哪种饮品适合不同需求？

想提供不兑水橙汁的主人

选择 100% 橙汁，而不是需要加水调制的浓缩果汁。Tropicana UK 将 Smooth Orange 描述为纯鲜榨果汁，并标示每 100 ml 含糖 8.6 g；Ocado 则将 Innocent Smooth Orange 描述为 100% 鲜榨橙汁。

打算调制饮品的主人

浓缩果汁饮料可以按客人需要加水调制。ASDA Groceries 标示，其 No Added Sugar High Juice Orange 每份 250 ml 的稀释饮品含糖 2.5 g；产品还含有甜味剂，并标明含亚硫酸盐。

需要查看配料的宾客群体

为有特定饮食要求的客人提供饮品前，请仔细阅读配料和过敏原声明。Sainsbury's 标示，其无添加糖橙味水果大麦浓缩饮料含有甜味剂和亚硫酸盐；其果汁含量为 10%，与 100% 果汁有所不同。

选购时要查看什么？

先确定想直接饮用果汁，还是加水调制浓缩果汁饮料，再根据预计的倒饮份量比较产品标签。

关注要点 查看内容 你的需求
饮品类型 确认产品是 100% 橙汁、果汁饮料还是浓缩果汁饮料。选购浓缩果汁饮料时，还要查看果汁含量和调制说明。 我想直接从瓶中倒出真正的橙汁，而不是需要兑水的橙味饮料。
含糖量与份量 查看每 100 ml 和标示每份的含糖量，并确认浓缩果汁饮料的数据是否指稀释后的饮品。Tropicana UK 标示，Smooth Orange 每份 150 ml 含糖 13 g；NHS 建议每天果汁和果昔的总摄入量不超过 150 ml，并随餐饮用。 一场时间较长的游戏中，客人可能会喝好几杯，所以我想知道每杯有多少果汁。
调制方式 查看稀释比例，并比较调制后的每份含量，不要只看瓶子大小。Ocado 标示，M&S Mediterranean Orange High Juice 的调制比例为 1 份浓缩饮料兑 4 份水。 我更愿意直接倒出即饮果汁；或者我会提前备好水和水壶，为大家调制饮品。
配料 查看具体产品的甜味剂和过敏原声明。ASDA Groceries 标示，其 No Added Sugar High Juice Orange 含有三氯蔗糖、安赛蜜 K 和亚硫酸盐。 客人到来前，我需要确认饮品是否含有他们会避开的成分。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”理解成“无糖”

    果汁仍含有水果本身的糖分。Tropicana UK 标示，其无添加糖 Smooth Orange 每份 150 ml 含糖 13 g。

    不要只看包装正面的宣传语，还要查看营养成分表和计划倒出的份量。

  • 直接比较果汁和未稀释的浓缩果汁饮料

    果汁通常直接饮用，而浓缩果汁饮料标示的含糖量可能对应加水调制后的饮品。Ocado 为 M&S Mediterranean Orange High Juice 标示的调制方式是 1 份浓缩饮料兑 4 份水。

    按照产品说明稀释，并使用标注明确的调制后份量来比较含糖量。

  • 以为不同产品的配料都一样

    无添加糖浓缩果汁饮料也可能含有甜味剂和亚硫酸盐。本文提到的 ASDA Groceries 和 Sainsbury's 橙味浓缩饮料都标示含有这两类成分。

    请查看准备供应的具体产品包装上的最新配料和过敏原声明，也可以准备饮用水作为另一种选择。

品牌与自有品牌示例

以下产品展示了不同类型的果汁和浓缩果汁饮料。选购时，请查看具体产品的标签。

Tropicana

Tropicana UK 将 Smooth Orange 描述为 100% 纯鲜榨橙汁，非浓缩还原。

  • 品牌标示配料为橙汁，不添加糖。
  • 产品每 100 ml 含糖 8.6 g，因此并非无糖饮品。

Innocent

Ocado 将 1.75 L 装 Innocent Smooth Orange 描述为 100% 鲜榨橙汁。

  • 这是一款即饮果汁，采用更适合分享的大容量包装。
  • 如果你很关注每杯的含糖量，请查看营养成分表。

Tesco

Tesco Groceries 提供多种不同产品，包括 100% 橙汁、无添加糖高果汁浓缩饮料和无添加糖果汁饮料。

  • 产品系列中既有即饮选择，也有需要兑水的浓缩饮料。
  • 不要只凭产品名称中的“橙”字判断，应查看饮品类型、果汁含量和调制说明。

Sainsbury's

Sainsbury's 将其 No Added Sugar Orange Fruit & Barley 描述为浓缩果汁饮料，含 10% 浓缩果汁。

  • 产品信息标示，每份 250 ml 含糖量低于 0.5 g。
  • 配料表中包含甜味剂和亚硫酸盐；这不是 100% 橙汁。

Asda

ASDA Groceries 将其 50% Fruit No Added Sugar High Juice Orange 描述为需兑水饮用的浓缩果汁饮料。

  • 产品信息标示，每份 250 ml 的稀释饮品含糖 2.5 g。
  • 产品含有三氯蔗糖、安赛蜜 K 和亚硫酸盐，请确认这些成分是否适合宾客。

M&S

Ocado 将 M&S Mediterranean Orange High Juice 描述为含甜味剂的无添加糖浓缩饮料。

  • 产品标示的调制比例为 1 份浓缩饮料兑 4 份水。
  • 标示的每份 250 ml 含糖 2.8 g，指稀释后的饮品，不是浓缩液。

Joybuy 橙味饮品推荐

这款 Joybuy 商品是无添加糖橙味浓缩饮料，适合兑水调制，并非可直接饮用的 100% 橙汁。

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L

这款 1 L 橙味浓缩饮料适合在游戏期间兑水调制。供应前，请查看包装上的稀释说明、配料和过敏原声明。

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关于供应橙味饮品的常见问题

“无添加糖”是否意味着橙汁无糖？

不是。即使没有额外添加糖，果汁也可能含有水果本身的糖分。Tropicana UK 标示，其无添加糖 Smooth Orange 每 100 ml 含糖 8.6 g。因此，除了包装正面的标注，也要查看营养成分表。

玩桌游时应该买 100% 果汁还是浓缩果汁饮料？

如果客人想喝不兑水的饮品，可以选 100% 橙汁；如果你愿意加水调制饮品，则可以选浓缩果汁饮料。决定购买前，请查看浓缩饮料的果汁含量、甜味剂、稀释说明，以及调制后一份的含糖量。

果汁应该倒多少？

NHS 建议每天果汁和果昔的总摄入量不超过 150 ml，并随餐饮用。如果在游戏期间供应果汁，可以使用小杯，并同时准备饮用水。

无添加糖橙味浓缩饮料会含有甜味剂或亚硫酸盐吗？

会。ASDA Groceries 标示，其 No Added Sugar High Juice Orange 含有三氯蔗糖、安赛蜜 K 和亚硫酸盐；Sainsbury's 也标示，其橙味水果大麦浓缩饮料含有甜味剂和亚硫酸盐。为客人供应前，请查看具体产品包装上的最新成分声明。