这篇文章适合哪些人？

准备在宝宝约 6 个月大时开始添加辅食的家长

如果宝宝已经表现出可以开始吃固体食物的迹象，适量添加合适的乳制品，可以成为辅食的一部分。NHS 指出，在这个阶段，母乳或婴儿配方奶仍能提供宝宝所需的大部分营养。

担心宝宝体重增长缓慢的家长

如果宝宝体重增长不理想，或总像是吃不饱，请向健康访视员咨询，不要自行用鲜奶酪产品来调整宝宝的能量摄入。考文垂与沃里克郡大学医院 NHS 信托也建议，如果你不确定宝宝是否该开始吃固体食物，应寻求专业意见。

正在比较原味乳制品和儿童装乳品的家长

不同产品标注的适用年龄和配料各不相同。请查看具体产品包装上的巴氏杀菌信息、脂肪含量、糖含量和牛奶过敏原信息，不要只凭品牌名称或包装正面的宣传语做决定。

挑选时要关注什么？

先考虑宝宝是否准备好开始吃辅食，以及宝宝的喂养需求；然后查看具体产品的信息，不要仅凭控制体重的宣传语来选择。

关注重点 查看内容 你的需求
开始添加辅食 在宝宝约 6 个月大时提供固体食物前，先留意宝宝是否已做好准备。查看产品标注的适用年龄和食用方法；按照 NHS 的建议，继续以母乳或婴儿配方奶作为主要营养来源。 我刚开始给宝宝添加辅食，想提供乳制品，但不希望过早用它替代奶类喂养。
脂肪与成长 查看产品是否为全脂，不要想当然地认为低脂或成人款适合宝宝。NHS 建议 2 岁以下儿童食用全脂酸奶和鲜奶酪；如果担心宝宝体重增长，请寻求个性化建议。 家里的体重管理目标不能说明宝宝需要什么。如果我担心宝宝的成长情况，希望获得针对孩子本人的建议。
糖含量与配料 查看配料表，并比较每 100 g 和每份的糖含量。NHS 指出，原味或无糖全脂酸奶是不含添加糖的选择；“不添加糖”不代表“无糖”。 选择调味杯装乳品前，我想先了解其中的配料。
牛奶过敏原 仔细阅读具体产品的牛奶过敏原声明和配料表。如果宝宝需要遵循不含牛奶蛋白的饮食，Healthier Together 建议避免食用乳制品酸奶和鲜奶酪。 如果宝宝需要无奶饮食，我需要遵循宝宝的临床喂养方案，而不是选择普通乳制品。

选购时要避免的误区

  • 把成人减重目标套用在宝宝身上

    在辅食添加初期，奶类喂养仍然是宝宝饮食的核心。NHS 建议 2 岁以下儿童食用全脂乳制品，因此成人低脂产品并不是宝宝的默认选择。

    如果宝宝体重增长不理想，请先向健康访视员咨询，再调整喂养方案。

  • 把“不添加糖”理解成“无糖”

    产品即使标注“不添加糖”，营养成分表中仍可能列出糖。Yoplait UK 标注，Petits Filous 不添加糖草莓香蕉鲜奶酪每 100 g 含糖 4.9 g。

    请查看具体款式的配料表，并比较每 100 g 和每份的糖含量；如果适合日常添加辅食，也可以考虑原味、无糖的全脂乳制品。

  • 认为所有儿童装乳品都适合 6 个月大的宝宝

    即使是同一儿童产品系列，不同产品标注的适用年龄也可能不同。Sainsbury’s 标注，一款 Petits Filous 小杯装产品适合从开始添加辅食时食用，另一款则适合 3 岁及以上儿童。

    购买前，请查看你打算选购的具体产品包装上的适用年龄、配料、巴氏杀菌和过敏原信息。

  • 在遵循无牛奶蛋白饮食时给宝宝吃乳制品

    Healthier Together 将酸奶和鲜奶酪列为无牛奶蛋白饮食中应避免的乳制品。

    请遵循宝宝的临床喂养方案，并向宝宝的临床医生或营养师咨询合适的替代品。

品牌和零售商参考信息

以下示例说明，产品标签比品牌名称更重要；这里提到某个品牌，并不代表该系列的所有产品都适合 6 个月大的宝宝。

Petits Filous

该系列包含多种儿童乳制品，请分别查看每款产品的信息。

  • Yoplait UK 标注，其不添加糖草莓香蕉鲜奶酪每 100 g 含 85 kcal、3.4 g 脂肪和 4.9 g 糖。
  • Sainsbury’s 另有一款 Petits Filous 小杯装酸奶，产品信息显示添加了糖，每 100 g 含糖 12.3 g；这些营养数据不适用于鲜奶酪款。

Yoplait

Yoplait UK 将 Petits Filous、Frubes 和 Wildlife 列为旗下品牌。

  • 查看具体产品信息，有助于了解指定款式的配料和营养成分。
  • 品牌旗下产品种类繁多，并不代表每款产品都适合某个年龄段；给宝宝食用前，请查看具体产品包装。

Müller

Müller 产品系列既包含面向成人的轻脂酸奶，也包含其他乳制品。

  • Müller 将本文提到的 Light Vanilla & Dark Chocolate Sprinkles 款式描述为无脂产品，并在配料中列出甜味剂。
  • 成人轻脂产品不应被视为 2 岁以下儿童的默认选择；NHS 建议这一年龄段的儿童食用全脂酸奶和鲜奶酪。

Tesco

Tesco 列有自有品牌草莓和覆盆子口袋装鲜奶酪，添加了钙和维生素 D。

  • 商品信息列出了产品类型和口味。
  • 为宝宝选购前，请查看当前产品包装上的适用年龄、巴氏杀菌、营养成分和过敏原信息。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 列有多款儿童乳制品，并提供针对不同款式的适用年龄和营养信息。

  • 其 Petits Filous 草莓、覆盆子和杏味小杯装酸奶商品信息注明，宝宝从开始添加辅食时即可食用，并列出每 100 g 的营养成分。
  • 该适用年龄说明只针对这款指定酸奶，并不适用于所有 Petits Filous 杯装产品或所有鲜奶酪产品。

Joybuy 辅食添加产品推荐

这款产品是标注适合 6 个月及以上宝宝食用的酸奶吸吸袋，并非鲜奶酪。选购前，请对照当前产品包装信息和宝宝的喂养需求进行确认。

Ella’s Kitchen 有机芒果希腊风味酸奶吸吸袋，适合 6 个月及以上宝宝，90 g

Ella’s Kitchen 有机芒果希腊风味酸奶吸吸袋，适合 6 个月及以上宝宝，90 g

这款酸奶吸吸袋标注适合 6 个月及以上宝宝食用；宝宝准备好开始吃固体食物后，可将其作为辅食选择，但它并不是鲜奶酪。请查看当前包装上的脂肪类型、配料和牛奶过敏原声明。产品食用说明建议将酸奶倒入碗中或用勺子喂给宝宝，不要让宝宝直接从袋中吸食。

Joybuy

关于鲜奶酪与宝宝成长的常见问题

宝宝约 6 个月大后可以吃鲜奶酪吗？

宝宝约 6 个月大且表现出准备好开始吃辅食的迹象后，可以开始尝试合适的固体食物。NHS 指出，经过巴氏杀菌的全脂酸奶适合这一阶段的宝宝食用，并建议 2 岁以下儿童吃全脂酸奶和鲜奶酪；请查看具体鲜奶酪产品标注的适用年龄和配料。在辅食添加初期，母乳或婴儿配方奶仍是宝宝的主要营养来源。

如果我担心宝宝的体重，应该选择低脂鲜奶酪吗？

不建议将低脂产品作为常规的体重管理选择。NHS 建议 2 岁以下儿童食用全脂酸奶和鲜奶酪。如果宝宝体重增长不理想，请寻求个性化建议，不要仅凭成人低脂产品的标签来调整宝宝的饮食。

“不添加糖”是否意味着“无糖”？

不是。Yoplait UK 标注，Petits Filous 不添加糖草莓香蕉鲜奶酪每 100 g 含糖 4.9 g。请查看具体产品的配料表，并比较每 100 g 和每份的糖含量。

遵循无牛奶蛋白饮食的宝宝可以吃乳制品鲜奶酪吗？

不可以。Healthier Together 将酸奶和鲜奶酪列为无牛奶蛋白饮食中应避免的乳制品。请遵循宝宝的喂养方案，并向临床医生或营养师咨询替代品。

如果宝宝体重增长不理想，该怎么办？

请向健康访视员咨询，不要自行选择鲜奶酪产品来解决这个问题。考文垂与沃里克郡大学医院 NHS 信托也建议，如果宝宝总像是吃不饱，或你不确定是否该开始添加辅食，可以寻求专业意见。