适合哪些人群

长期仅使用笔记本电脑居家办公的人群

您每天都需要使用笔记本电脑进行长时间桌面办公，希望抬高屏幕，同时避免笔记本键盘和触控板处于不舒适的操作位置。英国健康与安全执行局的相关指南涵盖了长期使用笔记本电脑的情况。

希望打造固定办公桌面方案的混合办公人群

您需要在家中和其他工作场所之间切换，希望配件能够让笔记本办公桌面更快连接、更方便调整，同时兼顾两处工作环境中的 DSE 布置。

准备添加显示器或扩展坞的笔记本用户

您希望使用更大尺寸或第二块屏幕，因此在购买前需要确认笔记本电脑的接口、显示支持、线缆或转接器，以及充电要求。

购买重点

先确定屏幕和输入设备的使用方式，再针对您计划使用的具体笔记本电脑和显示器，确认连接与充电细节。

重点 需要检查的内容 您的需求
屏幕位置和输入设备 确认增高架稳固，适合笔记本电脑尺寸，并且能够将屏幕抬高到合适位置。如果抬高笔记本电脑，应准备独立键盘和鼠标。 我需要抬高屏幕，同时避免在升高的笔记本键盘上打字。英国健康与安全执行局建议，长期使用抬高的笔记本电脑时，应搭配独立输入设备或使用独立显示器。
接口、线缆和转接器 让笔记本电脑的输出接口与显示器输入接口匹配。确认是否支持 HDMI、DisplayPort、USB-C DisplayPort Alt Mode 或 Thunderbolt，并准备所需的线缆或转接器。 我希望显示器连接能够按照所需的显示设置正常工作，而不是仅凭 USB-C 接口的外形来判断兼容性。
充电和显示限制 将显示器或扩展坞的供电能力与笔记本电脑所需功率进行对比。同时检查笔记本电脑支持的显示器数量、分辨率和刷新率。 只有在一根线缆能够提供预期的显示连接，并为我的日常工作负载提供充足充电功率时，我才希望采用单线连接。
可调节性和工作习惯 选择具备所需屏幕位置调节功能的产品，同时考虑桌面空间、照明和眩光问题。将休息或切换活动安排纳入整体方案。 我需要的是适合实际工作站布置的配件，而不是把某一件产品当作完整解决方案。英国健康与安全执行局的 DSE 指南也将坐姿、照明和休息纳入考量。

常见购买误区

  • 只购买笔记本支架，却没有准备独立输入设备

    抬高屏幕后，如果仍然使用内置键盘打字，键盘可能处于不适合长时间工作的高度。英国健康与安全执行局建议，抬高笔记本屏幕时应搭配独立键盘和鼠标。

    应将支架、外接键盘和鼠标作为一套方案来选择。购买前检查支架支持的笔记本尺寸上限、高度调节范围和稳定性。

    您可能仍需单独购买键盘和鼠标。

  • 认为所有 USB-C 接口都支持视频、扩展坞和充电

    外接显示器功能取决于笔记本电脑型号，以及所使用的线缆或转接器。仅凭 USB-C 接口本身，无法确认视频兼容性。

    请查看具体笔记本电脑的规格，然后匹配输出类型、显示器数量、分辨率和目标刷新率、转接器标准以及充电功率。

    您可能需要符合规格的转接器、线缆、充电器或其他扩展坞。

  • 把显示器或扩展坞的供电能力当作充电充足的证明

    供电参数因产品而异，必须与笔记本电脑的充电需求进行比较。显示器或扩展坞可以提供充电，但在负载状态下不一定能满足每款笔记本电脑的要求。

    在依赖单线连接方案前，将产品标注的主机充电上限与笔记本电脑制造商建议的电源适配器功率进行对比。

    您可能仍需使用原装充电器；如果可用功率不足，设备在高负载下的充电速度也可能变慢。

  • 仅凭购买配件就宣称能够预防伤害

    英国健康与安全执行局对 DSE 风险控制的定义，不仅包括设备，还包括评估、坐姿、照明、休息和活动切换。

    将配件作为可调节工作站的一部分使用。如果出现酸痛、疼痛或不适，应重新检查工作区布置。在适用情况下，请遵循雇主的 DSE 流程。

相关品牌参考

Kensington

适合便携式抬高笔记本方案的笔记本增高架和显示器支架品牌。

  • SmartFit Easy Riser Go 支持最大 14 英寸的笔记本电脑和平板电脑，并配备高度和角度调节、软垫衬垫及防滑脚垫。
  • 长期使用抬高的屏幕时，仍需搭配独立输入设备，作为完整工作站布置的一部分。

Dell

适合固定桌面方案的显示器品牌，包括带 USB-C 集线器和实体显示调节功能的显示器。

  • Dell 表示，P2425HE 配备 23.8 英寸 FHD 显示屏，支持高度、旋转、水平转向和俯仰调节，并可提供最高 90 W 的供电。
  • USB-C 视频和 90 W 充电是否适合您的笔记本电脑，取决于该设备的显示输出和充电能力。

Logitech

适合在抬高笔记本电脑或使用外接显示器时搭配独立输入设备的键盘和鼠标品牌。

  • Logitech 将 ERGO K860 描述为分体式键盘，支持 0°、-4° 和 -7° 三档掌托抬升设置。
  • 它只是一个输入设备组件，并非完整的笔记本工作站解决方案；您仍需准备独立鼠标和合适的屏幕布置。

CalDigit

适合兼容 USB-C、USB4 和 Thunderbolt 笔记本电脑连接的扩展坞和集线器品牌。

  • Element Hub 配备 4 个 Thunderbolt 4 或 USB4 接口、4 个 USB-A 接口，并可为主机提供最高 60 W 的充电功率。
  • CalDigit 表示，完整功能取决于主机电脑；对于搭载 Apple M1 芯片的电脑，通过 Thunderbolt 或 USB4 连接时，最多支持 1 台外接显示器。

Joybuy 产品选择

适合长期使用笔记本电脑工作区采用独立显示器方案的 Joybuy 显示器选择。请将显示器与独立输入设备搭配使用，并确认具体笔记本电脑的连接和充电兼容性。

ASUS ZenScreen MB249C IPS USB-C 显示器

ASUS ZenScreen MB249C IPS USB-C

一款 23.8 英寸独立显示器，适合混合办公或空间有限的桌面，配备 USB-C 和 HDMI 输入，并提供多种支架及安装方式。

支持 DP Alt Mode 的 USB-C；60 W 供电；HDMI；支持支撑架、C 形夹和隔断安装。请确认笔记本电脑支持 DisplayPort Alt Mode，并确认 60 W 是否满足其充电需求。如果需要便携使用，还应核实产品重量。

Joybuy
BenQ MA320UP 31.5 英寸 4K USB-C 显示器

BenQ MA320UP 31.5 英寸 4K USB-C Monitor

一款更大尺寸的固定桌面显示器，适合打造分屏多窗口工作区，并配备可调节高度的支架。

31.5 英寸 4K 显示屏；USB-C 视频、数据传输和最高 90 W 充电；HDMI 输入；USB 下行接口；支持高度、旋转、水平转向和俯仰调节。请检查笔记本电脑的显示配置，并确认在预期工作负载下 90 W 是否足够。

Joybuy
Dahua 32 英寸 4K 曲面 OLED 显示器

Dahua 32 英寸 4K Curved OLED Monitor

一款适合固定桌面的高规格显示器，支持独立的高度、俯仰和水平转向调节，适用于兼容的笔记本电脑连接显示器方案。

31.5 英寸 4K OLED 显示屏；Type-C 65 W；HDMI 2.1；DisplayPort 1.4；USB 集线器；120 mm 高度调节。请确认桌面空间、观看位置、笔记本电脑的视频支持、线缆要求，以及 65 W 充电是否足够。

Joybuy
Dell P2425H 24 英寸全高清显示器

Dell P2425H 24 英寸 Full HD Monitor

一款 24 英寸显示器，适合在家办公，并满足对可调整位置的独立屏幕需求。

1920x1080 IPS 显示屏；100 Hz；HDMI、DisplayPort、USB-C 和 VGA 输入；支持高度、俯仰和水平转向调节。请确认笔记本电脑的输出接口及所需线缆或转接器，并在规划单线连接方案前检查 USB-C 充电详情。

Joybuy
Lenovo L32p-30 31.5 英寸 4K UHD 显示器

Lenovo L32p-30 31.5 英寸 4K UHD Monitor

一款大尺寸独立显示器，适合打造稳定的家庭工作站，为需要比笔记本屏幕更大显示空间的用户提供支持。

31.5 英寸 4K IPS 显示屏；USB-C 和 HDMI 连接；内置扬声器；线缆管理；可调节高度的支架。请确认笔记本电脑的显示支持、线缆或转接器要求、USB-C 充电能力，以及是否需要俯仰、水平转向或旋转调节。

Joybuy

常见问题

长期居家办公时，我需要笔记本支架、外接显示器，还是两者都需要？

如果便携性和单块笔记本屏幕已经足够，可以选择支架，并搭配独立键盘和鼠标。如果您需要更大的独立屏幕或更宽裕的桌面空间，可以选择外接显示器，并搭配独立键盘和鼠标。英国健康与安全执行局将这两种方式都列为长期使用笔记本电脑的可选方案，但任何一种方式都不能保证完全避免不适或受伤。

将笔记本电脑连接到显示器前，需要检查什么？

确认具体笔记本电脑的输出接口、显示器输入接口，以及所需的线缆或转接器。查看笔记本电脑制造商提供的规格，确认支持的外接显示器数量、分辨率和刷新率。Apple 表示，兼容 Mac 使用的 USB-C 或 Thunderbolt 显示器转接器必须符合 DisplayPort Alt Mode、Thunderbolt 3 或 Thunderbolt 4 标准。

一根 USB-C 线可以同时传输画面、连接外设并充电吗？

有时可以，但前提是笔记本电脑、线缆以及显示器或扩展坞都支持所需功能。将显示器或扩展坞的供电功率与笔记本电脑的充电需求进行对比，同时检查笔记本电脑自身的显示限制。Dell 为 P2425HE 标注的功率最高为 90 W，而 CalDigit 为 Element Hub 标注的主机充电功率最高为 60 W。

英国雇主是否必须评估居家办公的笔记本电脑工作区？

对于每天连续使用显示屏设备达到 1 小时或以上，并且永久、长期居家办公，或需要定期在家中与工作场所之间办公的员工，英国健康与安全执行局表示，DSE 法规可能适用，雇主应确认是否属于适用范围。在适用的情况下，应进行个人 DSE 评估；这并不意味着每一位偶尔使用个人笔记本电脑的用户都必须购买相关设备。

使用外接显示器时，可以合上笔记本电脑吗？

只有在具体笔记本电脑支持该模式，并且已经配备外接输入设备时才可以。Apple 表示，支持的 MacBook Pro 型号在连接外接显示器后可以合上屏幕使用，但显示支持仍取决于具体型号。请查阅您所用电脑的相关文档。