不同方案适合哪些人？

笔记本电脑空间不足的用户

外置硬盘可以存放本地文件，但要先想清楚，你是要把文件移出去腾出空间，还是要额外保留一份副本。对于长期备份电脑文件，Which? 将 HDD 与速度更快的 SSD 区分开来。

希望保护照片和文档的用户

如果文件难以重新创建，请提前规划好：当笔记本电脑或其中的内容无法访问时，如何恢复文件。英国国家网络安全中心将备份定义为存放在独立安全位置的副本。

需要在多台设备上使用文件的用户

通过云端文件夹同步，你可以在原电脑以外的设备上访问选定文件。请确认已启用所需文件夹，并确保其中的内容没有超出账户存储空间。

选择前要检查什么？

先明确用途：腾出笔记本电脑空间、保留可恢复的副本，以及在其他设备上访问文件，这些需求彼此相关，但并不相同。

考虑重点需要检查的内容你的需求
可恢复的副本 请选择与原始文件分开的位置作为存储目标。设置好备份后，确认自己能够找到并恢复文件；英国国家网络安全中心对备份的定义强调了存放位置独立且能够恢复。 有些照片或文档无法重新获取，所以把唯一一份副本从笔记本电脑移走，并不能解决问题。
存储容量 将待存储文件的大小与硬盘或云端可用空间进行比较。Apple 建议 Time Machine 硬盘的容量至少是 Mac 存储容量的两倍；Google 表示，账户存储空间由 Gmail、云端硬盘和 Google 相册共享。 我现在就需要更多空间，也希望有足够容量持续保存备份，而不是刚开始使用就装满。
传输速度与便携性 检查笔记本电脑接口、硬盘接口和数据线。Which? 介绍，SSD 的速度比 HDD 快；Samsung 表示，T7 Shield 要达到其标称最高速度，需要连接支持 USB 3.2 Gen 2 且启用 UASP 的主机和数据线。 我经常移动大型照片或视频文件夹，或需要带着硬盘和笔记本电脑出行；否则，相比传输速度，我更看重本地备份容量。
跨设备访问 检查云服务会同步哪些文件夹、文件是否已上传完成，以及还有哪些内容会占用存储空间。Microsoft 说明，通过 OneDrive 备份配置的文件夹可供多台设备访问。 我希望能在另一台设备上使用选定文件，同时也清楚当原始文件无法访问时，可以从哪个独立副本恢复。

备份计划可能遇到哪些问题？

  • 误以为增加存储空间就等于做好了备份

    如果把文件从空间已满的笔记本电脑移到硬盘上，而硬盘里只保留这一份副本，文件仍然完全依赖这块硬盘。依赖同步文件夹之前，也要检查其中的内容和文件恢复选项。

    找出无法重新创建的文件，将副本保存在独立的安全位置，并尝试恢复一个文件。

  • 忽略硬盘设置

    硬盘需要配置为备份目标，光插上电脑并不够。Microsoft 文件历史记录可使用选定的外置硬盘或网络位置；Mac 用户则应检查硬盘格式和 Time Machine 设置。

    确认操作系统、接口以及硬盘上已有的文件，再决定是否执行清除或重新格式化操作。请先将需要保留的文件复制到其他位置。

  • 只看 SSD 的标称速度就做决定

    Samsung 表示，T7 Shield 的标称最高连续读写速度，需要连接支持 USB 3.2 Gen 2 且启用 UASP 的主机和数据线。如果笔记本电脑或数据线不符合这些条件，该速度数据就不一定适用。

    检查笔记本电脑接口和数据线的具体规格，再判断频繁传输大型文件是否足以成为优先选择 SSD、而非 HDD 进行本地备份的理由。

  • 备份硬盘空间不足

    硬盘不仅要容纳目前可见的文件，还要为持续备份留出空间。Apple 建议 Time Machine 硬盘的容量至少是 Mac 存储容量的两倍。

    根据电脑存储容量和预期的文件增长情况选择备份目标，并定期确认备份是否正常完成。

哪些品牌值得关注？

Western Digital

在 PCMag UK 于 2026 年 9 月发布的外置硬盘推荐中，Western Digital 的 My Passport 和 My Book 系列分别适用于便携式和桌面 HDD 存储。

  • 这两个系列分别满足便携使用和桌面存储需求。
  • 请检查具体型号的接口、容量和备份设置；某一型号获得推荐，并不代表整个系列都兼容。

Seagate

Seagate 也是 PCMag UK 于 2026 年 9 月发布的场景化推荐中提到的外置 HDD 品牌。

  • 如果你正在考虑将本地 HDD 作为存储目标，可以关注其外置硬盘产品线。
  • 请核实具体型号的容量、供电和连接要求，不要把品牌名称本身当作完整的备份方案。

Samsung

Samsung T7 和 T7 Shield 是便携式 SSD 系列。Samsung UK 为这些产品列出了 USB 3.2 Gen 2 规格。

  • 在 Samsung 标明的条件下，T7 Shield 的连续读取速度最高可达 1,050 MB/s，连续写入速度最高可达 1,000 MB/s。
  • T7 Shield 要达到上述最高速度，需要连接支持 USB 3.2 Gen 2 且启用 UASP 的主机和数据线；购买前请核实具体版本和笔记本电脑的兼容性。

Joybuy 外置硬盘推荐

以下 HDD 和便携式 SSD 可用于笔记本电脑本地存储，也可配置为独立的本地备份设备。选择与电脑相匹配的容量和接口，然后设置好要保留的副本，并确认备份正常运行。

银色 Western Digital My Passport Ultra 4TB 便携式硬盘

Western Digital My Passport Ultra 4TB 银色版

如果传输速度不是首要考虑，这款便携式 HDD 适合为笔记本电脑文件保留一份大容量本地副本。标称容量为 4TB；请检查接口和操作系统设置，并为无法替代的文件保留另一份可恢复副本。

前往 Joybuy 查看
灰色 Samsung Portable SSD T7 4TB 固态硬盘

Samsung Portable SSD T7 4TB USB Type-C 灰色版

如果你经常移动大型照片或视频文件夹，这款便携式 SSD 可用作本地存储设备。商品标题注明容量为 4TB，接口规格为 USB 3.2 Gen 2；请检查笔记本电脑接口和数据线，并为重要文件另行保留可恢复的副本。

前往 Joybuy 查看
黑色 Western Digital My Passport 2TB 便携式硬盘

Western Digital My Passport 2TB 黑色版

如果 2TB 足以存储你计划保存的文件，这款便携式 HDD 可用于保留本地副本。配置备份前，请检查接口和操作系统设置；对于无法替代的文件，还应保留另一份可恢复副本。

前往 Joybuy 查看
SanDisk Portable SSD 2TB 固态硬盘

SanDisk Portable SSD 2TB

这款 2TB 便携式 SSD 适合在不同地点之间携带本地文件。请确认其接口和设置要求是否适用于你的笔记本电脑；重要照片或文档不要只保存在随身携带的这一块硬盘中。

前往 Joybuy 查看
黑色 Samsung MU-PE1T0S 1TB 便携式 SSD

Samsung MU-PE1T0S 1TB USB Type-C 黑色版

如果 1TB 足以容纳你计划携带或本地复制的文件，可以考虑这款便携式 SSD。商品标题注明接口规格为 USB 3.2 Gen 2；请检查笔记本电脑和数据线的兼容性，并为无法替代的文件另行保留可恢复的副本。

前往 Joybuy 查看

备份常见问题解答

把文件从空间已满的笔记本电脑移出去，算备份吗？

不算。把唯一一份文件移到外置硬盘，可以腾出笔记本电脑的空间，但这时硬盘里就只剩这一份副本。英国国家网络安全中心将备份定义为存放在独立安全位置、并且在无法访问原始文件时能够恢复的副本。

Windows 笔记本电脑可以自动备份到外置硬盘吗？

可以。Microsoft 表示，文件历史记录可以定期将个人文件副本保存到指定的外置硬盘或网络位置。请配置好存储目标，并确认备份正在进行。

Mac 的 Time Machine 硬盘需要多大容量？

Apple 建议用于 Time Machine 备份的外置设备，容量至少是 Mac 存储容量的两倍。执行会清除或重新格式化硬盘的设置操作前，请检查硬盘格式和其中已有的文件。

云存储空间会专门留给笔记本电脑文件吗？

不一定。Google 表示，Google 账户的存储空间由 Gmail、Google 云端硬盘和 Google 相册共享。请检查账户的总空间使用情况，以及计划上传或同步的文件夹。

便携式 SSD 都能达到标称传输速度吗？

并非所有笔记本电脑都可以。Samsung 表示，T7 Shield 要达到标称最高连续读写速度，需要连接支持 USB 3.2 Gen 2 且启用 UASP 的主机和数据线。请根据具体硬盘和电脑核实这些条件，不要将宣传页上的速度视为必然结果。