这款饼干适合谁？

想买经典波本夹心饼干的消费者

如果你看重的是巧克力饼干与奶油夹心，可以从每 100g 含糖量和每块饼干含糖量两方面比较传统波本夹心饼干。Tesco、Sainsbury's 和 Waitrose 这两项数据各不相同。

想在午餐时搭配饼干的人

每块饼干的含糖量有助于你规划携带数量。如果你更喜欢预先分装的包装，Diablo 表示，其 136g 巧克力奶油饼干分为 4 小包，每小包独立包装 2 块。

考虑尝试不同配方的消费者

如果你不太在意波本夹心饼干的形式，也可以比较无添加糖巧克力奶油饼干。Diablo 标注了麦芽糖醇、每 100g 含 31g 多元醇，并注明含有小麦、牛奶和大豆过敏原。请确认其配料是否符合你的需求。

应该比较哪些方面？

先比较每 100g 含糖量，确保对比标准一致；再结合每块饼干的含糖量和包装形式，规划好要带多少。

关注重点 检查内容 你的需求
糖含量与标签 先比较每 100g 含糖量，再查看每块饼干的含糖量，以及你打算带几块。Tesco Groceries 标注每 100g 含糖 25.2g、每块含糖 3.5g；Sainsbury's 分别标注 25.8g 和 3.4g；Waitrose & Partners 则分别标注 27.8g 和 3.9g。 我想公平比较饼干，不会因为单份分量较小，就误以为每 100g 含糖量也更低。根据 Food Standards Agency 和 Ipsos Northern Ireland 的数据，在 2024 年 9 月至 11 月开展的 611 次北爱尔兰访谈中，49% 的受访者表示购物时会主动查看食品包装上的红黄绿营养标签；这个数据并不反映消费者对波本夹心饼干的偏好。
饼干类型 确认产品是波本奶油夹心饼干，还是其他类型的巧克力饼干。Diablo 将其无添加糖产品描述为外层裹有巧克力的奶油饼干，并标注每 100g 含糖 4g，但没有将它称为波本夹心饼干。 对我来说，经典巧克力饼干和奶油夹心可能比更换配方重要。否则，我可以单独比较其他饼干的营养成分和配料标签。
配料与过敏原 查看最新的配料表和过敏原声明。Diablo 标注了麦芽糖醇、每 100g 含 31g 多元醇，以及小麦、牛奶和大豆；Sainsbury's 表示，由于生产工艺，其波本夹心饼干不适合对牛奶或大麦过敏的消费者。 如果我需要避开某种配料，或不想选择添加麦芽糖醇的饼干，仅看含糖量无法帮我做出决定。
午餐分量 查看包装规格、包装方式，以及是否标注每块饼干的营养信息。Diablo 表示，其 136g 包装内有 4 小包，每小包独立包装 2 块；Tesco、Sainsbury's 和 Waitrose 列出的波本夹心饼干均标注了每块含糖量。 我更愿意提前规划好分量，而不是出门时才临时计算要带几块饼干。

哪些细节容易忽略？

  • 以为自有品牌波本夹心饼干含糖量更低

    Tesco、Sainsbury's 和 Waitrose 的相关产品标注每 100g 含糖 25.2g 至 27.8g。仅凭自有品牌名称，不能认定产品有减糖效果。

    先比较每 100g 的含糖量，再根据每块饼干的含糖量规划午餐分量。

  • 把无添加糖饼干当成同一种波本夹心饼干

    Diablo 的巧克力外层奶油饼干并非标准的波本夹心饼干。Diablo 标注每 100g 含脂肪 26g、饱和脂肪 14g 和多元醇 31g。

    不要只看含糖量或包装正面的宣传语，还要对比完整的每 100g 营养成分表和配料表。

  • 忽略配料表和过敏原信息

    Diablo 标注含有麦芽糖醇、小麦、牛奶和大豆。波本夹心饼干的产品信息也会标注过敏原，这些信息可能影响你的选择。

    请查看当前包装上的信息，尤其是在需要避开特定过敏原，或考虑是否食用含多元醇产品时。

相关品牌参考

以下品牌产品可用于比较波本夹心饼干与其他选择；文中数据仅适用于这些具体产品，并不代表该品牌旗下的所有饼干。

Tesco

Tesco Bourbon Creams Biscuits 是一款常规自有品牌波本夹心饼干，并非标明减糖的产品。

  • Tesco Groceries 标注每 100g 含糖 25.2g、每块含糖 3.5g，方便从这两个维度进行比较。
  • 如果你在意小麦或可能含有的芝麻，请查看配料表和过敏原声明。

Sainsbury's

Sainsbury's Bourbon 200g 是一款常规波本奶油夹心饼干。

  • Sainsbury's 标注每 100g 含糖 25.8g、每块含糖 3.4g。
  • Sainsbury's 表示，由于生产工艺，对牛奶或大麦过敏的消费者不适合食用这款产品。

Waitrose Essential

Essential Bourbon Creams Biscuits 是一款常规波本夹心饼干，包装规格为 400g。

  • Waitrose & Partners 标注每 100g 含糖 27.8g、每块含糖 3.9g。
  • 请根据自身需求查看包装上的小麦和可能含有的芝麻相关信息。

Diablo

Diablo No Added Sugar Choco Covered Cream Cookies 是另一种巧克力奶油夹心饼干，并非波本夹心饼干。

  • Diablo 标注每 100g 含糖 4g，并表示其 136g 产品包含 4 小包，每小包独立包装 2 块。
  • 产品标注含有麦芽糖醇、每 100g 含 31g 多元醇，以及小麦、牛奶和大豆。

Joybuy 上的巧克力饼干选择

以下产品包括巧克力夹心饼干，以及一款燕麦姜味巧克力饼干，适合愿意尝试经典波本夹心饼干以外选择的消费者。选购前，请比较各产品当前包装上的营养成分、配料和分量规格。

Oreo 无糖夹心饼干，97g 装

Oreo 无糖夹心饼干 97g

如果你愿意尝试波本夹心饼干以外的选择，可以考虑这款巧克力夹心饼干。决定是否适合带去午餐前，请查看包装上的每 100g 含糖量、配料和包装方式。

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Gullon Zero 无添加糖奶油夹心饼干，210g 装

Gullon Zero 无添加糖奶油夹心饼干 210g

这款奶油夹心饼干也是午餐搭配波本夹心饼干时可以比较的选择。包装规格为 210g。请查看当前营养成分表、配料和分量信息，不要只凭“无添加糖”的标注来判断。

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Gullon Zero 黑巧克力姜味燕麦饼干，285g 装

Gullon Zero 黑巧克力姜味燕麦饼干 285g

这款黑巧克力燕麦姜味饼干与波本夹心饼干或奶油夹心饼干风格不同。包装规格为 285g。请查看营养成分和配料，并考虑午餐时打算带多少。

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常见问题

“无添加糖”是否意味着这款饼干是减糖版波本夹心饼干？

不是。Diablo 的无添加糖产品是外层裹有巧克力的奶油饼干，并非波本夹心饼干。Diablo 标注每 100g 含糖 4g。比较时，请将这一数据和产品标签上的其他信息与具体的波本夹心饼干进行对照，不要认为两者的配方在其他方面也相同。

一块普通波本夹心饼干含多少糖？

不同产品的数据有所差异：Sainsbury's 标注每块含糖 3.4g，Tesco Groceries 标注 3.5g，Waitrose & Partners 标注 3.9g。请查看所购产品包装上的每块和每 100g 含糖量，因为饼干大小和配方各不相同。

选购添加麦芽糖醇的饼干时，应该查看哪些信息？

请查看当前包装上的配料表、过敏原声明、多元醇含量，以及任何相关提示。Diablo 的巧克力奶油饼干标注含有麦芽糖醇、每 100g 含 31g 多元醇，以及小麦、牛奶和大豆。

可以只根据含糖量来选择这些饼干吗？

不可以。可以先按每 100g 含糖量进行比较，同时还要考虑计划食用的数量、配料和过敏原声明，以及你想要的是经典波本夹心饼干还是其他类型的巧克力饼干。