准备在宝宝约 6 个月大时开始添加辅食的家长
英国国家医疗服务体系（NHS）建议在宝宝约 6 个月大时开始添加固体食物。同时，请确认宝宝已具备以下所有准备信号：能稳稳地坐着并控制头部，能协调眼睛、双手和嘴巴，并能吞咽食物。
这类产品适合哪些人群？
为宝宝准备野餐午餐的家庭
携带鲜奶酪时，需要提前安排好冷藏方式，确保食用前一直保持低温。英国食品标准局的野餐指南建议，将乳制品等食品放入配有冰块或冷冻凝胶冰袋的保冷箱或保冷袋中。
需要留意牛奶过敏风险的家庭
首次给宝宝尝试前，请先阅读乳制品成分。确诊牛奶过敏、必须避免摄入牛奶蛋白的宝宝，不适合食用含奶鲜奶酪。
购买前要检查什么？
先确认产品适用月龄以及宝宝是否已准备好开始添加辅食，再比较配料，并提前安排好野餐时的冷藏方式。
| 关注事项 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 适用月龄和进食准备情况 | 查看当前包装上的适用月龄标注。确认宝宝已具备开始添加辅食的各项准备信号；喂食时，让宝宝坐好并全程看护。 | 我准备在宝宝约 6 个月大时开始添加辅食，希望选择适合宝宝当前阶段、明确标注适用月龄的产品，而不是只看儿童品牌名称。 |
| 配料和糖含量 | 查看配料表和每 100g 的糖含量。标注“无添加糖”并不代表产品不含天然存在的糖。 | 我想根据配料和营养成分表比较水果味鲜奶酪，而不只看包装正面的宣传语。NHS 表示，宝宝不需要添加糖或甜味剂。 |
| 野餐储存 | 遵循包装上的冷藏说明，并留意保质期。按照英国食品标准局的建议，将冷藏乳制品放入保冷袋或保冷箱，并在其中均匀放置冰块或冷冻凝胶冰袋。 | 从离家到午餐开吃期间，我需要让这杯产品保持低温；在需要食用前，我可以一直把它放在保冷袋里。 |
| 乳制品成分 | 每次购买时都要查看过敏原声明。首次尝试时，NHS 建议将可能引发过敏反应的食物一次只给宝宝尝试一种，每次只喂极少量。 | 如果宝宝必须避免摄入牛奶蛋白，就不能选择含奶鲜奶酪。首次尝试时，我需要能够辨别宝宝是否出现过敏反应。 |
野餐携带和阅读标签时要避免的误区
-
以为所有儿童装鲜奶酪都适合 6 个月大的宝宝
不同产品的适用月龄各不相同。Sainsbury’s 将 Yeo Valley Little Yeos Strawberry & Raspberry 鲜奶酪归为 Stage 2 阶段，适合 7 个月及以上的宝宝。
选择标注月龄与宝宝当前阶段相符的产品，并查看当前包装，不要仅凭杯子大小或水果口味来判断。
-
把冷藏乳制品直接放进野餐袋
英国食品标准局的野餐指南指出，乳制品和酸奶都需要冷藏保存。
将冷藏产品放入保冷箱或保冷袋，并在其中均匀放置冰块或冷冻凝胶冰袋；等到需要食用时再取出。
-
把“无添加糖”理解成“不含糖”
即使标注“无添加糖”，产品也可能含有来自牛奶或水果的糖。Petits Filous UK 标注，其 No Added Sugar Strawberry & Banana 鲜奶酪每 100g 含糖 4.9g。
除了包装正面的宣传语，也要对照配料表和每 100g 的糖含量。
-
首次尝试时忽略牛奶成分
鲜奶酪含有牛奶，标注适用月龄并不能免去对过敏风险的考虑。NHS 建议，首次添加可能引发过敏反应的食物时，一次只尝试一种，每次只给极少量。
请查看过敏原声明。确诊牛奶过敏、必须避免摄入牛奶蛋白的宝宝，不要食用含奶鲜奶酪。
品牌及产品系列参考
以下适用月龄和成分信息仅针对所列产品，并不适用于相关品牌的所有产品；购买前请查看你准备选购的产品包装。
Ella’s Kitchen
Tesco 将 Ella’s Kitchen Stage 1 Fromage Frais 描述为配料适合 6 个月及以上宝宝食用。
- Tesco 标注的规格为 6 杯装，每杯 55g，口感顺滑。
- 购买前请查看当前包装上的配料、过敏原和储存说明。
Glenisk
Sainsbury’s 标注，Glenisk Apple, Pear & Carrot Baby Organic Fromage Frais 适合 6 个月及以上宝宝食用。
- 标注规格为 4 杯装，每杯 60g。
- 请查看当前包装上的配料、牛奶成分声明、营养成分表和储存说明。
Petits Filous
Petits Filous UK 将其 No Added Sugar Strawberry & Banana 鲜奶酪介绍为儿童产品，但这并不代表产品标注适合 6 个月大的宝宝食用。
- 该品牌标注，这款产品含乳制品成分，每 100g 含糖 4.9g。
- 考虑将这款产品给约 6 个月大的宝宝食用前，请确认当前包装标注的适用月龄。
Joybuy 相关乳制品推荐
下方这款 Joybuy 商品是适合 6 个月及以上宝宝食用的希腊酸奶，并非鲜奶酪。它是可供参考的冷藏乳制品，可结合宝宝的成长阶段和野餐安排进行考虑；购买前请查看当前包装上的配料、过敏原和储存说明。
暂无图片
Ella’s Kitchen 草莓希腊酸奶，适合 6 个月以上宝宝，90g
这款酸奶标注适合 6 个月及以上宝宝食用，可供开始添加辅食的宝宝参考，但它并非鲜奶酪。产品含有牛奶，不适合必须避免摄入牛奶蛋白的宝宝。喂食前请查看当前包装；野餐时，请将产品放入装有冰块或冷冻凝胶冰袋的保冷袋或保冷箱中冷藏。
关于宝宝吃鲜奶酪的常见问题
宝宝 6 个月起可以吃鲜奶酪吗？
据 NHS 建议，宝宝在约 6 个月大且具备相应准备信号后，可以开始添加固体食物。尽量选择标注适用月龄的鲜奶酪，并查看当前包装上的配料、过敏原和储存说明。
野餐时应该怎么携带鲜奶酪？
将鲜奶酪放入保冷箱或保冷袋，并搭配冰块或冷冻凝胶冰袋，确保全程冷藏。英国食品标准局的野餐指南将乳制品列为需要冷藏的食品；需要食用前，请一直把产品放在袋中，并遵循包装上的储存说明。
牛奶鲜奶酪适合牛奶过敏的宝宝吗？
确诊牛奶过敏、必须避免摄入牛奶蛋白的宝宝，不适合食用含奶鲜奶酪。首次添加可能引发过敏反应的食物时，NHS 建议一次只尝试一种，每次只给极少量。
“无添加糖”是否意味着鲜奶酪不含糖？
不是。牛奶和水果成分中可能含有糖。Petits Filous UK 标注，其 No Added Sugar Strawberry & Banana 鲜奶酪每 100g 含糖 4.9g，因此除了查看宣传语，也要对照营养成分表。