适合哪些人选购？

为半学期假期的零食时光挑选饮料时，关键是先想清楚：家里更需要特定口味、标签上标注无糖的饮料，还是数量合适、方便分发的单瓶装饮料。

计划偶尔准备零食的家庭

330ml 单瓶玻璃装饮料方便按人数准备。选普通款还是无糖款之前，记得比较营养标签和整箱瓶数。

想比较可乐含糖量的消费者

Tesco Groceries 标注，Pepsi Max 玻璃瓶装每 330ml 含糖量为 0g。Coca-Cola GB 标注，Original Taste 每 100ml 含糖 10.6g；Regency Foods 标注，普通 Pepsi 玻璃瓶装每瓶 330ml 含糖 36g。比较时要留意标注的份量，别把不同规格的可乐当成一样来比较。

想选无咖啡因果味饮料的家庭

Your Coca-Cola UK 将其 Fanta Orange 玻璃瓶装产品描述为不含咖啡因。该产品标注每 100ml 含糖 4.5g，因此，选择橙味或避开咖啡因，并不代表选的是无糖饮料。

选购时要看什么？

先查看具体饮料的标签，再确认口味和整箱数量是否适合这次零食聚会。

关注重点 检查内容 结合自身需求
标签标注的含糖量 查看每 100ml 和每瓶的含糖量，并留意标签采用的是哪种计量方式。Your Coca-Cola UK 和 Tesco Groceries 分别标注，Sprite Zero 和 Pepsi Max 每 330ml 含糖量为 0g；Coca-Cola GB 标注 Original Taste 每 100ml 含糖 10.6g，Regency Foods 则标注普通 Pepsi 每瓶 330ml 含糖 36g。 如果我优先考虑减少零食饮料的标签标注含糖量，就会按相同容量基准比较无糖款和普通款。
口味与配料 确认是可乐、橙味还是柠檬青柠味，并检查是否含有需要避开的配料。Your Coca-Cola UK 将 Fanta Orange 描述为不含咖啡因；其 Sprite Zero 产品信息和 Tesco Groceries 的 Pepsi Max 产品信息均注明饮料含有甜味剂和苯丙氨酸来源。 对我们来说，也许无咖啡因的橙味饮料比可乐更合适。如果选择无糖饮料，我仍会仔细查看配料表。
整箱瓶数 确认瓶数，不要只看单瓶容量。所列 Pepsi Max 产品每箱有 6 瓶，每瓶 330ml；Coca-Cola Original Taste、Fanta Orange 和 Sprite Zero 所列产品每箱均有 24 瓶，每瓶 330ml。下单前请确认零售商当前是否有货。 如果是小型聚会，我可能不需要买一大箱。如果要多次准备零食，就需要找个合适的地方存放这些饮料。
家庭或学校场合 注意区分适用场合。英国教育部的指南涉及英格兰公费学校提供的食品和饮料；英国卫生与社会关怀部关于高脂肪、高糖或高盐食品促销的指南，则适用于面向英格兰销售的企业。若用于学校活动，请查看学校的相关规定。 我买的是在家享用的零食饮料，而不是为学校提供的食品。

常见选购误区

  • 根据玻璃瓶包装判断含糖量

    玻璃瓶包装并不能说明饮料的含糖量。Tesco Groceries 和 Your Coca-Cola UK 标注，Pepsi Max 和 Sprite Zero 每 330ml 含糖量为 0g；而 Regency Foods 标注，普通 Pepsi 每瓶 330ml 含糖 36g。

    请查看具体产品的营养成分表，并留意标注数值是按每 100ml 还是每瓶计算。

  • 以为无糖就代表配料相同

    所列 Sprite Zero 和 Pepsi Max 玻璃瓶装产品均含甜味剂，且标签注明含有苯丙氨酸来源。

    准备饮用前，请查看具体产品的完整配料表和标签提示，尤其是有人需要避开特定配料时。

  • 购买数量超过实际需要

    所列玻璃瓶装产品包括 6 瓶装 Pepsi Max，以及每箱 24 瓶的 Coca-Cola Original Taste、Fanta Orange 和 Sprite Zero。每瓶容量都是 330ml，但整箱总量相差不少。

    先估算所需份数，再考虑存放空间，并在下单前确认商品是否有货。

  • 把学校或商店的规定套用到家庭零食上

    英国教育部的学校食品指南针对英格兰公费学校提供的食品和饮料；英国卫生与社会关怀部关于高脂肪、高糖或高盐食品促销的指南，则针对面向英格兰销售的企业。

    在家享用零食时，可根据产品标签和家庭需求来选择。如果是学校活动，请查看学校公布的相关规定。

品牌与产品信息

以下信息针对所列的具体玻璃瓶装产品，并不代表该品牌旗下的所有饮料。

Coca-Cola

Your Coca-Cola UK 为偏爱熟悉可乐风味的消费者列出了 Original Taste，每箱含 24 瓶独立包装的 330ml 玻璃瓶装饮料。

  • 所列整箱产品采用独立玻璃瓶包装。
  • Coca-Cola GB 标注 Original Taste 每 100ml 含糖 10.6g，配料中还含有咖啡因调味成分。

Pepsi

所列普通 Pepsi 和 Pepsi Max 玻璃瓶装产品，含糖量标签和整箱瓶数各不相同。

  • Regency Foods 列出的普通 Pepsi 为 12 瓶装，每瓶 330ml；Tesco Groceries 列出的 Pepsi Max 玻璃瓶装为 6 瓶装，每瓶 330ml。
  • Regency Foods 标注普通 Pepsi 每瓶含糖 36g。Tesco Groceries 标注 Pepsi Max 每瓶含糖量为 0g，但同时注明含有甜味剂和苯丙氨酸来源。

Fanta

Your Coca-Cola UK 列出的 Fanta Orange 为整箱产品，每箱含 24 瓶独立包装的 330ml 玻璃瓶装饮料，并称其不含咖啡因。

  • 橙味为想喝无咖啡因饮料的家庭提供了可乐以外的选择。
  • 产品信息标注每 100ml 含糖 4.5g，因此并非无糖选择。

Sprite

Your Coca-Cola UK 列出的 Sprite Zero 是柠檬青柠味饮料，每箱含 24 瓶独立包装的 330ml 玻璃瓶装饮料。

  • 玻璃瓶装产品信息标注每 330ml 含糖量为 0g。
  • 该产品含甜味剂，标签注明含有苯丙氨酸来源；每箱有 24 瓶。

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750ml 玻璃瓶装 De Vina Sparkling Apple 是另一种饮用规格，与上文介绍的 330ml 单瓶装可乐、橙味和柠檬青柠味饮料不同。可以考虑一下，较大瓶装、倒入杯中分享的方式是否适合这次零食时光。

De Vina Sparkling Apple 750ml 玻璃瓶装饮料

De Vina Sparkling Apple 750ml

这款苹果味气泡饮料采用 750ml 玻璃瓶装。如果你打算倒出饮用，而不是分发 330ml 单瓶装饮料，可以考虑这种规格。请查看瓶身标签了解含糖量，并确认商品信息中的包装数量。商品信息提示，请小心拿放玻璃瓶；由于形状和质地的原因，不适合 4 岁以下儿童饮用。

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玻璃瓶装饮料常见问题

所列玻璃瓶装饮料中，哪些含糖量为零？

Your Coca-Cola UK 标注，Sprite Zero 玻璃瓶装每 330ml 含糖量为 0g；Tesco Groceries 标注，Pepsi Max 玻璃瓶装每 330ml 含糖量为 0g。购买时请核对具体产品的标签。

无糖是不是意味着不含甜味剂？

不是。所列 Sprite Zero 和 Pepsi Max 玻璃瓶装产品均含甜味剂，且两个产品的标签都注明饮料含有苯丙氨酸来源。选择不同口味或款式时，请仔细阅读配料表。

英格兰对高脂肪、高糖或高盐食品的促销规定，会限制家庭购买零食吗？

英国卫生与社会关怀部的指南针对在英格兰经营并面向当地销售的企业的促销和商品陈列，不涉及家庭购买在家享用的零食。请选择适合家庭需求的产品，并查看商品标签。

学校食品规定适用于在家享用的半学期假期零食吗？

英国教育部针对英格兰的指南涉及公费学校提供的食品和饮料，不适用于在家享用的零食。如果是学校活动或准备便当，请查看该学校公布的具体规定。

空玻璃瓶可以回收吗？

WRAP 的 2026 年英格兰家庭回收指南涵盖玻璃瓶和玻璃罐。请遵循当地政府的回收收集要求，尤其是居住在英格兰以外地区时。