哪些人可能会选择这类零食？

想准备一小份水果零食的人

14g 装的 Whitworths Sunny Raisins，或独立包装的 20g BEAR 水果零食，份量清晰，方便放进手提包或饭盒。请查看所选具体产品上的纯素标注。

想按需选择携带份量的人

迷你葡萄干盒、20g 水果卷或水果条，以及 35g 芒果袋装零食，份量和口感各不相同。请根据想要的份量和水果种类来挑选，不要把它们视为可以互换的产品。

有其他配料限制的纯素消费者

除了纯素标注，也要查看配料表和预防性过敏原提示。对于含亚硫酸盐或标有“可能含有”提示的产品，这一点尤其重要。

购买前应检查哪些信息？

先确认具体产品的纯素标注，再结合携带和食用场景，比较产品份量、配料和过敏原信息。

关注事项检查内容结合自身需求考虑
是否为纯素产品 查看具体口味或款式上的纯素标注，并阅读配料表。Whitworths Sunny Raisins 标注适合纯素饮食；而 Whitworths Sunny Dunked Yogurt Coated Raisins 的配料表含有乳源乳清粉和酸奶粉。 我想选择明确标注为纯素的水果零食，而不是仅凭主要配料是水果就认定它适合纯素饮食。
份量与包装形式 比较每包的份量：Whitworths Sunny Raisins 每盒为 14g；BEAR Yoyos 和 Splits 为独立包装的 20g 单份装；Tesco Snack Pack Mango 则是 35g 袋装。水果卷和水果条的形式也不同于散装果干。 放进饭盒时，小盒葡萄干或独立包装的水果零食是否足够？还是我更愿意带一袋份量较大的芒果干？
配料与糖分 查看配料表，并留意计划食用份量对应的糖含量。Whitworths Sunny Raisins 的配料为葡萄干（99%）和葵花籽油；Tesco 的芒果干则以二氧化硫作为防腐剂。 我想了解水果中添加了哪些成分，以及营养信息对应的份量是多少。
过敏原信息 查看当前包装上的过敏原声明和“可能含有”提示。Tesco 表示，其 Snack Pack Mango 可能含有花生、坚果、芝麻和大豆。英国政府的食品标签指南说明，纯素标注并不能保证产品不会因交叉接触而含有过敏原。 如果我需要避免某种配料或预防性提示中列出的成分，就不能只凭纯素标注来判断。

哪些细节容易被忽略？

  • 以为所有葡萄干零食都是纯素的

    同一果干系列中的不同产品，配料可能并不相同。Whitworths Sunny Dunked Yogurt Coated Raisins 的配料表含有乳清粉和酸奶粉，两者均来自牛奶。

    请核对具体款式的纯素标注和配料表，不要只凭品牌或“葡萄干”一词来判断。

  • 把“纯素”误当成“不含过敏原”

    英国政府的食品标签指南指出，纯素标注并不能保证产品不会因交叉接触而含有动物源性过敏原。

    如果有过敏情况，请查看当前包装上的过敏原声明和预防性提示，重点留意与你相关的成分。

  • 购买芒果干时没有查看完整标签

    Tesco Snack Pack Mango 标注适合纯素饮食，但其配料中含有二氧化硫，商品页面还提示可能含有花生、坚果、芝麻和大豆。

    如果你需要避开亚硫酸盐或上述任何过敏原，选购这款袋装产品前请先核对相关提示。

相关品牌介绍

Whitworths

Whitworths 除了葡萄干零食盒，也提供其他果干产品和组合装。

  • Sunny Raisins 标注适合纯素饮食；Whitworths 列出的配料为葡萄干（99%）和葵花籽油，并提供 14g 单盒装的营养信息。
  • Sunny Dunked Yogurt Coated Raisins 款式含有乳源配料，选购时请确认具体产品。

BEAR

BEAR Yoyos 和 Splits 是水果卷和水果条，可作为散装果干的替代选择。

  • Sainsbury’s 的 Raspberry Yoyos 和 Waitrose 的 Strawberry & Apple Splits 商品页面均介绍为纯素、100% 水果制成，并采用独立包装的 20g 份量。
  • 如果你在意配料、口感或过敏原信息，请查看具体 BEAR 款式的标签。

Tesco

Tesco Snack Pack Mango 是 35g 袋装芒果干，标注适合纯素饮食。

  • 其标注的包装份量可作为 14g 葡萄干盒和 20g 独立包装水果零食之外的另一种选择。
  • 配料中含有二氧化硫，商品页面还提示可能含有花生、坚果、芝麻和大豆。

Forest Feast

如果计划携带较大包装，可以考虑标注为纯素的 Forest Feast Berries & Cherries 水果混合零食。

  • Waitrose & Partners 的商品页面标注该产品适合纯素饮食。
  • 商品页面提示可能含有坚果、花生和芝麻，并建议开封后在一周内食用。

M&S

M&S 的食品系列中有水果零食和葡萄干零食盒。

  • 选购具体零食前，请查看单个包装上的纯素标注、配料和过敏原信息。

Joybuy 水果零食推荐

以下产品包括小份芒果和水果卷零食、独立包装的水果造型零食，以及水果坚果棒。它们的包装形式各不相同，请根据自身需求核对具体包装上的纯素和过敏原信息。

Kooky 冻干芒果 12g

Kooky Freeze Dried Mango 12g

12g 装冻干芒果，适合想要少量水果零食的人。若你对纯素或过敏原信息有特定要求，请先查看当前包装上的相关标注。

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BEAR 树莓果卷 5 x 20g

BEAR Raspberry Yoyo 5 x 20g

组合装内含多份 20g 树莓水果卷，方便分开携带。Sainsbury’s 将 BEAR Raspberry Yoyos 描述为纯素、由 100% 水果制成且独立包装；请查看当前包装上的完整配料和过敏原信息。

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BEAR 草莓苹果水果造型零食 5 x 20g

BEAR Paws Strawberry Apple 5 x 20g

草莓苹果口味水果造型零食，5 x 20g 组合装，形式不同于水果卷或散装果干。请核对具体包装上的纯素标注、配料和过敏原提示。

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BEAR 苹果黑加仑巨型水果卷 5 x 20g

BEAR Apple & Blackcurrant Giant Fruit Yoyos 5 x 20g

苹果黑加仑口味水果卷组合装，共 5 份，每份 20g。如果你想选纯素零食或需要避开某种过敏原，请查看这一具体款式的相关标注。

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Nakd 蓝莓松饼风味水果坚果棒 4 x 35g

Nakd Blueberry Muffin Raw Fruit & Nut Bars 4 x 35g

35g 水果坚果棒，与一袋果干是不同的选择。请根据自身需求，核对纯素标注、坚果配料和预防性过敏原信息。

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常见问题

标注“纯素”是否意味着果干零食适合牛奶或鸡蛋过敏者食用？

不是。英国政府的食品标签指南说明，纯素标注并不能保证产品不会因交叉接触而含有动物源性过敏原。判断产品是否适合过敏者时，请查看具体包装上的配料表、过敏原声明和预防性提示，不要只依赖纯素标注。

哪种形式适合放进饭盒，作为小份零食？

Whitworths Sunny Raisins 为 14g 盒装；BEAR Raspberry Yoyos 和 Strawberry & Apple Splits 的商品页面则介绍为独立包装的 20g 水果零食。请按自己偏好的份量和口感来选，并查看具体产品的标签。

标注“无添加糖”是否代表水果零食不含糖？

不是。即使没有添加糖，水果零食也可能含有水果本身的糖分。请查看营养标签上与你计划食用份量相对应的糖含量。

如果我需要避免亚硫酸盐，该怎么办？

如果需要避免亚硫酸盐，请选择 Tesco Snack Pack Mango 以外的产品：Tesco 的配料表将二氧化硫列为防腐剂。商品页面还提示该产品可能含有花生、坚果、芝麻和大豆。

购买果干随身小食后应该如何保存？

请按照所购产品包装上的说明保存。如果买的是一时吃不完的大包装，也要查看开封后的保存说明；Waitrose & Partners 上 Forest Feast Berries & Cherries 的商品页面建议开封后一周内食用。