哪些家庭需要注意什么？

正在为未满 12 个月宝宝添加辅食的家长

开始添加固体食物时，仍要按平时的安排给宝宝喂奶。NHS 指出，在这个阶段，母乳或婴儿配方奶粉仍是宝宝能量和营养的主要来源；杏仁饮品不能替代它们。

为满 1 岁宝宝挑选乳制品替代品的家庭

优先选择无添加糖、强化钙的饮品，再结合孩子的整体饮食，考虑其蛋白质和能量含量。请查看具体产品包装上的年龄建议，不要想当然地认为所有杏仁饮品都适合相同的用途。

在断奶期间给宝宝尝试杏仁的家庭

杏仁属于树坚果，并不是不会引发过敏的乳制品替代品。NHS 建议一次只引入一种可能引发过敏的食物，这样更容易判断过敏反应的来源；如果宝宝有湿疹或已确诊过敏，请咨询专业人士，获取针对性的建议。

购买前要检查什么？

先考虑孩子的年龄，以及这款饮品的用途。然后仔细查看具体产品包装上的营养强化信息、营养成分、过敏原和储存说明。

注意事项 检查内容 结合自身需求考虑
年龄与用途 宝宝未满 12 个月且需要正常喂奶时，请遵循 NHS 建议，继续喂母乳或婴儿配方奶粉。如果宝宝正在接受专业管理的无乳制品饮食，在烹饪食物时使用植物饮品前，请先咨询负责指导饮食的医护人员。 我的宝宝刚开始添加辅食，但仍需要照常喂奶。我不会购买杏仁饮品来替代配方奶粉。
营养强化 宝宝满 1 岁后，选择标有无添加糖的产品，并确认是否添加钙；还要查看当前包装上的碘和维生素含量。NHS 相关的 Frimley HealthierTogether 无乳制品饮食指南建议，在其指导方案中使用的替代品，每 100 毫升至少含 120 毫克钙，并含碘。 如果我考虑给满 1 岁的孩子喝杏仁饮品，我会查看这款产品具体添加了哪些营养素，而不会只根据配料表长短来选择。
蛋白质与能量 对照具体产品包装，比较每 100 毫升的蛋白质和能量含量。还要留意产品特有的年龄警示，尤其是当这款饮品会占幼儿日常奶类摄入量的较大部分时。 我的幼儿可能会经常喝这款饮品，因此除了关注其中的钙含量，我也需要考虑孩子从其他食物中摄取了什么。
过敏原 查看当前包装上有关杏仁及其他过敏原的标注。第一次引入食物时，请遵循 NHS 建议，一次只提供一种可能引发过敏的食物；带含杏仁的产品去托儿所或学校前，请先查看其书面食品规定。 我需要确认孩子是否适合食用杏仁，也要了解所在机构是否允许带入含坚果的产品。
常温储存 查看产品是否标有 UHT 或常温保存，并按照包装上的未开封及开封后储存说明操作。例如，Sainsbury’s 建议购买其常温杏仁饮品的顾客在开封后冷藏，并于 3 天内饮用完毕。 未开封时可以在家中橱柜储存会更方便，但开封后仍需安排冷藏。

选购时要避免的误区

  • 用强化营养的杏仁饮品代替婴儿配方奶粉

    添加营养素、采用常温包装，并不会让杏仁饮品变成宝宝的主要奶类。NHS 指出，宝宝出生后的前 12 个月，婴儿配方奶粉是母乳唯一适合的替代品。

    添加辅食期间，正常喂奶仍应选择母乳或婴儿配方奶粉。

  • 只看有机标识或配料表是否简短

    仅凭配料表，无法判断饮品是否添加了钙，也无法得知它是否适合幼儿饮用。例如，Rude Health 表示，其杏仁饮品适合 5 岁及以上人群作为均衡饮食的一部分。

    给满 1 岁的孩子挑选时，请先核对具体包装上的年龄建议、无添加糖标注和营养强化信息，再考虑其他偏好。

  • 给幼儿选日常饮品时只关注钙含量

    强化钙并不能说明饮品能提供多少蛋白质或能量。Sainsbury’s 表示，其无添加糖杏仁饮品不适合作为未满 3 岁儿童的主要奶类替代品；这项警示针对的是该产品，并不一定适用于所有杏仁饮品。

    比较你正在考虑的产品的营养成分表和年龄建议。如果植物饮品将替代孩子日常奶类摄入量中的较大部分，请咨询医护人员，了解如何将它纳入孩子的整体饮食。

  • 忽略杏仁过敏原或机构规定

    杏仁属于树坚果。英国教育部指出，学校可能会通过“无坚果”规定，劝阻学生带入某些食物；具体安排因机构而异。

    带含杏仁的产品前，请阅读最新的过敏原标注，并查看托儿所或学校的书面规定。

值得关注的杏仁饮品品牌

Alpro

其 No Sugars 常温杏仁饮品采用 UHT 工艺，适合考虑在未开封时常温储存的家庭。

  • Sainsbury’s 标注，Alpro No Sugar 常温饮品添加了钙、碘和维生素。
  • 强化营养并不意味着杏仁饮品可以替代母乳或婴儿配方奶粉。

Rude Health

其杏仁饮品系列包含原味饮品，以及另一款添加钙的冷藏产品。

  • 该品牌将冷藏款 Almond Drink with Calcium 标注为强化钙饮品。
  • Rude Health 表示，本文提及的两款饮品适合成年人及 5 岁以上儿童作为均衡饮食的一部分，并非供断奶期宝宝饮用。

Plenish

其 Almond M*lk 是一款有机饮品，适合注重配料表简洁的消费者。

  • Plenish 标注，这款产品的配料为水、有机杏仁和盐。
  • 配料表简短，并不能说明产品是否经过营养强化，也无法判断它是否能满足为幼儿挑选日常奶类替代品时的营养需求。

Tesco

其无添加糖杏仁饮品是自有品牌产品的一个例子。挑选时应以当前包装信息为准，而不是只看品牌。

  • Tesco 标注，其 Unsweetened Almond Drink 添加了钙、碘和维生素。
  • 和其他杏仁饮品一样，它不能在宝宝出生后的第一年替代母乳或婴儿配方奶粉。

Sainsbury’s

其无添加糖常温杏仁饮品采用 UHT 工艺，并标注了营养强化信息。

  • Sainsbury’s 标注，其常温饮品添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。
  • Sainsbury’s 另一款无添加糖杏仁饮品的商品介绍称，该产品不适合作为未满 3 岁儿童的主要奶类替代品；请确认这项说明适用于哪款产品。

M&S

其 Unsweetened Almond Drink 也是一款可以根据孩子的实际用途，核对营养添加信息的产品。

  • M&S 标注，产品添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。
  • 请查看当前包装上的过敏原和年龄建议；仅凭产品标注的营养强化信息，无法判断它是否适合作为幼儿的主要奶类替代品。

Joybuy 上的常温杏仁饮品

这款常温杏仁饮品适合正在考虑选择无添加糖饮品的家庭，也可了解是否适合孩子满 1 岁后饮用。但它不能替代宝宝日常的奶类喂养。

Alpro Almond No Sugars Long Life Drink 无添加糖常温杏仁饮品，8 盒装，每盒 1 升

Alpro Almond No Sugars Long Life Drink，无添加糖常温杏仁饮品，8 × 1 升

适合家庭日常饮用的常温杏仁饮品。如果考虑给满 1 岁的孩子饮用，请结合孩子的整体饮食，查看当前包装上的钙、蛋白质和能量含量，以及年龄建议。产品含有杏仁，宝宝出生后的第一年不能用它替代母乳或婴儿配方奶粉。

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常见问题

断奶期间可以用常温杏仁饮品代替配方奶粉吗？

不可以。NHS 建议在宝宝出生后的前 12 个月继续喂母乳或婴儿配方奶粉；在此期间，婴儿配方奶粉是母乳唯一适合的替代品。UHT 工艺、无添加糖标注或额外添加的营养素，都不会改变这类饮品的用途。

孩子多大可以喝杏仁饮品？

孩子满 1 岁后，可以考虑将无添加糖、强化钙的杏仁饮品纳入均衡饮食，同时留意营养成分和产品特有的年龄警示。如果未满 1 岁的宝宝正在接受临床管理的无乳制品饮食，在烹饪食物时使用植物饮品前，请先咨询负责管理其饮食的医护人员；植物饮品不能替代宝宝的主要奶类。

给满 1 岁的孩子挑选时，标签上哪些信息最重要？

确认饮品无添加糖且添加了钙，然后查看碘和维生素标注、每 100 毫升的蛋白质和能量含量、过敏原以及年龄建议。如果孩子会经常饮用，尤其要以当前包装上的信息为准。

断奶期间应该如何让宝宝尝试杏仁？

NHS 建议一次只引入一种可能引发过敏的食物，这样更容易判断过敏反应的来源。应以适合宝宝年龄的形式提供杏仁，不能直接给整颗坚果。如果宝宝有湿疹、确诊过敏或相关家族史，请先咨询全科医生或健康访视员。

有无坚果规定的托儿所或学校允许带杏仁饮品吗？

带杏仁饮品前，请先查看所在机构的书面过敏政策，因为杏仁属于树坚果。英国教育部针对英格兰学校的指导指出，学校可能会通过无坚果规定，劝阻学生将某些食物带入校园；不同机构的安排可能不同，不要认为所有地方的规定都一样。