哪些人会选购？

在办公室备着薄荷糖的成年人

如果你想在饭后吃颗薄荷糖，请对照包装标注的食用份量，不要想当然地认为无糖装不含能量。如果两餐之间饿了，还是应该吃点食物，而不是靠薄荷糖充饥。

为孩子准备午餐盒的家长

先考虑薄荷糖是否适合和孩子的午餐一起带，而不是把它当成零食本身。放入糖果前，请先查看学校对自带午餐的规定。

一次购买多管薄荷糖的家庭

多件装方便你把薄荷糖放在不同地方。比较糖含量和能量时，请以相同的包装标注份量为准，而不要只看外包装里有几管。

选购时应关注什么？

无糖薄荷糖

适合考虑的情况：你想偶尔吃颗薄荷糖清新口气，并且希望它的含糖量低于相近的 Polo 原味款。

需要注意：无糖不代表不含能量，薄荷糖也不能代替零食。

普通薄荷糖

适合考虑的情况：你更喜欢加糖的薄荷糖，并打算偶尔食用。

需要注意：多次食用会让糖的摄入量不断累积，请查看包装标注的食用份量。

饿了就吃食物，而不是薄荷糖

适合考虑的情况：你需要在两餐之间吃点东西，或正在为孩子准备午餐。

需要注意：食物能满足的需求与清新口气不同。选择食物时应根据它本身的特点，而不是拿它和一份薄荷糖作比较。

关注点 查看内容 你的需求
含糖量 以相同颗数为准比较糖含量，并查看配料表。Tesco 标注的数据显示，每 3 颗 Polo 无糖薄荷糖含 0.5 g 糖，每 3 颗 Polo 原味薄荷糖含 4.3 g 糖。 我想偶尔吃颗含糖量低于原味款的薄荷糖，尤其是可能不止吃一份的时候。
用途 想清新口气，还是因为饿了需要吃东西？Tesco 标注的数据显示，每 3 颗 Polo 无糖薄荷糖含 10 kcal 能量；无糖标识不代表零能量。 如果我饿了，需要吃点东西，而不是再吃一颗薄荷糖。放在办公桌抽屉里的薄荷糖用途不同。
食用份量 查看包装标注的每份数量，以及独立小管的数量。比较产品时，请重新核对实物包装上的糖含量和能量信息。 多管装便于分开放置，但我不想误把整盒多件装当成建议食用份量。
午餐盒 查看学校对自带午餐的规定，并考虑午餐包含哪些食物。不要把一管薄荷糖当作午餐中的零食。 我想为孩子准备一份有食物可吃的午餐；是否额外放入薄荷糖，是另一回事。

常见选购误区

  • 把“无糖”误认为“零卡”

    Tesco 标注的数据显示，每 3 颗 Polo 无糖薄荷糖含 10 kcal 能量。因此，无糖标识适合用于比较含糖量，不代表可以用薄荷糖代替食物。

    偶尔清新口气时可以选择薄荷糖；如果饿了，就吃点东西。

  • 只数有几管，不看每份有多少颗

    四管装说明的是包装形式，并不代表一份该吃多少颗。Tesco 标注的数据显示，每 3 颗 Polo 原味薄荷糖含 4.3 g 糖，因此多次食用会增加糖的摄入量。

    比较或控制含糖薄荷糖的食用量时，请以当前包装标注的每份信息为准。

  • 想当然地认为独立包装的薄荷糖适合放进午餐盒

    方便携带不代表糖果可以代替午餐，也不代表学校允许在自带午餐中放入糖果。

    先准备好午餐，再查看学校的相关规定，最后决定是否放入薄荷糖。

品牌与零售商信息

Polo

Polo 有原味和无糖薄荷糖管装产品，可按每 3 颗的相同份量进行比较。

  • Tesco 标注的数据显示，每 3 颗 Polo 无糖薄荷糖含 0.5 g 糖、10 kcal 能量；每 3 颗 Polo 原味薄荷糖则含 4.3 g 糖、18 kcal 能量。
  • Nestlé Confectionery 标注的配料中，Polo 无糖薄荷糖含多元醇。它仍属于糖果，不能在你饿的时候代替食物。

Trebor

Trebor Extra Strong 是一款普通薄荷糖，适合偏爱加糖薄荷糖的消费者。

  • Sainsbury’s 标注的数据显示，每颗 2.4 g 的薄荷糖含 9 kcal 能量和 2.3 g 糖。
  • 其标注配料表以糖和葡萄糖浆为首。与其他产品比较时，请注意它按单颗标注的份量与替代产品的份量是否一致。

Tesco

在本次比较中，Tesco 是查询 Polo 原味和无糖款营养信息的零售商参考，并非薄荷糖品牌。

  • 其商品信息列出了两款 Polo 产品每 3 颗薄荷糖的糖含量和能量。
  • 比较份量或配料前，请以当前产品包装信息为准。

Joybuy 薄荷糖多件装

以下四件装适合分开放置，方便偶尔取用含糖薄荷糖来清新口气。如果你关注每份的含糖量，请查看当前包装标注的食用份量。

Polo 原味薄荷糖 4 件装

Polo 原味薄荷糖 4 件装

四管装方便将薄荷糖分开放置，偶尔取用来清新口气。这款产品含糖，不能代替零食或食物；安排食用份量前，请查看当前包装标注的每份糖含量和能量。

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Tic Tac 薄荷糖 4 件装，72 g

Tic Tac 薄荷糖 4 件装，72 g

72 g 四件装包含多个独立包装，适合偶尔食用。这款含糖糖果不能在你饿的时候代替零食；与其他薄荷糖比较时，请查看当前包装标注的每份大小和营养信息。

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关于薄荷糖多件装的常见问题

无糖薄荷糖多件装是零卡的吗？

不是。Tesco 标注的数据显示，每 3 颗 Polo 无糖薄荷糖含 10 kcal 能量和 0.5 g 糖。如果你比较后觉得某款无糖产品的含糖量适合自己，可以选择它；但不要因为它无糖就认为它不含能量或能代替食物。

普通薄荷糖的每份含糖量如何比较？

不同产品的份量可能不同：Tesco 标注的 Polo 原味薄荷糖每 3 颗含 4.3 g 糖，而 Sainsbury’s 标注的 Trebor Extra Strong 薄荷糖每颗 2.4 g 含 2.3 g 糖。比较前，请确认每份标注的薄荷糖颗数或重量。

应该把薄荷糖放进孩子的午餐盒吗？

不要用薄荷糖代替午餐或零食。先准备好食物，再查看孩子学校对自带午餐的规定，然后决定是否放入糖果。

选购薄荷糖多件装时应查看什么？

查看当前包装标注的每份大小、糖含量、能量、配料和过敏原信息，再确认其中有多少个独立管装或包装。这些信息有助于你区分产品本身的食物内容与多件装带来的便利。