全家一起享用早餐
多人在餐桌上各自倒饮料时，大容量纸盒装更合适。Ocado 将 Tropicana 1.5L 纸盒装标为 10 份，每份 150ml；包装说明要求冷藏，并在开封后 5 天内饮用。
不同包装适合哪些人？
先想好早餐饮品的享用方式：是在餐桌上倒着喝、每人单独带一份，还是特别想买罐装饮品？
需要单独携带饮品的人
与开封后的纸盒装相比，独立包装更方便分发或随身携带。Ocado 列出的 Tropicana 顺滑橙汁多瓶装含 4 瓶，每瓶 250ml。每瓶容量都超过 NHS 对果汁和冰沙每天合计 150ml 的建议上限，因此，包装容量和计划饮用的份量需要分别考虑。
专门想买罐装饮品的人
除了容器类型，也要确认饮品种类。Sainsbury’s 的橙味饮品搜索结果既有纯橙汁，也有汽水和橙子百香果口味的罐装饮品；仅凭橙色罐身，不能确定饮品是 100% 橙汁。
购买前要检查什么？
先确定是否必须是纯橙汁，再比较包装形式、容量和储存说明。
独立装橙汁
适合选择的情况：更看重每份独立密封；Ocado 列有 Tropicana 100% 橙汁 4 瓶装，每瓶 250ml。
需要留意：一整瓶 250ml 的容量超过 NHS 对果汁和冰沙每天合计 150ml 的建议上限。
全家分享的纸盒装橙汁
适合选择的情况：多人会在早餐时倒一杯喝；Ocado 将 Tropicana 1.5L 纸盒装标为 10 份，每份 150ml。
需要留意：开封后须冷藏，并在 5 天内饮用。
罐装橙味饮品
适合选择的情况：想买的是罐装饮品或橙味饮品，而不是 100% 橙汁。
需要留意：Sainsbury’s 将橙子百香果罐装饮品标为无气软饮料；不要把任何罐装饮品都当作果汁，购买前请核对具体标签。
| 考虑重点 | 检查内容 | 结合自身需求考虑 |
|---|---|---|
| 饮品种类 | 查看产品名称和配料表，确认产品标注为 100% 橙汁、水果混合饮料还是软饮料；不要只看罐身或橙子图案。 | 我想在早餐时提供橙汁，所以橙味软饮料并不能替代橙汁。 |
| 包装形式 | 比较独立容器的数量和单瓶容量，以及纸盒装的总容量和标注份数。 | 大家会在餐桌上各自倒一杯，还是需要准备密封饮品，让出门时间不同的人各自带走？ |
| 饮用份量 | 将计划倒出的份量与包装容量进行比较。NHS 表示，果汁、蔬菜汁和冰沙在每日 5 份果蔬摄入量中最多计作 1 份，并建议每天饮用量合计不超过 150ml。 | 我更愿意自己决定饮用份量，而不是默认一整瓶 250ml 或一盒 300ml 就是一份 150ml 的饮用量。 |
| 开封后的保存 | 查看包装上的冷藏要求和开封后饮用期限。Ocado 列出的 Tropicana 1.5L 纸盒装要求开封后 5 天内饮用；M&S 列出的鲜榨 350ml 瓶装要求开封后 24 小时内饮用。 | 如果周末喝不完开封后的饮品，我需要选择储存说明符合实际安排的包装。 |
常见选购误区
-
以为一整瓶就是建议的果汁饮用份量
Ocado 列有 Tropicana 250ml 和 300ml 的独立装。两种规格都超过 NHS 对果汁和冰沙每天合计不超过 150ml 的建议。
饮用前先查看容器容量；如果开封后还有剩余果汁，请按照包装上的储存说明保存。
-
以为标有橙子图案的罐装饮品就是纯橙汁
Sainsbury’s 的橙味饮品搜索结果中，既有纯橙汁，也有橙味软饮料和橙子百香果无气软饮料。
购买前请查看具体产品名称和配料表，并核对标注的果汁含量，再决定是否用罐装饮品替代橙汁。
-
买大包装冷藏饮品前没确认储存要求
Ocado 的 Tropicana 1.5L 纸盒装说明要求冷藏，并在开封后 5 天内饮用。M&S 鲜榨 350ml 瓶装则要求开封后 24 小时内饮用。
根据家人周末预计的饮用量，比较不同包装上的储存说明。
如果开封后无法在标注的期限内饮用，剩余饮品可能会被浪费。
-
以为所有包装都遵循相同的回收规则
WRAP 的回收指南会分别说明哪些包装可以回收，以及投放回收时应如何处理。
如果包装回收方式会影响你的选择，请查看当地市政部门的最新说明以及包装上的指引。
品牌和零售商参考
以下示例有助于区分饮品种类和包装形式，但不代表每款产品都能在 Joybuy 买到。
Tropicana
Ocado 将其上架的 4 瓶装顺滑橙汁（每瓶 250ml）描述为 100% 纯鲜榨果汁、非浓缩还原果汁，另有独立的 1.5L 家庭装纸盒装。
- 所列规格兼顾独立密封瓶装和适合在餐桌上分享的纸盒装。
- 每瓶 250ml，超过 NHS 对果汁和冰沙每天合计 150ml 的建议上限；所列 1.5L 纸盒装则须冷藏，并在开封后 5 天内饮用。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 的搜索结果中，既有自有品牌 1L 装橙汁，也有 6 瓶装多瓶装（每瓶 200ml），以及其他品牌的饮品。
- 所列包装规格兼有适合分享的选择和独立包装，方便对比。
- 请查看多瓶装产品的最新标签，确认配料、果汁说明和储存要求。
M&S
M&S 提供顺滑橙汁、含果肉橙汁和鲜榨橙汁，有瓶装和大容量规格可选。
- 产品系列提供顺滑口感和含果肉口感等不同选择。
- 所列鲜榨 350ml 瓶装须在 0°C 至 +5°C 下冷藏，并在开封后 24 小时内饮用。
innocent
innocent 于 2025 年 6 月宣布，将在指定便利店渠道推出 750ml 顺滑橙汁包装。
- 此次公布的 750ml 规格，也是一种值得留意的分享装选择。
- 购买前请查看零售商的最新商品信息和包装标签，确认产品是否有售及相关详情。
J2O
Sainsbury’s 将其橙子百香果罐装饮品标为无气软饮料；Joybuy 则列有一款 4 罐装橙子百香果混合饮料。
- 如果你想要独立罐装和水果混合口味，所列规格值得参考。
- 未核对具体产品标签前，不要用它替代 100% 橙汁。
Joybuy 的罐装橙味饮品
以下为橙味软饮料多罐装或橙子百香果混合饮料，适合想买罐装饮品的消费者。如果你看重罐装形式，可以考虑这些选择；但不要默认它们是 100% 橙汁。
常见问题
250ml 或 300ml 的果汁包装，算作每日 5 份果蔬摄入量中的多份吗？
不算。NHS 表示，果汁、蔬菜汁和冰沙在每日 5 份果蔬摄入量中最多计作 1 份，并建议每天饮用量合计不超过 150ml。250ml 瓶装或 300ml 包装的容量都超过这一数值。
怎样判断橙色罐装饮品是果汁还是软饮料？
不要只凭罐身或水果图案判断，请查看准确的产品名称和配料表。Sainsbury’s 的搜索结果会将纯橙汁、橙味软饮料和橙子百香果无气软饮料区分开来；英国政府的食品标签指南规定，预包装食品必须标注配料表和净含量。
冷藏纸盒装开封后能保存多久？
请遵循对应纸盒上的说明。Ocado 列出的 Tropicana 1.5L 纸盒装要求冷藏，并在开封后 5 天内饮用。不同产品的要求可能不同：M&S 建议其鲜榨 350ml 瓶装在 0°C 至 +5°C 下冷藏，并于开封后 24 小时内饮用。
看过线上商品信息后，还需要重新核对实物标签吗？
需要。可以先通过商品信息缩小选择范围，再检查包装上的最新配料、饮食信息和储存说明。M&S 建议查看产品标签，因为产品信息可能会发生变化。
家用回收时，任何饮料罐都可以投放吗？
请查看当地市政部门最新的回收收集和投放准备说明，不要以为所有地区的包装回收方式都一样。WRAP 的回收指南涵盖可回收材料的种类，以及投放前应如何处理。