哪些人会选购？

要为多人准备电影之夜饮品的主人

想一想，你是更愿意在招待客人时兑好浓缩饮料，还是直接打开一盒即倒即饮的饮品。提前查看冲调说明，再确定要准备多少杯。

想买纯橙汁的消费者

如果你想要的是 100% 橙汁，而非果汁饮料或浓缩饮料，除了包装正面的说明，也要查看配料表。无添加糖并不代表不含天然糖分。

为客人确认配料信息的家庭

如果客人需要避免某些配料，给他们饮用橙味饮品前，请先查看具体包装上的甜味剂和亚硫酸盐信息。

选购时要看什么？

先确认饮品类型和饮用方式，再比较糖分信息；比较时要以实际倒入杯中的饮品为准。

100% 橙汁

适合以下情况：你想买的是橙汁，而不是稀释后的果汁饮料；Ocado 将 Tropicana Pure Smooth 列为 100% 纯鲜榨橙汁。

需要留意：橙汁仍含有天然糖分。NHS 建议，果汁和冰沙每天合计饮用量不超过 150 ml。

橙味浓缩果汁或浓缩饮料

适合以下情况：你愿意兑水调配浓缩饮料，为多位客人准备饮品。

需要留意：按照具体瓶身上的说明冲调，饮用前查看甜味剂和过敏原信息。

开盒即饮的橙味果汁饮料

适合以下情况：你想直接从包装中倒出饮用，不想额外兑水。

需要留意：果汁饮料不一定是 100% 果汁：Sainsbury’s 将 Stamford Street Co. 的一款产品列为含 50% 浓缩橙汁，并添加了水和三氯蔗糖。

关注要点 查看内容 你的需求
饮品类型 查看产品说明和配料表，区分 100% 橙汁、果汁饮料和需要兑水的浓缩饮料。 我想确认自己买的是橙汁本身，还是需要调配或可直接饮用的橙味饮品。
糖分与饮用量 查看饮品调配完成后的“其中糖”含量。NHS 建议，果汁、蔬菜汁和冰沙每天合计饮用量不超过 150 ml。 如果我选择 100% 果汁，我会按量倒取，而不会误以为“无添加糖”就代表不含糖。
调配方式 确认饮品是否可以直接倒出饮用。如果是浓缩饮料，请按照标示比例兑水；比较标签时，优先参考调配后的营养数据。 要招待多位客人时，我可能更愿意按需调配；否则，我想选一盒可以直接饮用的饮品。
配料 查看最新的配料和过敏原信息，留意甜味剂和亚硫酸盐。例如，Asda 所列的一款橙味浓缩饮料就标明含有这两种成分。 与大家分享饮品前，我需要确认其中的配料是否适合所有客人。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”当成“无糖”

    无添加糖说的是产品中没有额外添加糖，并不代表饮品的总糖含量为零。Ocado 所列的 Tropicana 产品和 M&S 所列的橙味浓缩饮料，都标明含有天然糖分。

    请查看配料表和“其中糖”含量，并结合你计划饮用的份量来判断。

  • 直接比较浓缩饮料和即饮饮品

    未稀释浓缩饮料的营养数据，与即饮果汁的营养数据并非基于相同的饮用状态，不能直接比较。

    按照产品说明兑水，再比较标签上标注的每 100 ml 冲调后饮品或每杯饮品的营养数据。

  • 招待客人时忽略配料信息

    无添加糖的说法并不能告诉你饮品是否含有甜味剂或亚硫酸盐。Asda 所列的一款橙味浓缩饮料就标明含有这两种成分。

    如果客人需要避免某种配料，饮用前请查看具体包装上的配料和过敏原信息。

  • 倒取 100% 果汁时不考虑饮用量

    NHS 建议，果汁、蔬菜汁和冰沙每天合计饮用量不超过 150 ml；这个份量计作每日五份果蔬中的一份。

    如果要提供 100% 橙汁，请按建议份量倒取，并准备其他饮品，供还想喝更多的客人选择。

品牌与零售商示例

以下示例说明，判断一款橙味饮品时，具体产品的标示信息比单看品牌名更重要。

Tropicana

Ocado 将 Tropicana Pure Smooth 列为 100% 纯鲜榨橙汁，且非浓缩还原。

  • 如果你把 100% 橙汁作为首要条件，可以考虑这款产品。
  • 虽然标注无添加糖，商品信息仍注明含有天然糖分。

Innocent

Innocent 在其英国官网表示，旗下饮品不添加糖。但这项品牌声明并不能代表每一款橙味产品的配料或营养情况。

  • 这项品牌声明可以作为进一步了解相关饮品的参考。
  • 请查看具体产品标签，确认饮品类型、配料和糖分含量。

Tesco

Tesco No Added Sugar High Juice Orange 是一款含甜味剂的橙味浓缩饮料，需要兑水饮用，并非开瓶即倒即饮的果汁。

  • Tesco 建议将 1 份浓缩饮料与 4 份水混合。
  • 将它与开盒即饮的饮品比较时，请参考冲调后的营养数据。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 将 Stamford Street Co. Orange Juice Drink 列为一款无添加糖、开盒即饮的饮品。

  • 其商品信息列出的配料包括 50% 浓缩橙汁。
  • 产品还含有水和三氯蔗糖，因此不能将其与 100% 橙汁混为一谈。

Asda

Asda 所列的 No Added Sugar High Juice Orange 也是一款需要在家兑水的饮品。

  • 产品说明建议将 1 份浓缩饮料与 4 份水混合。
  • 商品信息标明含有甜味剂和亚硫酸盐；如果客人需要避开某些配料，请查看包装信息。

M&S

M&S 将 Mediterranean Orange High Juice 描述为一款以 50% 果汁制成的浓缩饮料。

  • 标签明确区分了无添加糖和天然糖分。
  • 与即饮饮品比较前，请查看冲调说明和最新配料信息。

Joybuy 橙味饮品推荐

这款 Joybuy 商品是需要在家兑水饮用的橙味浓缩饮料，并非 100% 果汁或开盒即饮饮品。

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料，1 L 瓶装

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L

这款橙味饮品需要在家兑水调配，适合招待客人。请按照瓶身说明冲调，并在与他人分享前查看最新的配料和过敏原信息。

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常见问题

“无添加糖”是否意味着橙味饮品无糖？

不是。饮品中可能仍含有天然糖分：Ocado 所列的 Tropicana 100% 橙汁注明含有天然糖分，M&S 所列的无添加糖橙味浓缩饮料也作了同样说明。请查看标签上的总糖含量，并以实际饮用的饮品为准。

准备 100% 橙汁时，应该计划提供多少？

NHS 建议，果汁、蔬菜汁和冰沙每天合计饮用量不超过 150 ml，这相当于每日五份果蔬中的一份。电影之夜倒取 100% 橙汁时，请留意这个建议份量。

无添加糖的橙味浓缩饮料需要兑水吗？

请查看具体瓶身上的说明。Tesco 和 Asda 所列的橙味浓缩饮料都建议将 1 份浓缩饮料与 4 份水混合；与即饮饮品比较时，请参考冲调后的营养数据。

为有配料限制的客人准备橙味饮品前，应该检查什么？

请查看具体包装上的配料和过敏原信息，尤其留意甜味剂和亚硫酸盐。Asda 所列的橙味浓缩饮料标明含有这两种成分，但仍应以实际购买产品的配料信息为准。