适合哪些人？

日常选购纯素食品的人

如果您想买谷物棒当早餐或零食，请核对具体口味，不要认为同一品牌的所有产品都使用相同配料。

需要避开某种过敏原的纯素消费者

纯素标签和针对过敏原的“无添加”声明回答的是不同问题。请查看当前产品的配料表，以及针对您需要避开的物质标注的预防性过敏原提示。

比较高蛋白燕麦方糕的人

如果您关注每根产品的蛋白质含量，请同时比较产品重量、完整营养成分表和过敏原信息。高蛋白声明并不能证明产品适合纯素饮食或符合“无添加”要求。

应该检查哪些信息？

先确认具体产品是否适合纯素饮食，再核对过敏原要求，并根据标注的食用份量比较营养成分。

关注重点检查内容您的需求
是否适合纯素饮食 查看具体口味的包装上是否明确标注为纯素或带有相关认证。请阅读当前配料表，不要只根据品牌或之前买过的产品来判断。 我想选择不含动物源性配料的谷物棒，而不是仅标注为素食或植物基的产品。
过敏原信息 查看标注的配料、针对特定过敏原的“无添加”声明，以及“可能含有”提示。英国食品标准局说明，预防性标签用于提示产品可能意外含有过敏原。 如果我需要避开牛奶、坚果或大豆，仅凭纯素声明无法解答我的过敏相关疑问。
是否适合无麸质饮食 确认具体产品是否标注为无麸质；不要因为它是纯素产品就推断其不含麸质。还需另外确认无麸质产品是否适合纯素饮食。 我需要把麸质要求和动物源性配料要求分开判断。
产品重量与营养成分 查看单根重量，并按照相同的标注基准比较蛋白质、膳食纤维、糖和饱和脂肪，例如按每根或每 100 g 比较。 无论是选零食还是注重蛋白质的燕麦方糕，我都想先了解营养数据对应的份量，再比较不同大小的产品。

常见选购误区

  • 以为纯素就代表不含过敏原

    Vegan Society 区分纯素认证和产品是否适合对动物性产品过敏的人。纯素谷物棒仍可能带有动物源性过敏原的预防性提示。

    请查看当前包装上与您相关的过敏原信息：阅读配料表、相关的“无添加”声明，以及任何“可能含有”提示。

  • 根据品牌判断所有口味

    Nature Valley Protein Peanut & Chocolate 含有牛奶成分，而 Kellogg's 标注其 Coco Pops Snack Bar 不适合纯素饮食。仅凭品牌名称或熟悉的谷物棒类型，无法判断产品是否适合您。

    购买或再次下单前，请根据当前配料和适用信息，核对具体产品及口味。

  • 只看高蛋白或无麸质声明就做决定

    TREK 将其 Cocoa Oat 燕麦方糕标为纯素，并注明每根含 9 g 植物蛋白，但同时提示产品可能含有花生、坚果和牛奶。蛋白质含量与过敏原信息回答的是不同问题。

    在比较蛋白质含量或无麸质声明之前，请先确认产品是否适合纯素饮食，以及是否含有与您相关的过敏原。

  • 比较营养成分时忽略产品重量

    一根 30 g 的 Graze Cherry Bakewell Oat Boost 和一根 50 g 的 TREK 燕麦方糕，份量并不相同。按每根标注的数据，不能代表相同重量的食物。

    查看每份的重量；如果要按相同重量比较营养成分，请参考每 100 g 的数据。

品牌与产品参考

以下信息针对列出的具体产品，并不适用于各品牌的所有产品；选购时请查看所选口味的当前包装。

TREK

TREK 将其 Cocoa Oat 燕麦方糕标为纯素，并注明每根含 9 g 植物蛋白。

  • 这款纯素燕麦方糕适合想比较每根蛋白质含量的消费者。
  • TREK 提示 Cocoa Oat 可能含有花生、坚果和牛奶；纯素声明并不等同于无过敏原声明。

Eat Natural

Eat Natural 将其 Peanuts, Coconut & Dark Chocolate Vegan Cereal Bar 标为纯素且无麸质。

  • 这款产品分别满足消费者对纯素和无麸质的选购需求。
  • 产品含有花生；Eat Natural 还列出了包括牛奶、大豆和多种树坚果在内的预防性提示。

Graze

Tesco 将 Graze Cherry Bakewell Oat Boosts 列为适合纯素饮食的产品，每根重 30 g。

  • 这款产品较小的单根规格，值得纳入选购考虑。
  • 产品配料包括杏仁和大豆；请核对具体的 Graze 口味，不要将这些信息套用到整个产品系列。

Nature Valley

Nature Valley Protein Peanut & Chocolate 提醒我们：高蛋白或无麸质描述并不能证明产品适合纯素饮食。

  • Nature Valley 列出的这款产品配料含乳糖和牛奶香料，并标注为适合素食者，而非纯素者。

Kellogg's

Kellogg's 标注其 Coco Pops Snack Bar 不适合纯素饮食。

  • 产品列出的配料包括脱脂炼乳、乳清粉和脱脂奶粉。

Alpen

记得以前买过某款 Alpen 谷物棒，并不能作为现在选购纯素谷物棒的可靠依据。

  • Alpen 表示，旗下多款旧款谷物棒已停产。请查看当前在售的具体产品及其配料，不要只凭旧系列名称判断。

Joybuy 上的纯素谷物棒

以下燕麦棒和燕麦方糕在口味、规格和标签信息方面各有不同，可供选购纯素零食时参考。如果您还需要避开某种过敏原，请分别核对每款具体产品。

TREK Biscoff 燕麦方糕，3 × 50 g

TREK Biscoff 燕麦方糕，3 × 50 g

这款纯素燕麦方糕适合想比较高蛋白零食的消费者。产品含小麦和大豆；请查看当前包装上关于花生、坚果和牛奶的预防性提示。

Joybuy
Deliciously Ella 苹果、葡萄干与肉桂燕麦棒，3 × 50 g

Deliciously Ella 苹果、葡萄干与肉桂燕麦棒，3 × 50 g

如果您还想选购无麸质产品，可以考虑这款纯素燕麦棒。请对照您的需求，查看当前包装上有关牛奶、坚果、花生和大豆的预防性提示。

Joybuy
Graze 柠檬蓝莓燕麦棒，4 × 30 g

Graze 柠檬蓝莓燕麦棒，4 × 30 g

每根 30 g，份量较小，适合想选纯素燕麦零食的消费者。这款口味含大豆，并标注燕麦含有麸质；也请查看当前的预防性过敏原提示。

Joybuy
TREK 海盐焦糖高蛋白燕麦方糕，3 × 50 g

TREK 海盐焦糖高蛋白燕麦方糕，3 × 50 g

这款纯素无麸质燕麦方糕适合想比较高蛋白零食的消费者。产品含大豆，并有花生、坚果和牛奶的预防性提示；如果您有过敏原方面的要求，请逐一核对。

Joybuy
Deliciously Ella 花生酱烘焙燕麦棒，3 × 50 g

Deliciously Ella 花生酱烘焙燕麦棒，3 × 50 g

如果您可以食用花生，这款纯素无麸质烘焙燕麦棒值得考虑。产品含花生，并有牛奶、坚果和大豆的预防性提示；如因过敏原因选购，请先查看当前包装。

Joybuy

常见问题

纯素是否意味着谷物棒适合牛奶过敏者食用？

不一定。Vegan Society 表示，其纯素认证标志并不能证明产品适合对动物性产品过敏的人。请分别查看当前产品的配料表、无牛奶声明，以及关于牛奶的预防性提示。

纯素谷物棒包装上的“可能含有”是什么意思？

这表示产品可能意外含有某种过敏原，但该过敏原并非有意添加的配料。英国食品标准局将预防性过敏原标签视为提示产品可能意外含有过敏原的方式。因此，请仔细阅读针对您需要避开过敏原的相关说明。

无麸质谷物棒可能含有动物源性配料吗？

可能。无麸质并不能证明产品适合纯素饮食。Nature Valley 在其 Protein Peanut & Chocolate 谷物棒的配料中列出了乳糖和牛奶香料，并将其标注为适合素食者。请核对具体产品上的这两项信息。

比较不同规格的纯素谷物棒时，应该如何比较营养成分？

先查看每根产品的重量，再比较每根的营养数据；如果要按相同重量比较，请参考每 100 g 的数据。例如，Tesco 标注 Graze Cherry Bakewell Oat Boost 每根重 30 g，而 TREK Cocoa Oat 燕麦方糕每根重 50 g。

再次购买谷物棒时应该检查什么？

请重新查看具体口味的当前包装，包括纯素声明、配料表、过敏原提示和营养成分表。以前买过同一款产品，或买过同系列的其他谷物棒，都不能说明当前产品的实际配料。