需要照顾不同口味的派对主人
除了为想喝果汁的宾客准备果汁，也可以提供一款明确标注为橙味饮品的替代选择。把原包装放在旁边，方便宾客查看每款饮品的成分。
谁在挑选饮品？
关注每杯糖含量的宾客
查看你准备倒出的实际份量，不要只看“未添加糖”的说明。根据 NHS 的说法，榨汁过程中释放出来的糖属于游离糖。
需要考虑配料限制的派对主人
仔细查看具体浓缩果汁饮料或果汁饮料包装上的甜味剂和过敏原信息。下文提到的 Tesco 和 Sainsbury’s 产品就说明，光看橙味饮品的名称，无法判断它含有哪些成分。
选购时要看什么？
先确定宾客是否想喝真正的果汁，再比较调制后的每份饮品，并确认饮品的储存和供应要求。
| 关注要点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 每份含糖量 | 按照你实际准备供应的份量，对比营养成分表。对于浓缩果汁饮料，请查看按照包装说明稀释后的饮品数据。Tropicana UK 标注 Smooth Orange 每 150 ml 含糖 13 g；Tesco 标注其 No Added Sugar High Juice Orange 按说明调制后，每 250 ml 一杯含糖 2.2 g。 | 我希望宾客了解自己实际那杯饮品的含糖量，而不是以为“未添加糖”就等于不含糖。NHS 建议成人和儿童每天果汁与冰沙的总摄入量不超过 150 ml，并在用餐时饮用。 |
| 饮品类型 | 查看标签上写的是 100% 果汁、果汁饮料、浓缩果汁饮料，还是橙味软饮。应关注果汁含量，不要把这些类别混为一谈。 | 如果宾客要橙汁，我就应该提供果汁，而不是把橙味汽水或稀释后的浓缩果汁饮料当作橙汁供应。 |
| 配料 | 查看具体包装上的甜味剂和过敏原信息。Tesco 的 No Added Sugar High Juice Orange 含三氯蔗糖、安赛蜜和焦亚硫酸钠；Sainsbury’s 的 Fruit and Barley Orange 浓缩果汁饮料含甜味剂、大麦提取物和亚硫酸盐。 | 有些宾客可能会避开甜味剂，或需要查看过敏原信息，因此我会把原包装放在饮品桌上，方便查阅。 |
| 供应与储存 | 确认饮品是否需要稀释、冷藏，或开封后尽快饮用。Tesco 说明，innocent Smooth Orange 应储存在 0–8°C，并在开封后 4 天内饮用。 | 举办户外派对时，我需要想办法让冷藏饮品保持低温，也更倾向于按需开封饮料盒。 |
常见选购误区
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把“未添加糖”当成“无糖”
Tropicana UK 的 Smooth Orange 标注未添加糖，但每 150 ml 含糖 13 g。NHS 解释说，榨汁会释放游离糖。
请按实际饮用份量比较含糖量，并区分纯果汁、果汁饮料、浓缩果汁饮料和橙味汽水。
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把橙味饮品当作果汁供应
浓缩果汁饮料需要稀释，橙味汽水则属于软饮。它们不会因为带有橙味就变成 100% 橙汁。
在饮品桌上清楚标注饮品种类，并同时提供饮用水。
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忽略无添加糖替代品中的配料
文中提到的 Tesco 高果汁含量饮品含甜味剂和焦亚硫酸钠；Sainsbury’s 的 Fruit and Barley Orange 浓缩果汁饮料也含大麦提取物和亚硫酸盐。英国食品标准局指出，亚硫酸盐可能会对敏感人群构成风险。
将包装留在一旁供宾客查看，并为需要避开这些成分的人准备其他选择。
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过早打开冷藏果汁
不同产品的储存要求不一样：Tesco 规定 innocent Smooth Orange 应储存在 0–8°C，并在开封后 4 天内饮用；M&S 则建议其 Smooth Orange Juice 开封后冷藏，并在 24 小时内饮用。
提前安排好冷藏条件，逐一查看包装说明，并分批开封。
品牌与产品系列参考
以下示例展示了纯果汁、果汁饮料和浓缩果汁饮料在标签上的区别，并不代表这些品牌旗下的所有饮品。
Tropicana
据 Tropicana UK 介绍，Smooth Orange 是 100% 纯鲜榨非浓缩还原果汁。
- 产品标签标明未添加糖，每 150 ml 含糖 13 g。
- Tropicana 也说明，这款果汁含有天然存在的糖分；“未添加糖”并不代表完全不含糖。
innocent
Tesco 将 innocent Smooth Orange 标注为 100% 纯橙汁。
- Tesco 标注每 150 ml 含糖 12 g，提供了明确的份量，方便对比。
- Tesco 建议将产品储存在 0–8°C，并在开封后 4 天内饮用。
Tesco
Tesco No Added Sugar High Juice Orange 是一款浓缩饮品，含 50% 浓缩还原果汁，并非 100% 果汁。
- Tesco 标注按说明调制后，每 250 ml 一杯含糖 2.2 g。
- 配料中含三氯蔗糖、安赛蜜和焦亚硫酸钠。
Sainsbury’s
文中提到的 Sainsbury’s 饮品展示了两种不同选择：一种需要稀释的浓缩果汁饮料，以及一款开瓶即饮的橙味果汁饮料。
- Sainsbury’s 标注，Fruit and Barley Orange 浓缩果汁饮料调制后每 250 ml 含糖低于 0.5 g；Stamford Street Co. Orange Juice Drink 每 150 ml 含糖 6.7 g。
- 浓缩果汁饮料含甜味剂、大麦提取物和亚硫酸盐；果汁饮料含 50% 浓缩还原果汁和三氯蔗糖。
M&S
M&S 将其 Smooth Orange Juice 描述为鲜榨非浓缩还原果汁。
- M&S 表示产品不含人工甜味剂、色素或香料。
- M&S 标注每 100 g 含糖 9.3 g，并建议开封后冷藏、在 24 小时内饮用。
Joybuy 橙味饮品推荐
以下饮品适合派对饮品桌，包括浓缩果汁饮料、果汁饮料和橙味软饮。供应前请查看每款产品的包装，尤其要留意宾客是否期待 100% 果汁，或需要避开特定配料。
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Tango Orange Sugar Free，8 × 330ml
独立罐装，适合提供橙味气泡饮品，而非 100% 橙汁。产品信息列出的甜味剂包括安赛蜜和三氯蔗糖；如果宾客需要避开这些甜味剂，请提供其他饮品，并小心处理有压力的罐装饮品。
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Robinsons No Added Sugar Orange Squash，1L
这款浓缩饮品适合愿意喝稀释饮料，而非纯果汁的宾客。请按照包装说明稀释；产品信息注明不可未经稀释直接饮用，并列出甜味剂和亚硫酸盐。产品还注明不适合 36 个月以下的儿童饮用。
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Capri-Sun Zero Orange，4 × 8 × 200ml
独立包装吸嘴袋装的是含果汁的橙味饮品，并非 100% 橙汁。产品信息列出三氯蔗糖，并提示吸管存在窒息风险；同时注明不适合 3 岁以下儿童饮用。
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Fruit Shoot Orange Juice Drink，24 × 200ml
独立瓶装，开瓶即可饮用，是果汁饮料而非 100% 橙汁。产品信息列出安赛蜜和三氯蔗糖，并建议开封后冷藏，在 3 天内饮用。
派对饮品常见问题
标注“未添加糖”的橙汁真的不含糖吗？
不是。Tropicana UK 的 Smooth Orange 标注未添加糖，但每 150 ml 含糖 13 g。NHS 解释说，榨汁过程中释放出来的糖属于游离糖，并建议成人和儿童每天在用餐时饮用的果汁与冰沙总量不超过 150 ml。
大型派对应该买浓缩果汁饮料还是 100% 果汁？
如果宾客不介意喝稀释饮品，可以选择浓缩果汁饮料；如果他们明确想喝橙汁，则选择 100% 果汁。Tesco 标注其 No Added Sugar High Juice Orange 按说明调制后，每 250 ml 一杯含糖 2.2 g，但产品含甜味剂和焦亚硫酸钠。请按照稀释说明调制，并为需要避开这些成分的宾客准备其他选择。
橙味果汁饮料能代替 100% 橙汁吗？
不能。Tesco 将其 No Added Sugar High Juice Orange 描述为含 50% 浓缩还原果汁和甜味剂的浓缩饮品，而 Tropicana UK 则将 Smooth Orange 描述为 100% 纯鲜榨果汁。在饮品桌上把饮品标注为“橙汁”之前，请先核对产品说明。
有配料限制的宾客需要查看哪些信息？
请把原瓶或原盒留在旁边，让宾客查看配料表。文中提到的 Tesco 高果汁含量饮品含焦亚硫酸钠，Sainsbury’s 的 Fruit and Barley Orange 浓缩果汁饮料则含大麦提取物和亚硫酸盐。GOV.UK 的社区活动指南建议保留预包装食品的包装，方便食物过敏或不耐受人群查看相关信息。