招待 4–12 位玩家的主人
先估算有多少位客人会拿蛋白棒。Grenade UK、Barebells UK 和 PhD 都有 12 支装可选；如果最多 12 人且每人都想吃一支，就能做到人手一支。
你要为哪些人选购？
口味偏好各不相同的团体
混合口味礼盒能让客人各自挑选，不必所有人都接受同一种口味。Grenade UK 的精选礼盒列有 12 种不同口味；Barebells UK 的 12 支装精选礼盒则包含 4 种口味。
需要确认饮食要求和过敏原的主人
选购前先询问客人的饮食要求，再核对准备分享的具体产品。精选礼盒中的不同口味，配料和预防性过敏原提示可能各不相同。
选购前要确认哪些信息？
先确定需要多少支，再根据团体情况选择口味多样的组合或大家熟悉的单一口味；上桌前还要逐一检查准备分享的产品。
| 选购要点 | 需要确认的内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 份数 | 确认标注的蛋白棒数量，不要只看礼盒名称。Grenade UK、Barebells UK 和 PhD 都有 12 支装；Tesco Groceries 也曾上架另一款 Grenade 精选礼盒，内含 10 支、每支 60g 的蛋白棒。 | 我希望准备足够的整支蛋白棒，让想吃的客人都能拿到一支；只有预计有人会再拿时，才额外多买。 |
| 口味 | 查看具体口味，并确认是混合口味还是单一口味。Grenade UK 的精选礼盒列有 12 种口味，Barebells UK 的 12 支装精选礼盒则有 4 种口味。 | 如果大家的口味偏好不尽相同，合适的混合礼盒能让每个人都有选择。如果所有人都喜欢同一种口味，我可以选购该口味的整盒装。 |
| 配料和过敏原 | 核对具体包装和每种口味的产品包装，包括预防性提示。Grenade UK 列出的精选礼盒可能含有牛奶、大豆、小麦和花生等过敏原，也可能含有其他过敏原的微量成分。 | 摆出蛋白棒前，我需要确认每种准备分享的口味是否符合可能取用它的客人的饮食要求。 |
| 食用警示 | 查看所选口味的警示，不要只依据整个产品系列的介绍。PhD 的 Smart Protein Bar 产品页面和 Barebells UK 的 Vegan Fudge Brownie 页面均提示，过量食用可能产生通便作用。 | 如果客人可能会吃好几支，我希望把包装信息留在旁边，方便他们自行查看警示。 |
分享蛋白棒时可能遇到哪些问题？
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以为盒中有一种合适的口味，整盒就都适合
Grenade UK 列出了精选礼盒中包含的多种过敏原及可能存在的微量成分，并建议查看具体产品的过敏信息。只看一款产品的包装，无法确认其他所有口味的配料。
查看具体礼盒的内容和每支蛋白棒的包装。如果某位客人不能食用标注的成分或可能存在的微量成分，请另行准备一款经过确认的替代品。
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把“纯素”当作过敏原检查标准
Barebells UK 的 Vegan Fudge Brownie 蛋白棒标注含有含麸质谷物、大豆和小麦，也可能含有牛奶、花生、坚果和芝麻的微量成分。
请针对具体口味分别确认纯素属性和过敏原信息。
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没问过大家就买单一口味
与混合口味精选礼盒相比，单一口味整盒装给客人的选择更少。Grenade UK 和 Barebells UK 都有混合口味礼盒，PhD 则提供多种口味的 12 支装蛋白棒。
购买整盒前先了解大家的偏好；如果要选混合口味礼盒，也要先确认其中的口味都适合这群人。
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以为所有精选礼盒的蛋白棒数量都相同
Tesco Groceries 曾上架一款 Grenade Fan Favourites 礼盒，内含 10 支、每支 60g 的蛋白棒；而 Grenade UK 介绍的 Protein Bar Selection Box 则含有 12 支。只看名称无法确定实际购买到的份数。
如果要根据宾客人数选购，请在下单前确认具体包装规格和当前商品页面信息。
品牌与零售商参考
以下示例说明，为客人挑选蛋白棒时，具体产品信息比品牌名称更重要。
Grenade
Grenade UK 列出的 Protein Bar Selection Box 含有 12 支蛋白棒，分别为 12 种不同口味。
- 礼盒所列的组合中，每支蛋白棒都有不同的口味名称。
- Grenade UK 表示口味可能有所不同，并列出了过敏原和可能存在的微量成分。请针对实际购买的礼盒和准备分享的蛋白棒进行确认。
Barebells
Barebells UK 列出了一款 12 支装精选礼盒，包含 4 种不同口味。
- 4 种口味的组合让客人有得选，同时礼盒内也会有重复口味。
- 请逐一确认每种口味的配料和警示信息；混合口味礼盒并不一定适合有过敏情况的客人。
PhD
PhD 将 Smart Protein Bar 列为 12 支装产品系列，并为不同口味提供专属营养信息。
- 如果大家已经商量好要分享哪种口味，确定口味后再选购会更合适。
- 不要以为 12 支装一定是混合口味。PhD 还提示，过量食用可能产生通便作用。
Quest
Quest Nutrition 的美国商店介绍了一款多口味组合装，包含 4 盒、每盒 4 支，每盒口味各不相同。
- 这种包装形式展示了另一种兼顾口味选择和多份量的组合方式。
- 美国商店的信息无法确认该产品的配方，也不能说明它是否适合英国的桌游之夜或相关购买安排。
Tesco
Tesco 是食品零售商，并非蛋白棒生产商。Tesco Groceries 曾在其他多包装产品旁上架一款 Grenade Fan Favourites 精选礼盒，内含 10 支、每支 60g 的蛋白棒。
- 零售商的商品页面方便你对比不同产品标注的包装规格。
- 请查看当前商品页面和具体产品标签：零售商销售的精选礼盒，规格可能与品牌官网店铺的礼盒不同。
Joybuy 零食棒推荐
以下推荐包括 4 款 Grenade 单一口味蛋白棒，每款 12 支装，以及 1 款 Nature Valley 香脆混合口味装。Nature Valley 蛋白棒属于另一类零食棒组合，并不能替代蛋白棒。
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Grenade Soft Core 双重巧克力味，12 支装，每支 50g
如果大家都喜欢双重巧克力味，这款单一口味蛋白棒整盒装很合适。分享前，请对照每支包装上的信息，确认配料和过敏原符合客人的要求。
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Grenade Soft Core 金色焦糖味，12 支装，每支 50g
如果金色焦糖味适合大家，可以选择这款 12 支装单一口味蛋白棒。整盒没有其他口味可选；摆上桌前，请逐一查看每支的包装信息。
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Grenade Soft Core 花生酱味，12 支装，每支 50g
适合大家都喜欢花生酱味时选购的 12 支装单一口味蛋白棒。分享前，请确认具体配料和过敏原标注；尤其要留意是否有客人需要避免花生。
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Grenade Oreo 蛋白棒，12 支装，每支 60g
这款整盒装包含 12 支同一口味的蛋白棒，每支 60g。只有在大家都喜欢该口味时再选购；分享前，请查看包装上的配料、过敏原和食用警示。
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Nature Valley 香脆家庭混合口味装，10 支装，每支 42g
如果客人想吃不同类型的零食棒，而非蛋白棒整盒装，这款香脆混合口味装值得考虑。它只有 10 支，能提供的人均一支份数少于 12 支装；分享前，请查看具体口味和包装信息。
关于分享组合装的常见问题
桌游之夜应该买多少支蛋白棒？
先估算可能会拿蛋白棒的客人人数：12 支装最多可供 12 人每人吃一支。如果计划中需要考虑有人续拿，或为有特殊饮食要求的客人另备经过确认的替代品，也要把这些情况算进去；并非每位客人都一定想吃蛋白棒。
混合口味礼盒和单一口味整盒装，哪种更实用？
如果大家的口味偏好不明确，混合口味礼盒能提供更多选择，前提是其中每种口味都适合这群人。如果客人已经商量好要哪种口味，单一口味整盒装就更省心。Grenade UK 和 Barebells UK 都有混合口味精选礼盒；购买任何整盒装前，请先确认具体内容。
纯素蛋白棒就不含常见过敏原吗？
并不是。Barebells UK 的 Vegan Fudge Brownie 蛋白棒标注含有含麸质谷物、大豆和小麦，也可能含有牛奶、花生、坚果和芝麻的微量成分。请查看具体口味的包装，不要把“纯素”当作过敏原检查标准。
为客人摆出独立包装的蛋白棒前，需要检查什么？
查看每款准备分享的蛋白棒所列的配料、过敏原信息和预防性提示，混合口味礼盒尤其要逐一核对。如果有客人需要避免某种成分，请检查具体包装；若产品不适合，就另备经过确认的替代品。
蛋白棒组合装会标注食用警示吗？
有些产品会标注。PhD 的 Smart Protein Bar 产品页面和 Barebells UK 的 Vegan Fudge Brownie 页面均提示，过量食用可能产生通便作用。请查看所选产品包装上的警示；这并不意味着每位客人都会出现相同反应。