照看年幼儿童的家长或看护人
首先要考虑的是，这类小颗硬糖或 chewy 糖果是否适合孩子。POLO Original 产品警示称，4 岁以下儿童可能会被小颗糖果噎住；NHS 指南也指出，硬糖、黏软糖和黏性糖果可能导致婴幼儿窒息。
谁在挑选薄荷糖？
考虑偶尔吃一颗薄荷糖的家庭
如果是大孩子或成人偶尔想吃一颗，独立包装或单独的糖卷会比较方便。如果在意标示糖含量，应按相同的每份标准进行比较，而不要把无糖薄荷糖当作放学后的加餐。
比较薄荷糖口感的家庭
压制薄荷糖和软心薄荷糖的口感不同。糖果有柔软的夹心，并不能证明它适合难以处理小颗硬食物或 chewy 食物的孩子；应结合孩子的具体情况判断，并在需要时看护其进食。South West Yorkshire Partnership NHS Foundation Trust 也给出了类似建议。
挑选时应关注什么？
在比较薄荷糖的包装形式前，先想清楚你需要的是放学后的食物，还是偶尔吃的一颗糖。然后确认食用者是谁，并按相同标准比较产品标签。
| 考虑因素 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 年龄和咀嚼能力 | 阅读包装上的警示。POLO Original 警示称，4 岁以下儿童可能会被小颗糖果噎住。对于其他糖果，也应考虑孩子能否处理其大小和口感，以及是否需要看护。 | 如果年幼的孩子可能会吃到这些糖果，我需要考虑的不只是口味，或薄荷糖是否有柔软的夹心。 |
| 放学后食用 | 确认购买目的是准备食物，还是偶尔吃一颗薄荷糖。Lancashire and South Cumbria NHS Foundation Trust 建议，含糖食物应作为正餐的一部分食用，而不是两餐之间的零食。 | 我需要的是放学后可以经常吃的食物，而不只是几卷单独包装的糖果。 |
| 标示糖含量 | 按相同的每份标准比较：Tesco 标注，每 3 颗 POLO Sugar Free 薄荷糖含糖 0.5g，每 3 颗 POLO Original 薄荷糖含糖 4.3g。还应查看包装上的配料表和每份含量标准。 | 如果只是偶尔吃一颗，我会在这两款 POLO 薄荷糖中选择标示糖含量较低的一款；但这并不意味着它适合作为放学后的食物。 |
| 口感和包装形式 | 查看糖果是压制成型还是带有软心，并确认包装内有多少包或多少卷。Tesco 将 Trebor Soft Mint Peppermint 描述为外层酥脆、内馅 chewy 的糖果，包装内含 4 卷。 | 我可能更喜欢适合全家分享的独立包装，但口感偏好并不能说明孩子能否安全地处理这些糖果。 |
选购时应避免的误区
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把独立包装的糖卷当成现成的放学后加餐
多包装改变的是薄荷糖的储存方式，并不会改变糖果本身。Lancashire and South Cumbria NHS Foundation Trust 建议，含糖食物应随正餐食用，而不是作为两餐之间的零食。
日常放学后加餐应选择食物；如果要买薄荷糖，应留作适合食用的人偶尔享用。
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以为有孔或软心就不会有窒息风险
POLO Original 警示称，4 岁以下儿童可能会被小颗糖果噎住。South West Yorkshire Partnership NHS Foundation Trust 建议，考虑孩子的发育阶段，谨慎对待小颗硬食物以及硬糖或 chewy 糖果。
不要给 4 岁以下儿童选择 POLO Original。对于年龄较大的孩子，应评估他们能否处理这款糖果，并在需要时看护其进食。
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把“无糖”误认为适合儿童食用
Tesco 标注，每 3 颗 POLO Sugar Free 薄荷糖的含糖量低于 POLO Original，但 Sugar Free 的配料中含有山梨糖醇。比较糖含量，并不能回答孩子是否具备咀嚼能力这一独立问题。
挑选偶尔吃的薄荷糖前，除了标示糖含量，还应查看配料、每份含量标准和包装警示。
品牌与系列介绍
以下信息仅介绍特定的薄荷糖形式，并不代表对这些品牌旗下所有产品的评价。
POLO
Tesco 列有 Original 和 Sugar Free 两款压制薄荷糖多包装，每包含 4 卷。
- 按 Tesco 标注的每份 3 颗计算，Sugar Free 含糖 0.5g，Original 含糖 4.3g。
- POLO Original 产品警示称，4 岁以下儿童可能会被小颗糖果噎住。无论哪种包装形式，都不能替代放学后的食物。
Trebor
Tesco 将 Trebor Soft Mint Peppermint 描述为外层酥脆、内馅 chewy 的糖果，每包含 4 卷。
- 与压制薄荷糖相比，软心带来了不同的口感。
- 有 chewy 夹心并不能证明糖果适合年幼儿童，或适合难以处理 chewy 食物的孩子。
Tesco own-label mint range
Tesco 除品牌薄荷糖外，还推出自有品牌 Mint Imperials，规格为 200g。
- 这款 200g 包装为消费者提供了糖卷之外的另一种规格选择。
- 如果家中有孩子，考虑购买前请查看具体包装上的配料、营养信息和警示。
Joybuy 薄荷糖多包装
以下薄荷糖多包装包含独立小包或糖卷，适合偶尔食用。多包装形式并不意味着它们适合作为日常放学后加餐；购买前请确认食用者，以及具体糖果是否适合。
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Polo Original 原味薄荷糖 4 包装
4 包原味薄荷糖，分量独立，适合偶尔食用。Joybuy 列出的配料包括糖和葡萄糖浆；Sainsbury’s 上对应的 POLO Original 产品警示称，4 岁以下儿童可能会被小颗糖果噎住。
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Tic Tac 薄荷糖 4 包装 72g
4 包独立包装，适合想要分开存放、偶尔吃薄荷糖的人。产品信息指出，由于存在窒息风险，这款糖果不适合年幼儿童；它也不能替代放学后的食物。
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Trebor Softmints 绿薄荷软糖 4 卷 152g
4 卷柔软有嚼劲的绿薄荷糖，适合偶尔吃薄荷糖时偏爱这种口感的人。但有嚼劲并不能证明它适合无法安全咀嚼这类糖果的孩子；请根据食用者的情况判断，并在需要时看护其进食。
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Trebor Extra Strong 特浓薄荷糖 4 卷 145.6g
如果购买薄荷糖的原因是想要独立糖卷，这款 4 卷装薄荷糖可以作为一种选择。请查看包装警示，并确认食用者能否处理这款糖果；糖卷不能作为放学后的食物。
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Mentos chewy dragees 绿薄荷糖卷 5 × 38g
5 卷独立包装，适合想偶尔吃 chewy 绿薄荷糖的人。但这种口感并不能证明产品适合儿童；请考虑食用者能否处理这款糖果，并在需要时看护其进食。
关于薄荷糖和儿童的常见问题
4 岁以下儿童可以把 POLO Original 当作放学后的加餐吗？
不要给 4 岁以下儿童选择 POLO Original：产品警示称，这个年龄段的儿童可能会被小颗糖果噎住。NHS 指南也指出，硬糖、黏软糖和黏性糖果可能导致婴幼儿窒息。日常放学后加餐应选择食物，而不是薄荷糖。
选择无糖薄荷糖，它就能作为放学后的加餐吗？
不能。Tesco 标注，每 3 颗 POLO Sugar Free 薄荷糖含糖 0.5g，而每 3 颗 POLO Original 薄荷糖含糖 4.3g。但这一对比并不会让压制糖果变成放学后的食物，也无法说明孩子是否能安全地食用它。
软心薄荷糖能消除窒息风险吗？
不能。Tesco 将 Trebor Soft Mint Peppermint 描述为外层酥脆、内馅 chewy，但这并不能证明它适合儿童。South West Yorkshire Partnership NHS Foundation Trust 建议，考虑孩子的发育能力，谨慎对待硬糖或 chewy 糖果，并在孩子进食时陪在身边。
为有孩子的家庭购买薄荷糖前，应查看包装上的哪些信息？
应一并查看年龄和窒息风险警示、配料、过敏原、相关甜味剂，以及标示糖含量和对应的每份标准。按相同的每份标准比较后，再考虑食用者能否处理糖果的大小和口感。