哪些人适合选购？

想买真正橙汁的消费者

如果想买开盒即饮的橙汁，请查看配料表，确认产品为 100% 橙汁，不要只看包装正面的“橙味”字样。Sainsbury’s 同时销售浓缩还原和非浓缩还原的 100% 果汁。

关注添加糖的消费者

无添加糖不代表不含糖。Sainsbury’s 列出的 Tropicana 和 innocent 100% 果汁都含有天然糖分；兑水饮品也可能含有甜味剂。

想买兑水饮品的家庭

如果相比开盒即饮果汁，家里更适合喝调制后的橙味饮品，请查看果汁含量和调制说明。Tesco 的 High Juice 和 Sainsbury’s 的 Fruit and Barley 浓缩果汁饮料都不是 100% 橙汁。

选购时要看什么？

先确定饮品类型，再根据各款产品适用的份量和调制说明比较标签信息。

选购要点 查看内容 您的需求
饮品类型 查看配料表和果汁含量。Sainsbury’s 将其 Smooth Pure Orange Juice 标注为 100% 浓缩还原橙汁；Tesco 则将其 No Added Sugar High Juice Orange 标注为含 50% 果汁、需要兑水饮用的饮品。 我想买一盒真正的橙汁，而不是需要加水调制的浓缩饮品。
糖含量 比较标示份量对应的糖含量，并查看配料表中是否含有甜味剂。Sainsbury’s 标注其 100% 浓缩还原果汁每 150 ml 含糖 12.0 g；Tesco 则标注其 High Juice 调制后的每 250 ml 杯含糖 2.2 g。这是两种不同的产品，标示份量也不同。 我在意是否添加糖，也想了解饮品调制后实际含有多少糖。
可比份量 比较开盒即饮果汁的单位价格。选购浓缩果汁饮料时，应查看标示的兑水比例和调制后可饮用的份数，而不是直接比较瓶身容量。 我想比较产品调制后实际能提供多少饮品，而不只是瓶身标注的容量。
份量与保存 查看包装上的开封后保存说明，并考虑家里能否在规定时间内喝完。英国国家医疗服务体系（NHS）建议每天饮用的果汁与冰沙总量不超过 150 ml。 我需要选择开封后能及时喝完的包装规格，也希望合理控制果汁的饮用量。

常见选购误区

  • 以为所有橙味饮品都是 100% 果汁

    Sainsbury’s 的 100% 橙汁开盒即饮；Tesco High Juice 则是含 50% 浓缩还原果汁的浓缩饮品，需要兑水饮用。

    不要直接把两种橙味饮品当作同类产品替换，购买前请查看配料表、果汁含量和调制说明。

  • 把“无添加糖”理解成“无糖”

    Sainsbury’s 标注的 Tropicana 和 innocent 100% 橙汁虽然均未添加糖，但都含有天然糖分。

    请查看标示份量对应的糖含量。NHS 建议每天饮用的果汁与冰沙总量不超过 150 ml。

  • 只看瓶身容量来比较浓缩饮品和果汁

    Tesco 建议将 1 份 High Juice 与 4 份水混合；其营养数据是按调制后的 250 ml 一杯计算的，并非按未稀释的浓缩饮品计算。

    比较果汁时，请参考开盒即饮产品的单位价格；选购浓缩果汁饮料时，则要查看兑水比例和调制后的份量信息。

  • 买了太大一盒，开封后喝不完

    开封和保存说明会影响果汁开封后可饮用的时间。

    选择适合日常饮用量的包装规格，并按照产品说明冷藏及在开封后规定时间内饮用。

    超过标注的开封后饮用期限，剩余果汁可能只能丢弃。

品牌与产品系列参考

Sainsbury’s

其在售产品包括 100% 浓缩还原橙汁、非浓缩还原橙汁，以及无添加糖的 Fruit and Barley 橙味浓缩果汁饮料。

  • Smooth Pure Orange Juice 的产品信息显示，其配料只有一种：100% 橙汁。
  • Fruit and Barley 浓缩果汁饮料含 10% 果汁和甜味剂，因此不能与 100% 果汁等同。

Tesco

Tesco No Added Sugar High Juice Orange 是需要兑水的浓缩饮品，并非开盒即饮的橙汁。

  • Tesco 标明了果汁含量、1 份饮料兑 4 份水的调制说明，以及调制后每 250 ml 杯的糖含量。
  • 该产品含 50% 浓缩还原果汁和甜味剂，并非 100% 橙汁。

Tropicana

Sainsbury’s 在售的 Smooth Orange with No Bits 标注为 100% 鲜榨非浓缩还原果汁。

  • 产品信息标明其为 100% 果汁，且无添加糖。
  • 每 150 ml 份量仍含 13 g 天然糖分。

innocent

Sainsbury’s 将其 Pure Orange Juice with Bits 标注为冷藏 100% 果汁，不添加糖。

  • 产品信息标明这款饮品是 100% 果汁，而非浓缩果汁饮料。
  • 产品含有天然糖分；标注每 150 ml 份量含糖 12 g。

M&S

M&S 同时销售 Mediterranean Orange High Juice 浓缩果汁饮料和另一款 Smooth Orange Juice 橙汁。

  • M&S 将 Smooth Orange Juice 描述为非浓缩还原果汁。
  • 无添加糖的 Mediterranean Orange High Juice 含 50% 果汁，因此不能将这两款产品视为同一种饮品。

Joybuy 商品推荐

这款 Joybuy 商品是需要兑水的橙味浓缩果汁饮料，适合想购买无添加糖橙味饮品的消费者，但不适合想找开盒即饮 100% 橙汁的人。

Robinsons 无添加糖橙味浓缩果汁饮料 1 L

Robinsons 无添加糖橙味浓缩果汁饮料 1 L

这是一款需要兑水饮用的无添加糖橙味浓缩果汁饮料，并非开盒即饮的 100% 橙汁。请查看包装上的兑饮说明和调制后饮品的营养信息。

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橙味饮品常见问题

“无添加糖”是否意味着橙汁不含糖？

不是。Sainsbury’s 的产品信息显示，Tropicana 和 innocent 100% 橙汁均未添加糖，但含有天然糖分。两款产品标注的含糖量分别为每 150 ml 份量 13 g 和 12 g。

无添加糖橙味浓缩果汁饮料和橙汁一样吗？

不一样。Tesco No Added Sugar High Juice Orange 是含 50% 浓缩还原果汁、需要兑水饮用的饮品；Sainsbury’s Fruit and Barley Orange No Added Sugar 则含 10% 果汁和甜味剂。两者都不是开盒即饮的 100% 橙汁。

NHS 对果汁饮用量有什么建议？

NHS 建议每天饮用的果汁与冰沙总量不超过 150 ml。即使是无添加糖的 100% 果汁，也同样适用这项建议。

怎样避免大包装果汁喝不完而浪费？

挑选包装规格前，先查看开封后的保存说明，再考虑家里能多快喝完。购买后请遵循包装上的冷藏要求和开封后饮用期限。