哪些人适合这些选择

有微波炉的单人午餐族

如果一餐能吃完一罐未开封的意面，并且有设备按照包装标签上的说明加热，小规格罐头会比较方便。

会规划大规格罐头的用餐者

如果能和别人分着吃，或能按照说明打包并保存没吃完的部分，可以考虑 400g 罐头。

关注饮食标签的消费者

请查看具体产品的配料表，确认是否含有小麦、大豆或肉类成分，并留意是否标注适合素食者或纯素食者。仅凭酱料名称，无法判断产品是否符合饮食要求。

选购时要考虑什么

先考虑你会如何在办公室准备午餐，再选择能吃完的份量，并仔细查看具体罐头上的标签。

200g 或 205g 罐头

适合这种情况：想带一罐未开封的意面作为一顿办公室午餐，不用保存剩余部分。

请注意：决定还要带些什么时，请查看整罐产品的营养信息。

400g 罐头

适合这种情况：可以和别人分着吃，或计划分几顿吃完。

请注意：经核查的 Sainsbury’s 400g 产品均标注为两份，开罐后需要按照说明冷藏保存剩余部分。

干意面和酱料

适合这种情况：可以另外准备午餐，并想自行决定意面和酱料的份量。

请注意：这种方式需要提前准备并使用合适的容器，不像带一罐未开封的意面那么省事。

考虑因素 需要查看什么 哪些人需要关注
一次吃完的份量 查看罐头净含量，以及整罐产品的营养信息。 如果我想只带一罐午餐，并在午餐时吃完，而不是把开封的食物带回家，那么这一点很重要；约 29% 的消费者会优先考虑一次吃完的份量。
在办公室准备 查看包装上的加热说明，并确认自己是否有所需设备。 如果我需要靠办公室的微波炉加热午餐，就得有办法按照说明处理食物。对约 29% 的消费者来说，能否方便加热是首要考虑因素。
配料和过敏原 仔细阅读具体产品的配料表、过敏原声明和饮食适用性说明。 如果我需要避开某种特定配料，当前产品标签比酱料名称更重要；约 24% 的消费者会优先考虑饮食安全方面的确定性。
吃完整罐 查看包装标注的份数，以及剩余食物的保存说明。 只有能吃完或妥善保存剩余部分，大罐头才适合我的午餐计划。约 18% 的消费者会优先考虑如何处理第二份。

打包午餐时要避免的误区

  • 以为每罐都是一人份

    经核查的 Sainsbury’s 400g 意大利面和字母圈圈意面均标注为两份，而 Heinz 商品列表中还有 200g 和 205g 的小规格选择。

    选择适合午餐计划的规格；也可以安排与别人分着吃，或按照标签说明冷藏保存剩余部分。

    如果无法保存开封后没吃完的部分，食物可能会浪费。

  • 带了罐头，却没计划好怎么加热

    经核查的 Sainsbury’s 加热说明要求先将食物倒入微波炉适用的容器，再加热至滚烫。

    请查看所选产品的说明；如果办公室没有合适的碗和勺子，记得自行带上。

  • 仅凭酱料名称判断是否符合饮食要求

    部分经核查的番茄酱意面标注为适合素食者和纯素食者，但经核查的不同意面产品在配料和过敏原声明上并不相同。

    请查看具体罐头当前的配料和过敏原信息，不要只参考其他同类产品的标签。

相关品牌

Heinz

Tesco Groceries 和 Sainsbury’s 均列有 Heinz 罐装意面，规格包括 200g 和 205g，也有更大规格。

  • 商品列表中的小规格意大利面和字母圈圈意面，为单人午餐提供了选择，不用分装大罐头。
  • 购买前需要查看所选产品的配料和加热说明。

Tesco

Tesco Groceries 列有自有品牌 410g 字母圈圈意面罐头。

  • 如果计划分装或与别人分享，大规格会是一个选择。
  • 请确认能否吃完整罐，并按照说明保存开封后的剩余部分。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 列有 400g 番茄酱意大利面和字母圈圈意面，其中一款意大利面标注为适合素食者和纯素食者。

  • 经核查的 400g 产品均标注为两份，适合计划分餐或与别人分享。
  • 对于经核查的产品，未吃完的部分必须转移到非金属容器中冷藏，并在两天内吃完。

Barilla

Barilla UK 提供干意面、无麸质意面、青酱和红酱，可用于准备午餐。

  • 意面和酱料分开准备，方便自行规划准备和打包的份量。
  • 这种方式需要提前准备和使用容器，不像未开封罐头那样可以直接打包。

适合按份量规划的 Joybuy 商品

如果你计划分几顿吃完，并能按照说明保存剩余部分，这款 400g 罐装意大利面适合纳入午餐计划。

Heinz 博洛尼亚风味意大利面罐头 400g

Heinz 博洛尼亚风味意大利面 400g

如果能规划好 400g 的份量，并将没吃完的部分冷藏保存，可以考虑这款罐头。过敏原信息标注含有小麦和大豆；商品说明要求将剩余部分冷藏，并在两天内吃完。若想在办公室吃热午餐，请先查看罐头上的加热说明。

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常见问题

可以在办公室把罐装意面连罐放进微波炉加热吗？

请按照具体罐头上的说明操作，不要把罐头放进微波炉。经核查的 Sainsbury’s 标签要求先将食物倒入微波炉适用的容器，加盖并在加热过程中搅拌，确认食物已经滚烫后，再静置一分钟。

400g 罐头里剩下的意面该怎么处理？

请遵循该产品的开封后保存说明。对于经核查的 Sainsbury’s 400g 产品，需将剩余部分转移到非金属容器中冷藏，并在两天内吃完。

如果我需要避免小麦，罐装意大利面和字母圈圈意面适合我吗？

不要想当然：经核查的意大利面和圈圈意面产品都标注含有小麦成分。请查看具体产品当前的过敏原声明；GOV.UK 指出，预包装食品如果含有列出的 14 种过敏原中的任何一种，都必须在配料表中明确标示。

未开封罐头和煮好的意面需要采用相同的打包方案吗？

请查看各产品的保存说明。标注需置于阴凉干燥处保存的未开封罐头，与需要冷藏的备好午餐不同；罐头开封后，请按照说明冷藏保存没吃完的部分。