适合哪些人？

关注盐摄入、为度假屋备货的人

如果你最关注含盐量，请查看具体产品包装上每 100g 的数值。Tesco、Princes 和 M&S 的产品信息显示，不同果汁浸泡款的含盐量并不相同。

短期入住的家庭

如果离开时可能还吃不完一大罐，请留意包装规格和开封后的保存说明。M&S 和 Morrisons 对特定产品列出的冷藏后食用期限各不相同。

为早餐和甜点做准备的人

如果想在储物柜里备些水果，方便入住期间随时取用，建议选择适合这段时间食用的包装形式。若想控制添加糖，英国心脏基金会建议选择水浸或天然果汁浸泡款，而不是糖浆浸泡款。

选购时要看什么

为度假屋储备水果罐头时，先查看含盐量，再考虑开封后能吃掉多少，以及浸泡液是否符合你的需求。

关注点 检查内容 适合哪些人关注
具体产品的含盐量 比较所选产品每 100g 的含盐量，不要只看“果汁浸泡”字样。NHS inform 将每 100g 含盐量不超过 0.3g 定义为低盐。 如果我最关注含盐量，就需要一个可以用来比较不同罐头的具体数值。约 45% 的消费者会优先查看具体产品的含盐量标注。
两次入住期间的剩余水果 查看包装规格、标注的沥干后重量，以及开封后冷藏和食用的说明。 如果只是短住，我需要确认离开前能否吃完水果。约 33% 的消费者优先考虑避免开封后浪费。
浸泡液与日常吃法 查看水果是浸泡在水、果汁还是糖浆中，并选择自己能吃完的份量。 如果我打算把水果备作早餐或甜点，浸泡液和包装形式就要适合这些餐食。约 22% 的消费者最看重日常食用是否方便。

选购时容易忽略的问题

  • 以为“果汁浸泡”就能说明含盐量

    即使都是果汁浸泡的水果，含盐量也可能不同。Tesco、Princes 和 M&S 的具体产品信息显示，每 100g 含盐量从低于 0.01g 到 0.10g 不等。

    备货前，请对照具体水果和款式的每 100g 含盐量标注。

  • 买了大罐，却没想好怎么处理剩余部分

    开罐后，冷藏保存的食用期限可能很短。M&S 西柚瓣建议在 2 天内食用，而 Morrisons 上架的 Del Monte 桃片则建议在 3–4 天内食用。

    根据通常的入住时长选择合适的份量，并按照所购产品的说明转移和保存剩余水果。

    吃不完的水果可能会被浪费，开封后的内容物也需要占用冰箱空间。

  • 只看含盐量，却忽略了糖浆

    浸泡液的选择与含盐量是两回事。若想控制添加糖，英国心脏基金会建议选择水浸或天然果汁浸泡款，而非糖浆浸泡款。

    浸泡液和营养成分表要分开查看；其中一项都不能完整说明另一项的情况。

值得关注的品牌

Tesco

Tesco 自有品牌提供多种规格的果汁浸泡水果罐头。

  • Tesco 标注其 227g 果汁浸泡菠萝片每 100g 含盐量低于 0.01g。
  • 这一数值仅适用于这款菠萝产品；选购其他 Tesco 水果时，请查看对应产品的标签。

Princes

Princes 的果汁浸泡什锦水果有 410g 和 220g 两种规格，方便消费者按需选择。

  • Princes 标注其果汁浸泡什锦水果每 100g 含盐量为 0.01g。
  • 不要将这一数值套用到 Princes 的其他水果产品上，包括糖浆浸泡款。

Del Monte

英国超市有售多款 Del Monte 果汁浸泡水果，包括桃类产品。

  • Tesco 的一款 Del Monte 果汁浸泡桃片产品信息显示，415g 罐装的沥干后重量为 250g。
  • 同一产品信息标注每 100g 含盐量为 0.10g。请查看具体款式，不要认为 Del Monte 的其他水果也有相同数值。

Sainsbury's

Sainsbury's 除自有品牌果汁浸泡水果外，也提供糖浆浸泡款。

  • 其产品系列包括果汁浸泡桃片，为消费者提供了可供比较的果汁浸泡选择。
  • 请查看所选产品的含盐量标注和浸泡液；该系列包含不同款式。

M&S

M&S 的西柚汁浸泡西柚瓣产品提供具体的营养信息和保存说明。

  • M&S 标注其西柚瓣每 100g 含盐量为 0.03g。
  • 对于这款产品，M&S 建议将开封后的内容物转移到非金属容器中冷藏，并在 2 天内食用。

Joybuy 水果精选

以下果汁浸泡水果包括适合储存在橱柜中的罐装款，以及适合短期入住的四份装桃子。挑选时，请查看具体产品包装上的含盐量标注。

Del Monte 果汁浸泡菠萝片 435g

Del Monte 果汁浸泡菠萝片 435g

如果计划在入住期间食用菠萝，可以考虑这款罐装产品。开封后，将剩余内容物转移到非金属容器中，冷藏并在 3–4 天内食用。

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Dole 果汁浸泡桃子 4 份装，每份 113g

Dole 果汁浸泡桃子 4 份装，每份 113g

独立分装适合短期入住，避免打开大罐后剩下太多水果。这款产品为四杯装，并非传统罐头；开封后请冷藏，并在 2 天内食用。

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Princes 果汁浸泡菠萝块 432g

Princes 果汁浸泡菠萝块 432g

为入住期间准备水果时，可以考虑包装标注的两份装规格。将未食用完的内容物转移到密封容器中，冷藏，并在开封后 2 天内食用。

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Del Monte 果汁浸泡梨半片 415g

Del Monte 果汁浸泡梨半片 415g

如果梨半片适合你计划的餐食，可以考虑在入住期间选购这款产品。查看包装上的沥干后重量，了解实际水果份量。开封后，将剩余内容物转移到非金属容器中，加盖冷藏，并在 3–4 天内食用。

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Del Monte 果汁浸泡桃半片 415g

Del Monte 果汁浸泡桃半片 415g

如果桃半片适合你的入住安排，可以选择这款产品。批量购买前，不妨将其标签与其他果汁浸泡水果的产品进行比较。开封后，将剩余内容物转移到非金属容器中，加盖冷藏，并在 3–4 天内食用。

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常见问题

果汁浸泡水果的含盐量一定更低吗？

不一定。Tesco、Princes 和 M&S 的具体果汁浸泡水果产品信息显示，每 100g 含盐量从低于 0.01g 到 0.10g 不等。请查看具体产品的营养成分表，不要把浸泡液当作含盐量较低的保证。

英国营养标签中的“低盐”标准是什么？

NHS inform 将每 100g 含盐量不超过 0.3g 定义为低盐。比较产品时，请参考每 100g 的含盐量标注；如果没有查看罐头标签，这个标准并不能说明该产品的实际含盐量。

水果罐头开封后应该怎么保存？

请按照对应产品的说明操作，并在有要求时将剩余部分冷藏。例如，M&S 西柚瓣建议转移到非金属容器中，并在 2 天内食用；Morrisons 上架的 Del Monte 桃片则建议在 3–4 天内食用。

储备水果罐头时，应该选果汁浸泡还是糖浆浸泡？

如果你想控制添加糖，英国心脏基金会建议选择水浸或天然果汁浸泡的水果，而非糖浆浸泡款。也要单独查看含盐量，并选择开封后能吃完的规格。