，并根据计划使用的设置评估佩戴效果和聆听时长。
办公室听课常见问题
上课时 ANC 能完全消除同事的说话声吗？
不能。ANC 可以减弱不想听到的声音，但实际效果取决于噪声类型和佩戴贴合度，因此不能保证完全安静。建议在实际聆听环境中测试，看看能否以舒适的音量听清课程内容。
我应该选头戴式耳机、耳塞式耳机还是办公耳麦？
根据最优先的需求选择：头戴式 ANC 耳机适合在办公桌前舒适聆听；耳塞式耳机小巧便携，采用入耳式佩戴；如果你经常通话，而且需要适配电脑的连接方式，办公耳麦会更合适。不要只凭产品形态判断效果，还要确认具体型号的佩戴体验和功能。
怎样避免把课程音量调得过大？
在调高播放音量来盖过办公室噪声之前，先尝试降噪功能，并确认耳机佩戴稳固。Royal Free London NHS Foundation Trust 建议使用降噪耳机，以减少想要调高音量的冲动；聆听时请保持音量舒适，并适时休息。
如果改变主意，可以取消网购耳机订单吗？
对于符合条件的在线商品合同，《2013 年消费者合同条例》规定了取消期限。根据第 30 条，通常可在你或指定人员实际收到商品后的 14 天内取消。行使无理由取消权前，请确认相关条件和可能适用的例外情况；卖家自愿提供的退货政策另行适用，商品有缺陷或描述不符时可采取的补救措施也不在此列。
选择卖家时，应关注哪些产品安全信息？
对于在大不列颠市场销售且属于《2016 年电气设备（安全）条例》适用范围的电气设备，Office for Product Safety and Standards 于 2025 年 3 月 25 日发布的指南说明了适用的安全要求。请选择身份信息清晰的卖家，并妥善保存产品文件。北爱尔兰适用的规定有所不同，请查阅当地适用的指南，不要直接照搬大不列颠的规定。