哪些人会选购这类饮料？

下班后很快就要睡觉的夜班工作者

如果你下班后想喝一瓶汽水，购买前最好先确认是否含有咖啡因。NHS Borders 建议睡前避免饮用含咖啡因的饮料，因为这可能影响睡眠。

想减少糖分摄入的玻璃瓶装可乐爱好者

英国 Coca-Cola 官网将其 Zero Sugar 玻璃瓶装标注为零糖、零卡路里，但配料中仍含有咖啡因香料。

想找无咖啡因橙味汽水的消费者

英国 Coca-Cola 官网说明 Fanta Orange 玻璃瓶装不含咖啡因。其营养信息显示，每 100ml 含糖量为 4.5g，因此除了口味，也要留意每瓶的容量。

选购时要看什么？

先考虑你打算什么时候睡觉，再对比饮料的含糖信息和适合你休息时饮用的瓶装容量。

考虑因素查看内容结合自身需求
咖啡因 查看最新配料表，确认是否含有咖啡因；如果需要无咖啡因饮料，留意产品是否明确标注。英国 Coca-Cola 官网列出的两款 Coca-Cola 玻璃瓶装产品都含有咖啡因香料，而 Fanta Orange 则标明不含咖啡因。 如果我下班后很快就要睡觉，就需要知道饮料是否含有咖啡因。NHS Borders 建议睡前避免饮用含咖啡因的饮料。
糖分 对比每 100ml 的含糖量，以及你打算喝的容量。英国 Coca-Cola 官网显示，Fanta Orange 每 100ml 含糖量为 4.5g；Sprite Zero Sugar 和 Coca-Cola Zero Sugar 玻璃瓶装每 330ml 含糖量为 0g。 我会查看营养信息，而不会根据橙味、无咖啡因标注或可乐名称来猜测整瓶饮料的含糖量。
瓶装容量 确认每瓶的容量和整组装有几瓶。英国 Coca-Cola 官网列出的玻璃瓶装 24 瓶组合为每瓶 330ml；Tesco 的 Coca-Cola Original Taste 则有 4 瓶装，每瓶 250ml。 如果只是休息时喝一瓶，我希望容量适合自己的饮用量，也要有空间存放剩余的饮料。

常见选购误区

  • 以为无糖就代表不含咖啡因

    英国 Coca-Cola 官网列出的 Coca-Cola Zero Sugar 玻璃瓶装配料中含有咖啡因香料。去掉糖分并不代表可乐不含咖啡因。如果你下班后很快就要睡觉，这一点尤其值得留意。

    查看咖啡因成分时，要与含糖量标注分开确认。NHS Borders 建议睡前避免饮用含咖啡因的饮料。

  • 以为无咖啡因橙味汽水也不含糖

    英国 Coca-Cola 官网说明 Fanta Orange 玻璃瓶装不含咖啡因，但每 100ml 含糖量为 4.5g。

    如果你在意每次饮用的糖分摄入量，请结合瓶身容量查看营养成分表。

  • 对比整组饮料时忽略瓶装容量

    4 瓶装的 250ml 饮料和 24 瓶装的 330ml 饮料，每瓶容量和总瓶数都不一样。只看包装上的瓶数，无法了解每瓶有多少饮料。

    记得确认每瓶容量、整组瓶数，以及家中是否有足够空间存放。

    24 瓶装还需要预留空间，存放之后再喝的饮料。

玻璃瓶装品牌参考

Sprite

英国 Coca-Cola 官网列有 Sprite Zero Sugar 玻璃瓶装，规格为 24 瓶 × 330ml。如果你同时关注糖分和咖啡因成分，可以了解这款柠檬青柠口味饮料。

  • 商品页面标注零糖、零卡路里；所列配料中不含咖啡因。
  • 配料表中含有甜味剂，并说明饮料含有苯丙氨酸来源。如果你需要明确的无咖啡因标注，请查看最新标签。

Fanta

英国 Coca-Cola 官网说明，Fanta Orange 玻璃瓶装（24 瓶 × 330ml）不含咖啡因。

  • 商品介绍称，这款橙味饮料含有果汁和天然香料。
  • 营养信息显示，每 100ml 含糖量为 4.5g；不含咖啡因不等于无糖。

Coca-Cola

英国 Coca-Cola 官网列有 Original Taste 和 Zero Sugar 两款玻璃瓶装组合，规格均为 24 瓶 × 330ml。

  • Zero Sugar 玻璃瓶装标注零糖、零卡路里，而 Original Taste 则含糖。
  • 我们查阅的两款玻璃瓶装产品都标有咖啡因香料。NHS Borders 建议睡前避免饮用含咖啡因的饮料。

Joybuy 上的一款玻璃瓶装饮料

这款 Joybuy 商品是 750ml 玻璃瓶装苹果气泡饮料。看看这个容量是否适合你休息时饮用；如果要与小瓶装汽水对比配料和营养信息，请查看商品的最新标签。

De Vina 苹果气泡饮料，750ml 玻璃瓶装

De Vina 苹果气泡饮料 750ml

这款苹果气泡饮料采用 750ml 玻璃瓶装，购买前可以考虑一下自己单次休息时想喝多少。如果你需要避免咖啡因，或想对比每份饮料的糖分和能量，请查看最新标签。商品所列配料为浓缩苹果汁和二氧化碳。

前往 Joybuy 查看

选购和饮用这些饮料的常见问题

如果下班后要睡觉，该重点查看哪款玻璃瓶装饮料？

如果你想选无糖、且所列配料中不含咖啡因的饮料，可以查看 Sprite Zero Sugar 玻璃瓶装。英国 Coca-Cola 官网标注了这两项信息，但没有明确称其不含咖啡因。官网说明 Fanta Orange 玻璃瓶装不含咖啡因，但每 100ml 含糖量为 4.5g。NHS Borders 建议睡前避免饮用含咖啡因的饮料。

Coca-Cola Zero Sugar 玻璃瓶装含咖啡因吗？

英国 Coca-Cola 官网列出的 Coca-Cola Zero Sugar 玻璃瓶装配料中含有咖啡因香料，尽管产品标注零糖、零卡路里。Original Taste 玻璃瓶装的配料中也标有咖啡因香料。如果你想在睡前避免摄入咖啡因，请查看最新标签。

如果我需要避开某些成分，应该查看什么？

饮用前，请查看瓶身最新标签上的配料、相关警示、营养信息和日期标注。例如，Sprite Zero Sugar 玻璃瓶装的配料表注明含有苯丙氨酸来源。

在英格兰，空玻璃瓶应该放在哪里？

请查看当地关于家庭使用玻璃瓶回收的收集说明，以及工作场所的回收安排。英国环境、食品与乡村事务部发布的指南涵盖英格兰家庭玻璃回收；工作场所的安排可能有所不同。