哪些人适合这样选择？

关注每份含糖量的消费者

如果想为观影时光挑一款低糖饮品，请按相同的饮用量对比营养成分表。果汁标注“无添加糖”，并不代表饮品不含糖。

想喝纯橙汁的消费者

如果更看重橙汁本身，请查看产品名称和配料，确认它是 100% 果汁，而不是水果与水调制的饮品。之后再对比每 100 ml 和每份的含糖量，并根据喜好选择顺滑款或含果肉款。

想准备一款能慢慢喝的家庭

如果想在电影播放期间持续饮用，饮用水或橙味浓缩饮料可能比一杯接一杯地喝果汁更合适。浓缩饮料与 100% 橙汁并非同类产品，请查看配料，并留意按说明冲调后的营养信息。

选购前要看什么

先想清楚自己更看重纯橙汁，还是适合长时间饮用的橙味饮品，再按相同饮用量对比含糖量。

关注点 查看内容 考虑自己的需求
每份含糖量 查看“其中糖”的含量，不要只看“无添加糖”字样。Tropicana UK 标注，Smooth Orange 每 150 ml 含糖 13 g，Fresh & Light Morning Orange 每 150 ml 含糖 10 g；请按相同饮用量进行比较。 即使包装标注无添加糖，我也想知道实际倒进杯中的饮品含有多少糖。
饮品成分 查看标签，确认是 100% 橙汁，还是含有水和其他水果成分。Tropicana UK 标注 Fresh & Light Morning Orange 的橙汁含量为 30%，因此它并非纯橙汁的替代品。 我是否一定要喝纯橙汁？还是也可以接受由多种水果和水调制、标注含糖量不同的饮品？
饮用量与饮品类型 NHS 建议每天果汁和冰沙的总量不超过 150 ml，并随餐饮用。选择浓缩饮料时，请查看冲调说明和冲调后饮品的营养信息；它与果汁并非同一类饮品。 如果想在观影期间慢慢喝，我更愿意选择饮用水或冲调浓缩饮料，而不是不断续杯果汁。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”当成“不含糖”

    Tropicana UK 称 Smooth Orange 未添加糖，但同时标注每 150 ml 含有 13 g 天然糖。

    查看营养成分表中的含糖量，并按相同饮用量比较不同饮品。

  • 把混合果汁当成纯橙汁

    Tropicana Fresh & Light Morning Orange 标注含有 30% 橙汁，并含水和其他水果成分。因此，其每 150 ml 含糖 10 g，与 100% 橙汁并非同类饮品。

    先确定自己想要哪种成分构成，再根据含糖量比较产品。

  • 倒一大杯果汁，整场电影慢慢喝

    一大杯果汁或反复续杯，可能会超过 NHS 建议的每日果汁和冰沙总量上限 150 ml。

    如果选择果汁，请量取 150 ml，并按照 NHS 建议随餐饮用。想长时间饮用，可以准备饮用水或已查看标签的浓缩饮料。

可对比的品牌与产品系列

Tropicana

其英国市场的 Smooth Orange 橙汁和 Fresh & Light Morning Orange 混合饮品，体现了 100% 橙汁与水果和水调制饮品之间的区别。

  • Tropicana UK 称 Smooth Orange 为 100% 纯鲜榨果汁，非浓缩还原，并标注每 150 ml 含糖 13 g。
  • Fresh & Light Morning Orange 每 150 ml 含糖 10 g，但橙汁含量为 30%，并非纯橙汁。

innocent

Tesco Groceries 列有 innocent 顺滑款和含果肉款橙汁，规格为 1.35 L。

  • 这些产品提供不同口感选择，适合多人分享。
  • innocent 表示其果汁中的糖分来自水果；请查看所选包装上的营养成分表，不要想当然地认为某一种口感含糖量更低。

M&S

M&S Smooth Orange Juice 是一款非浓缩还原橙汁，适合想喝橙汁而非浓缩饮料或水果与水调制饮品的消费者。

  • Marks & Spencer 称这款果汁并非由浓缩果汁还原制成，且不含人工甜味剂、色素或香料。
  • M&S 产品信息建议开封后冷藏，并在 24 小时内饮用完毕。

Tesco

Tesco Groceries 在果汁系列中列有橙汁，也在浓缩饮料和糖浆系列中列有 Tesco No Added Sugar High Juice Orange。

  • 清晰区分产品类别，有助于在比较标签前分清果汁与橙味浓缩饮料。
  • 产品名称中的“无添加糖”并未说明冲调后每杯含有多少糖；请查看具体包装上的冲调说明和营养信息。

Joybuy 橙味浓缩饮料推荐

这款浓缩饮料适合冲调成观影时慢慢喝的橙味饮品，并非 100% 橙汁或混合果汁。

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料，1 L 瓶装

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L

想在观影时喝橙味饮品，可以选择这款需要兑水冲调的浓缩饮料，而不是 100% 橙汁。瓶身标注无添加糖；请查看包装上的冲调说明，以及冲调后每份饮品的含糖量。

Joybuy

关于观影橙味饮品的常见问题

“无添加糖”是否意味着橙汁不含糖？

不是。Tropicana UK 表示 Smooth Orange 未添加糖，但标注每 150 ml 含有 13 g 天然糖。请查看营养成分表，确认计划饮用的份量含有多少糖。

想在看电影时少摄入糖分，应该选什么？

如果仍想喝果汁类饮品，请按相同饮用量比较含糖量，并查看产品成分：Tropicana UK 标注，含有 30% 橙汁的 Fresh & Light Morning Orange 每 150 ml 含糖 10 g，而 100% 橙汁 Smooth Orange 每 150 ml 含糖 13 g。如果想长时间饮用，可以考虑饮用水或无添加糖的浓缩饮料；记得查看冲调后饮品的含糖量，不要想当然地认为它不含糖。

果汁应该倒多少？

NHS 建议每天果汁和冰沙的总量不超过一小杯（150 ml），并随餐饮用。用量杯量取果汁，比用观影时的大杯子倒饮品更容易控制份量。

橙汁开封后应该如何保存？

请遵循所购产品包装上的说明。Marks & Spencer 建议，M&S Smooth Orange Juice 开封后冷藏，并在 24 小时内饮用完毕；不要以为所有果汁或浓缩饮料都适用这一说明。