为不同喜好的客人准备饮品
同时提供 100% 果汁、果汁饮料或稀释型浓缩饮料，让客人根据喜好选择不同类型的橙味饮品。别把它们当成同一种饮品，选购前请查看各自的产品标签。
你要为哪些人选购？
为不同喜好的客人准备饮品时，关键是了解他们想喝纯果汁、每份含糖量较低的饮品，还是需要避开特定成分。
比较每杯含糖量的消费者
比较时要看实际准备提供的饮用份量所对应的营养数据。Tesco 标示，其无添加糖果汁饮料每盒 250ml 含 2.2g 糖；按说明稀释后的 High Juice 每杯 250ml 也含 2.2g 糖。相比之下，Tesco 标示 innocent Smooth Orange Juice 每 150ml 含 12g 糖。
需要避开特定成分的客人
纯果汁、果汁饮料和浓缩饮料的成分表各不相同。经核对的 Tesco High Juice 含甜味剂和焦亚硫酸钠。请先询问客人是否有饮食限制，并在提供饮品前查看最新包装标签。
购买前应该检查什么？
先确认饮品类型，再比较调制后每份的含糖量，并根据客人人数选择合适的包装形式。
| 选购重点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 每杯含糖量 | 查看实际饮用份量对应的“其中糖”含量。Tesco 标示，其无添加糖果汁饮料每盒 250ml 含 2.2g 糖；按说明稀释后的 High Juice 每杯 250ml 也含 2.2g 糖。两者的份量与 150ml 橙汁的标示份量不同。 | 我想比较每杯饮品实际含有多少糖，而不是只看“无添加糖”的宣传。 |
| 饮品类型 | 分清 100% 橙汁、果汁饮料和浓缩饮料。查看成分表，了解果汁含量以及是否含甜味剂和香料。 | 有些客人只想喝纯橙汁，另一些则更喜欢调配型橙味饮品。 |
| 成分 | 查看最新成分和过敏原信息。经核对的 Tesco High Juice 含三氯蔗糖、安赛蜜和焦亚硫酸钠；Marks & Spencer 标示，其 Mediterranean Orange High Juice 含三氯蔗糖和亚硫酸盐。 | 为一群客人倒饮品前，我需要了解是否有人要避开特定甜味剂或亚硫酸盐。 |
| 饮用份量和储存 | NHS 建议每天果汁和冰沙的总饮用量不超过 150ml。浓缩饮料要查看稀释说明，冷藏果汁则要查看开封后的保存说明。 | 独立包装饮品可能更方便取用；浓缩饮料则需要加水调制。我也想提前安排好桌游结束后剩余开封果汁的处理方式。 |
常见选购误区
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把“无添加糖”误认为“无糖”
标注“无添加糖”并不代表成品饮料不含糖。经核对的 Tesco 果汁饮料和调制后的 High Juice，每 100ml 均含 0.9g 糖。
请比较计划提供的份量所对应的“其中糖”含量，并确认产品属于果汁、果汁饮料还是浓缩饮料。
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把 100% 果汁放在桌上供客人随意续杯
NHS 指出，无添加糖的纯果汁所含糖也属于游离糖，并建议每天果汁和冰沙的总饮用量不超过 150ml。
提前安排好定量的果汁份量，并在桌游之夜的其他时间提供水或其他合适的饮品。
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忽略浓缩饮料中的成分
经核对的 Tesco High Juice 含三氯蔗糖、安赛蜜和焦亚硫酸钠；Marks & Spencer 标示，其 Mediterranean Orange High Juice 含三氯蔗糖和亚硫酸盐。
请先询问客人是否需要避开特定成分，并在提供饮品前查看具体产品的最新标签。
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开封的冷藏果汁超过实际饮用量
经核对的 innocent Smooth Orange Juice 和 Marks & Spencer Pure Squeezed Orange Juice Smooth 均标明，开封后应冷藏，并在 4 天内饮用完毕。
选购时要根据预计饮用人数和份量选择合适的包装规格，并遵循开封后的保存说明。
品牌和零售商参考
以下示例说明了不同产品类型和标签之间的差异。仅凭品牌名称，无法判断该品牌所有饮品的成分或营养信息。
Tropicana
适合明确想喝纯果汁、而非调配型橙味饮品的客人选择的 100% 橙汁。
- Tropicana 标示，Original Orange 的成分为橙汁，每 150ml 含 13g 糖。
- 规划饮用份量时仍要考虑其含糖量；经核对的 Smooth 产品标注“无添加糖”，不代表它不含糖。
innocent
经核对的产品信息中，这款口感顺滑的饮品为 100% 橙汁。
- Tesco 标示，innocent Smooth Orange Juice 为 100% 橙汁，每 150ml 含 12g 糖。
- Tesco 的产品信息建议开封后 4 天内饮用完毕。
Tesco
经核对的自有品牌产品包括即饮型无添加糖果汁饮料，以及需要加水稀释的 High Juice。
- Tesco 标示，其果汁饮料每盒 250ml 含 2.2g 糖；按说明稀释后的 High Juice 每杯 250ml 也含 2.2g 糖。
- 经核对的两款产品都含甜味剂；High Juice 还含焦亚硫酸钠。
Sainsbury's
经核对的 Stamford Street Co. 产品是橙汁饮料，并非 100% 橙汁。
- Sainsbury's 标示，Stamford Street Co. Orange Juice Drink 每 150ml 含 6.7g 糖。
- 经核对的这款饮品含甜味剂；如果这会影响你的选择，请查看成分表。
M&S
经核对的产品系列包括纯鲜榨果汁，以及另一款无添加糖 High Juice。
- Marks & Spencer 标示，Pure Squeezed Orange Juice Smooth 每 100g 含 9.3g 糖。
- 其 Mediterranean Orange High Juice 含三氯蔗糖和亚硫酸盐，不应与纯果汁混为一谈。
Joybuy 橙味饮品推荐
以下 Joybuy 选项包括独立包装的橙味饮品，以及适合桌游之夜饮用的稀释型浓缩饮料。比较含糖量或成分时，请查看产品包装上的最新信息；如果客人明确想喝 100% 橙汁，这些产品不能替代纯橙汁。
图片暂不可用
Capri-Sun Zero Orange 橙味饮品 8 × 200ml
每袋 200ml，方便单独饮用，无需在餐桌上调制。不要认为名称中的“Zero”就代表无糖；如果你在意糖或甜味剂，请先查看最新营养成分表和配料表。
图片暂不可用
Fruitshoot Orange Low Sugar 低糖橙味饮品 8 × 200ml
8 瓶独立包装，每瓶 200ml，方便分给客人。请按每份饮用量比较最新的“其中糖”数据；如果客人要避开甜味剂，也请查看成分表。
图片暂不可用
Robinsons No Added Sugar Orange Squash 无添加糖橙味浓缩饮料 1L
1L 装浓缩饮料可按客人需要随时调制。请遵循包装上的稀释说明，并查看调制后每份饮品的含糖量，以及最新的甜味剂和过敏原信息。
橙味饮品饮用指南
“无添加糖”是否表示橙味饮品不含糖？
不是。Tesco 标示，经核对的无添加糖果汁饮料和按说明调制的 High Juice，每 100ml 均含 0.9g 糖。与其只看包装正面的宣传，不如查看“其中糖”含量和成分表。
应该准备多少 100% 橙汁？
NHS 建议每天果汁和冰沙的总饮用量不超过 150ml。可以为想喝橙汁的客人准备定量的一杯，并在桌游之夜的其他时间提供另一种合适的饮品。
不吃甜味剂的客人可以选择任何无添加糖橙味饮品吗？
不可以。经核对的 Tesco 无添加糖果汁饮料含三氯蔗糖，High Juice 则含三氯蔗糖和安赛蜜。提供饮品前，请查看具体产品的最新成分表。
给一群客人提供橙味浓缩饮料前，需要检查什么？
请查看稀释说明、最新成分和过敏原信息。经核对的 Tesco High Juice 含焦亚硫酸钠；Marks & Spencer 标示，其 Mediterranean Orange High Juice 含亚硫酸盐。
开封后的冷藏橙汁应该如何处理？
请遵循具体包装上的储存说明。Tesco 对 innocent Smooth Orange Juice 的产品信息，以及 Marks & Spencer 对 Pure Squeezed Orange Juice Smooth 的产品信息，均注明开封后应冷藏，并在 4 天内饮用完毕。