哪些家庭适合参考这份建议？

刚开始给宝宝添加辅食的家长

如果宝宝约 6 个月大，已经做好添加辅食的准备，NHS 建议可以给宝宝尝试原味鲜乳酪等乳制品。选择经过巴氏杀菌、全脂且无添加糖的产品，同时继续喂母乳或婴儿配方奶。

想准备快捷欧陆式早餐的家长

小杯装乳制品可以作为方便入口的早餐搭配，但儿童款不一定适合刚开始添加辅食的宝宝。请查看具体包装上的适用年龄和配方。

担心宝宝可能有牛奶过敏的家庭

鲜乳酪含有牛奶。剑桥郡和彼得伯勒儿童健康服务建议，对牛奶过敏的宝宝添加辅食时，应避免食用由牛奶制成的食物。如果宝宝已确诊或疑似过敏，请遵循医护人员的建议。

首先要检查什么？

先确认宝宝是否准备好添加辅食，并了解乳制品的类型；随后核对具体配方和包装形式，不要只凭口味或包装来选择。

优先事项检查内容你的需求
月龄与准备情况 按照 NHS 的建议，宝宝约 6 个月大且做好准备后再开始添加辅食。选购包装乳制品时，请查看具体产品标注的适用年龄；儿童系列中不同产品的适用年龄可能各不相同。 我想为宝宝选择第一种乳制品，不会想当然地认为所有标有“儿童”字样的产品都适合刚开始添加辅食的宝宝。
乳制品与配料 确认乳制品经过巴氏杀菌且为全脂，并选择原味或无添加糖的配方。选购风味产品时，请阅读配料表：Tesco 列出的草莓和覆盆子味鲜乳酪吸吸袋含有糖。 我更倾向于给宝宝选择配方简单的第一种乳制品，也想了解水果风味配方的实际成分。
早餐包装形式 查看杯装或吸吸袋的规格，并确认适用年龄符合宝宝的情况。分装形式并不能证明配方符合 NHS 对宝宝初添乳制品的建议。 如果具体产品适合宝宝现阶段食用，分量预先包装好的早餐搭配会很方便。
牛奶过敏 鲜乳酪含有牛奶。NHS Best Start in Life 建议，一次只引入一种可能引发过敏反应的食物，并从极少量开始；如果怀疑或确诊牛奶过敏，请遵循医护人员的建议。 在把乳制品作为新食物给宝宝尝试前，我需要先确认它是否适合宝宝。

常见选购误区

  • 以为所有儿童装乳制品都适合刚添加辅食的宝宝

    Sainsbury’s 将一款 Petits Filous 混合装标注为适合从添加辅食阶段开始食用，而另一款 Petits Filous 产品则标注为适合 3 岁及以上儿童。仅凭品牌名称，无法判断产品是否适合宝宝。

    请先查看具体包装上的适用年龄，再对照 NHS 关于初添辅食的建议，确认是否经过巴氏杀菌、是否为全脂以及是否添加了糖。

  • 以为水果口味就代表没有添加糖

    水果风味配方也可能添加糖。Tesco 列出的草莓和覆盆子味鲜乳酪吸吸袋，其配料中就含有糖。

    请阅读配料表，不要只看口味或包装正面的宣传；NHS 建议这个阶段优先选择原味或无添加糖的乳制品。

  • 用乳制品早餐代替一次奶喂养

    根据 NHS 的建议，刚开始添加辅食时，宝宝的大部分能量和营养仍来自母乳或婴儿配方奶。

    可以在正常喂奶的基础上，少量提供适合宝宝的乳制品，但不要用它代替奶喂养。

  • 忽视牛奶过敏

    鲜乳酪由牛奶制成。无牛奶饮食的辅食方案不包括牛奶制成的食物，其中就包括鲜乳酪和酸奶。

    如果宝宝已确诊或疑似牛奶过敏，请遵循医护人员的建议。如果宝宝没有已知过敏，在引入乳制品时，请遵照 NHS 的建议，一次只尝试一种潜在过敏原，并从极少量开始。

品牌与零售商信息

适用年龄和配方信息针对具体产品，并不适用于同一品牌或零售商的所有商品。

Glenisk

Glenisk 的 Organic Baby 鲜乳酪系列标注适合 6 个月及以上的宝宝；Sainsbury’s 列有一款苹果、梨和胡萝卜燕麦口味。

  • 该系列标注了适合宝宝食用的月龄，具体产品值得进一步核对，看看是否适合刚开始添加辅食的宝宝。
  • 选购前请确认当前包装上的配料、牛奶信息、巴氏杀菌情况、脂肪含量以及是否添加糖。

Petits Filous / Yoplait

该系列包含鲜乳酪和酸奶产品，其中 Petits Filous UK 列出了一款无添加糖鲜乳酪。

  • Sainsbury’s 将一款 Petits Filous 混合装标注为适合从添加辅食阶段开始食用。
  • Sainsbury’s 的另一款 Petits Filous 产品则标注为适合 3 岁及以上儿童。请核对具体口味和款式，不要把某一款的适用年龄套用到整个系列。

Tesco

Tesco 列有自有品牌草莓和覆盆子味鲜乳酪吸吸袋，规格为 4 袋装，每袋 80g。

  • 包装标明了规格，方便比较每份的分量。
  • 该吸吸袋产品的配料表中含有糖，因此不符合无添加糖的选择偏好。

Sainsbury’s

其商品列表包括 Glenisk 婴儿鲜乳酪和 Petits Filous 儿童乳制品。

  • 具体商品页面会提供对应产品的适用年龄信息，选购比较时可供参考。
  • 儿童乳制品品类中的产品适用年龄各不相同，请确认当前包装和配方信息。

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以下是标注适合 6 个月及以上宝宝食用的水果风味婴儿酸奶，并非鲜乳酪。无论选择哪一款作为宝宝初添辅食阶段的乳制品，都请先查看当前包装，确认是否经过巴氏杀菌以及是否为全脂。

Ella's Kitchen 希腊式草莓酸奶，适合 6 个月及以上宝宝，90g

Ella's Kitchen 希腊式草莓酸奶，适合 6 个月及以上宝宝，90g

草莓味婴儿酸奶，包装标注适合 6 个月及以上宝宝食用，规格为 90g；这款产品不是鲜乳酪。请查看当前包装，确认是否经过巴氏杀菌、是否为全脂以及具体配料。产品含有牛奶；如果怀疑或确诊宝宝有牛奶过敏，请遵循医护人员的建议。

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Heinz 香蕉酸奶免疫支持杯，适合 6 个月及以上宝宝，2 杯装，每杯 100g

Heinz 香蕉酸奶免疫支持杯，适合 6 个月及以上宝宝，2 杯装，每杯 100g

香蕉酸奶杯，包装标注适合 6 个月及以上宝宝食用，2 杯装，每杯 100g；这款产品不是鲜乳酪。请查看当前包装，确认是否经过巴氏杀菌、是否为全脂以及具体配料。产品含有牛奶；如果怀疑或确诊宝宝有牛奶过敏，请遵循医护人员的建议。

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关于宝宝初添乳制品的常见问题

挑选鲜乳酪时，“第一阶段”应该怎么理解？

不要只看“第一阶段”这个说法，还要结合宝宝的准备情况和产品特点来判断。NHS 建议在宝宝约 6 个月大时开始添加辅食，并指出从这个月龄左右起，可以给宝宝吃原味全脂鲜乳酪等食物；请确认产品经过巴氏杀菌且没有添加糖。

鲜乳酪可以代替母乳或配方奶吗？

不可以。NHS 表示，宝宝刚开始添加辅食时，大部分能量和营养仍来自母乳或婴儿配方奶。可以在正常喂奶的基础上，少量提供适合宝宝的鲜乳酪。

应该选原味乳制品，还是儿童风味杯装产品？

作为宝宝初添辅食阶段的乳制品，建议按照 NHS 的指导选择无添加糖、经过巴氏杀菌的原味全脂鲜乳酪或酸奶。如果考虑风味杯装产品，请核对具体产品的适用年龄和配料。例如，Tesco 列出的草莓和覆盆子味鲜乳酪吸吸袋含有糖。

如果宝宝对牛奶过敏怎么办？

如果宝宝已确诊牛奶过敏，请勿给宝宝食用乳制品鲜乳酪；剑桥郡和彼得伯勒儿童健康服务建议避免食用由牛奶制成的食物。如果怀疑宝宝过敏，请遵循医护人员的建议。对于没有已知过敏的宝宝，NHS Best Start in Life 建议一次只引入一种潜在过敏原，并从极少量开始。