不同形式分别适合哪些人？

想用植物基饮品替代乳制巧克力奶昔的人

请认准明确的纯素标识，不要只凭“低乳糖”描述来判断。根据 Tesco Groceries 的商品信息，文中提到的 Yazoo、Müller FRijj 和 Mars 巧克力饮品都含有乳成分。

想要便携且标明蛋白质含量的饮品的人

想要开瓶即饮时，单瓶装会很方便。Tesco Groceries 标注，Grounded Protein Chocolate M*lkshake 每瓶 490 ml 含 20 g 蛋白质；选购前请查看包装上的过敏原提示。

需要倒取或调制多份饮品的家庭

1 L 巧克力饮品与单瓶装是不同的选择。文中提到的 Alpro 饮品以大豆为基底，而 Chocomel Plant Based 含有腰果，因此除了纸盒容量，也要留意配料。

挑选前要检查什么？

先确认是否适合纯素人士，并检查过敏原；之后再根据计划饮用的份量，对比产品形式和营养信息。

考虑因素检查内容根据自身需求选择
是否适合纯素人士 查看是否明确标注适合纯素人士，并阅读最新配料表。低乳糖牛奶和未添加糖的乳制饮品仍可能含有牛奶。 我想选择不含动物源性成分的饮品，而不只是换一种乳制奶昔。
产品形式 确认产品是开瓶即饮的瓶装饮品、多份装纸盒饮品，还是需要另加植物饮品调制的糖浆。 想要即开即饮，瓶装更方便；如果要倒取或调制多杯饮品，我会考虑纸盒装或调饮糖浆。
蛋白质含量与饮用份量 对比营养标示时，请确保采用相同的计算基准。Tesco Groceries 标注，Grounded 每瓶 490 ml 含 20 g 蛋白质；Alpro UK 标注，文中提到的大豆巧克力饮品每 100 ml 含 5.0 g 蛋白质。 如果我在意蛋白质含量，就需要查看实际饮用份量所含的蛋白质。
过敏原 查看当前包装上的配料表和预防性提示。文中提到的 Alpro 饮品含有大豆；Chocomel Plant Based 含有腰果；Tesco 提醒，文中提到的 Grounded 瓶装饮品因生产工艺原因，不适合对大豆过敏的人士饮用。 仅凭纯素标识，无法判断饮品是否适合对大豆或坚果过敏的人士。

常见选购误区

  • 误以为低乳糖就等于纯素

    Tesco Groceries 的商品信息显示，文中提到的低乳糖 Yazoo 饮品含有牛奶，文中提到的未添加糖 Mars 饮品含有牛奶和乳清粉。

    请先确认产品明确标注适合纯素人士，再检查配料表中是否含有牛奶、乳清或酪乳。

  • 把纯素标识当作过敏原检查依据

    纯素饮品也可能含有大豆或坚果。Tesco Groceries 还特别提醒，文中提到的 Grounded 瓶装饮品不适合对大豆过敏的人士饮用。

    如果过敏情况会影响你的选择，请查看该具体产品当前包装上的过敏原和预防性提示。

  • 直接比较不同份量的蛋白质数据

    按每瓶标注的数值与按每 100 ml 标注的数值，代表的饮用份量并不相同。

    请按计划饮用的份量换算并比较营养标示，同时区分普通饮品和标注为代餐的产品。

  • 依赖过期的配料表

    产品配方调整后，配料和过敏原提示都可能发生变化。

    如果是否适合纯素人士或过敏原信息会影响你的购买，请以实物包装上的信息为准。

品牌和产品系列介绍

以下示例仅介绍各品牌的特定饮品或调饮产品，并不代表该品牌的所有产品。

Grounded

文中提到的 Protein Chocolate M*lkshake 是一款标注适合纯素人士的即饮瓶装饮品。

  • Tesco Groceries 标注，每瓶 490 ml 含 20 g 蛋白质。
  • Tesco 提醒，该产品因生产工艺原因，不适合对大豆过敏的人士饮用。

Alpro

文中提到的 Soya High Protein Chocolate Drink 是一款 1 L 植物基饮品，适合倒取饮用或用于调饮。

  • Alpro UK 声明该产品适合纯素人士，并标注每 100 ml 含 5.0 g 蛋白质。
  • 产品以大豆为基底，不适合需要避免大豆的人士。

Chocomel

文中提到的 Plant Based 可可饮品采用多份装纸盒包装，Tesco Groceries 将其列为适合纯素人士饮用的产品。

  • 商品配料信息显示，其中含有可可、腰果和豌豆蛋白。
  • 产品含有腰果，并标有关于大豆和其他木本坚果的预防性提示。

Crusha

文中提到的 Strawberry Flavour No Added Sugar Milkshake Mix 是一款糖浆，可搭配自选基底调制饮品。

  • Sainsbury’s Groceries 将这款糖浆列为适合纯素人士的产品。
  • 调制完成后的饮品配料和营养信息，还取决于所用植物饮品及其他添加物。

Yazoo

文中提到的巧克力奶饮品说明了一个问题：即使是熟悉的奶昔品牌，也要查看配料信息。

  • Tesco Groceries 的商品信息显示，文中提到的普通巧克力饮品和低乳糖未添加糖款都含有牛奶。

Joybuy 即饮款推荐

这款巧克力风味纯素饮品是一款开瓶即饮的全营养餐，而非传统奶昔。

Huel 巧克力味即饮全营养餐，4 瓶装（每瓶 500 ml）

Huel 巧克力味即饮全营养餐，4 瓶装（每瓶 500 ml）

适合想要选择纯素即饮产品的人士。这款巧克力风味瓶装饮品的商品描述标明，每瓶 500 ml 含 20 g 蛋白质和 400 kcal；它定位为全营养代餐，而非传统奶昔。请查看当前包装上的配料和过敏原信息，包括标注的可能含有芥末成分。

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关于植物基奶昔风味饮品的常见问题

Yazoo、FRijj 和 Mars 巧克力奶饮品适合纯素人士吗？

文中提到的这些具体产品都不适合：它们在 Tesco Groceries 上列出的配料表中含有牛奶、酪乳或乳清粉。请查看你正在考虑购买的具体款式的当前包装。

仅凭“低乳糖”或“不含乳制品”的描述，能判断饮品是否适合纯素人士吗？

请认准明确的纯素适用声明，并查看最新配料表。低乳糖处理并不会去除文中提到的 Yazoo 款式中的牛奶；而仅凭“不含乳制品”的描述，也无法了解产品中的所有配料。

纯素饮品也可能不适合过敏人士吗？

可能。文中提到的 Alpro 巧克力饮品以大豆为基底，Chocomel Plant Based 含有腰果；Tesco Groceries 还提醒，文中提到的 Grounded 瓶装饮品因生产工艺原因，不适合对大豆过敏的人士饮用。请查看具体产品当前包装上的过敏原和预防性提示。

用纯素糖浆调制奶昔时要检查什么？

请检查糖浆以及加入的每一种配料。Sainsbury’s Groceries 将文中提到的 Crusha 草莓糖浆列为适合纯素人士的产品，但最终奶昔的配料和营养信息，还取决于所用植物饮品和其他配料。