为咖喱晚餐准备无酒精饮料的主人
如果想给客人准备独立包装的气泡饮料，除了查看标注的橙汁含量，也要比较罐装规格。橙味气泡饮料和非气泡橙汁是两种不同的选择，即使它们的包装上都印有橙子图案。
哪些人会选购这类饮料？
想选橙味汽水而非橙汁的消费者
如果你主要想喝橙味软饮，值得留意产品的果汁含量。Sainsbury's 标注 Sanpellegrino Orange 含 16% 浓缩橙汁；Tesco 标注其文中提及的 Fanta 饮料含 2.3% 橙汁。
考虑橙汁饮用量的家庭
如果餐食中会提供非气泡橙汁，也要把它和当天早些时候喝过的果汁一起计算。英国国家医疗服务体系（NHS）的 Eatwell Guide 建议，每日果汁和冰沙的总饮用量不超过 150ml。
选购时要关注什么？
先确定你想要现成的气泡饮料还是橙汁，再根据这一选择比较产品标签和包装规格。
即饮橙味汽水
适合选择的情况：客人想喝橙味气泡饮料，不想分别准备橙汁和气泡水。
需要注意：有橙味、带气泡，并不代表饮料就是 100% 橙汁。
非气泡橙汁搭配气泡水
适合选择的情况：更看重橙汁本身，并且可以同时为客人准备气泡水。
需要注意：需要准备两种饮料；橙汁仍计入 NHS Eatwell Guide 建议的每日果汁和冰沙总量上限 150ml。
| 关注点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 果汁含量 | 查看产品介绍和标注的橙汁含量。Sainsbury's 标注 Sanpellegrino Orange 含 16% 浓缩橙汁；Tesco 标注其文中提及的 Fanta 饮料含 2.3% 橙汁。 | 我想确认自己买的是橙汁，还是橙味气泡软饮。 |
| 单次饮用量和含糖量 | 比较每 100ml 的含糖量，以及计划饮用量对应的含糖量。Tesco 标注其文中提及的 Fanta 饮料每瓶 500ml 含糖 22g。 | 晚餐饮用时，我会看整罐或整瓶的含糖量，而不只看较小的参考份量。 |
| 配料 | 除了橙类原料，也要查看配料表中的糖和具体甜味剂。Sainsbury's 介绍称 Sanpellegrino Orange 含糖和甜味剂。 | 如果我对甜味剂有偏好，配料表比包装正面的橙子图案更重要。 |
| 橙汁饮用量 | 区分非气泡果汁和橙味气泡饮料。NHS Eatwell Guide 建议，每日果汁和冰沙的总饮用量不超过 150ml。 | 提供非气泡橙汁时，我会把倒出的份量与当天早些时候饮用的果汁或冰沙一起考虑。 |
哪些细节容易被忽略？
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误以为橙味汽水就是橙汁
不同产品的果汁含量可能相差很大：Sainsbury's 标注 Sanpellegrino Orange 含 16% 浓缩橙汁，而 Tesco 标注其文中提及的 Fanta 饮料含 2.3% 橙汁。
查看产品介绍、配料表和橙汁含量。如果主要想喝橙汁，可以考虑搭配气泡水饮用非气泡橙汁。
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比较含糖量时忽略实际饮用量
每 100ml 的含糖量并不能反映整罐或整瓶的含糖量。Tesco 标注其文中提及的 500ml Fanta 每瓶含糖 22g。
每 100ml 的含糖量和你预计饮用份量对应的含糖量都要查看。
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以为包装正面的文字涵盖了所有配料信息
饮料介绍不能代替配料表。Sainsbury's 介绍称 Sanpellegrino Orange 同时含糖和甜味剂。
如果你特别关注某种甜味剂，请查看当前包装上的配料表。
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忘记计算当天早些时候喝过的果汁
NHS Eatwell Guide 建议将每日果汁和冰沙的总饮用量控制在 150ml 以内，而不是把每次饮用分别计算。
如果晚餐选择非气泡橙汁，请结合当天已经喝过的果汁或冰沙，考虑这次的饮用量。
哪些品牌有相关选择？
以下品牌信息展示了不同类型的橙味饮料，并不代表这些产品都能在 Joybuy 上买到。
M&S
M&S 提供 330ml 规格的 Sparkling Brazilian Orange，也有 1.32L 多件装。
- 产品信息标注，这款碳酸泉水饮料含 13% 浓缩橙汁和 5% 碎橙。
- 这是一款橙味气泡饮料，并非 100% 橙汁；请查看当前包装上的配料信息。
Sanpellegrino
Sainsbury's 将 Sanpellegrino Orange 列为橙味气泡饮料，规格为 4 × 330ml。
- Sainsbury's 标注其含 16% 浓缩橙汁。
- 零售商介绍称这款饮料含糖和甜味剂；不要将其误认为 100% 橙汁。
Fanta
对于想喝橙味气泡饮料的消费者，Tesco 提供 500ml 的 Fanta Sparkling Orange Fruit Drink。
- Tesco 的产品信息标注，这款饮料含 2.3% 浓缩橙汁。
- Tesco 标注这款饮料每瓶 500ml 含糖 22g；与小包装饮料比较时，别忘了留意份量。
Tropicana
Tesco 将 Tropicana Original Orange With Juicy Bits 列为非气泡果汁。Bidfood UK 另有宣传 250ml 的 Tropicana Sparkling Zesty Orange。
- 非气泡橙汁和气泡饮料提供了不同的橙味饮料选择。
- 选购 250ml 的气泡饮料时，请先查看当前包装信息和购买渠道，再与超市饮料进行比较。
Innocent
Tesco 将 Innocent Orange Juice With Bits 列在果汁品类中，适合优先考虑非气泡橙汁的消费者。
- 这款产品为非气泡橙汁提供了一个选择。
- 文中提及的 Tesco 产品信息并未将它列为橙味气泡饮料。
Joybuy 上的橙味汽水
以下是适合搭配正餐饮用的橙味气泡软饮。如果你更想喝非气泡橙汁，请另外挑选，不要把这些饮料当作橙汁的替代品。
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芬达橙味汽水 8 × 330ml
8 罐独立装，适合多人分享。若你也在考虑非气泡橙汁，记得对比包装上的橙汁含量、含糖量和配料。
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Tango 橙味汽水 24 × 330ml
如果要为更多客人准备独立饮料，24 罐装是个选择。比较橙味软饮时，请查看包装上的配料和含糖量。
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汉口二厂橙味汽水 275ml
这款 275ml 饮料比 330ml 易拉罐规格更小，适合作为个人饮品。比较这两种规格前，请查看标签上的橙汁含量和含糖量。
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北冰洋橙汁汽水 330ml
这款 330ml 橙味汽水适合个人饮用。仅凭名称无法确定果汁含量，选购前请查看包装上的配料和含糖量。
橙味饮料的饮用常见问题
“橙味气泡饮料”就代表橙汁吗？
不代表。与“橙味”字样相比，产品介绍和标注的果汁含量更值得关注：Sainsbury's 标注 Sanpellegrino Orange 含 16% 浓缩橙汁，而 Tesco 标注其文中提及的 Fanta 饮料含 2.3% 橙汁。如果你想买橙汁而非橙味软饮，请查看配料表。
咖喱晚餐适合准备哪种包装规格？
独立装易拉罐方便给客人各自准备一份气泡饮料；Sainsbury's 提供 4 × 330ml 装的 Sanpellegrino Orange。如果想让客人自行选择橙汁和气泡水的搭配比例，可以分别准备非气泡橙汁和气泡水。
应该比较每 100ml 还是每罐的含糖量？
两项都要看：每 100ml 的含糖量方便比较标签，而整罐或整瓶的含糖量则反映了标注份量的实际情况。Tesco 标注其文中提及的 500ml Fanta 每瓶含糖 22g，因此选择晚餐饮料时，包装规格也很重要。
橙味汽水可以代替非气泡橙汁吗？
不能只凭名称就这样判断。不同橙味气泡饮料标注的果汁含量可能不同，因此在将其当作果汁前，请先阅读产品介绍。对于非气泡果汁，NHS Eatwell Guide 建议每日果汁和冰沙的总饮用量不超过 150ml。