下午喝咖啡、同时控制咖啡因摄入的人
如果你想在一天较晚的时候喝咖啡,又希望减少咖啡因摄入,低因整豆是一个选择。英国咖啡协会指出,咖啡豆经过脱因处理后仍会残留少量咖啡因;如果你有明确的摄入上限,请查看具体产品的标注。
下午喝咖啡,搭配蛋糕或饼干时,可以先从自己喜欢的风味和常用的冲煮器具入手:Taylors 主打焦糖与麦芽风味,Waitrose 则推出口感更明亮、带柠檬酸感的中度烘焙咖啡豆。如果你更喜欢咖啡风味突出的浓缩咖啡,深度烘焙的 Union Decaf Blend 可能更适合。整豆需要研磨,而且低因咖啡并非完全不含咖啡因;如果你有明确的咖啡因摄入上限,请查看包装上的说明。
如果你想在一天较晚的时候喝咖啡,又希望减少咖啡因摄入,低因整豆是一个选择。英国咖啡协会指出,咖啡豆经过脱因处理后仍会残留少量咖啡因;如果你有明确的摄入上限,请查看具体产品的标注。
可以想想自己更喜欢哪种搭配:搭配蛋糕和饼干的焦糖与麦芽风味、带柠檬酸感的明亮口感,还是风味更浓郁、在餐点搭配中更突出的深度烘焙咖啡。
整豆适合配有磨豆设备的冲煮配置。研磨粗细要根据冲煮方式调整:Waitrose 针对法压壶、滤泡、浓缩咖啡和摩卡壶提供了不同建议。
先选好喜欢的风味,再确认咖啡豆是否适合你的冲煮器具,以及开封后能否及时喝完。
| 选购要点 | 查看内容 | 结合自身需求 |
|---|---|---|
| 风味与烘焙程度 | 对比风味描述和烘焙程度。Taylors 主打焦糖与麦芽风味;Waitrose 标注了柠檬酸感与焦糖风味;Union 则描述为带有巧克力和焦糖风味的深度烘焙咖啡。 | 我想要一杯口感圆润、适合搭配饼干的咖啡,也可能更喜欢风味明亮一些的选择。如果想让咖啡在搭配中更突出,深度烘焙或许更合我口味。 |
| 残留咖啡因 | 查看具体产品的标注。英国咖啡协会表示,低因咖啡仍含少量咖啡因;illy 标明,其整豆低因咖啡的咖啡因含量不高于 0.1%。 | 如果我有明确的咖啡因摄入上限,就需要了解实际购买的咖啡豆的具体含量,而不能默认所有低因咖啡的含量都一样。 |
| 冲煮设备 | 确认产品是整豆,并确保自己有研磨设备。Waitrose 建议法压壶使用粗研磨、滤泡使用中度研磨,浓缩咖啡或摩卡壶使用细研磨。 | 磨豆机和冲煮器具决定了整豆是否方便使用;如果没有磨豆机,选择研磨好的低因咖啡可能更省事。 |
| 包装规格与储存 | 结合平时喝低因咖啡的频率,比较包装规格。Waitrose 的 Taylors Decaffé Beans 商品信息建议,开封后密封保存,并置于阴凉干燥处,最多可存放两周。 | 如果只是偶尔在下午喝一杯,我会先选小包装,避免买下太多咖啡豆,无法及时喝完。 |
仅凭低因标签,无法得知某一款咖啡豆的具体咖啡因残留量。英国咖啡协会表示,咖啡豆经过脱因处理后仍会残留少量咖啡因。
如果你有明确的摄入上限,请查看具体产品的标注;不要把 illy 标注的数据套用到其他品牌上。
整豆需要研磨,而法压壶、滤泡、浓缩咖啡和摩卡壶冲煮所需的研磨粗细各不相同。
下单前先确认家中的设备。如果无法在家研磨咖啡豆,可以考虑购买适合自己冲煮器具的研磨低因咖啡。
没有磨豆机却买整豆,就需要另行购买磨豆机,或想办法用其他设备研磨。
文中提到的咖啡豆既有带柠檬风味的中度烘焙款,也有口感更醇厚的深度烘焙款。搭配口味清淡的蛋糕或三明治时,深度烘焙咖啡的风味可能会显得过于突出。
先看看烘焙程度和风味描述,再根据自己希望由食物还是咖啡来主导搭配做选择。
如果只是偶尔在下午喝低因咖啡,大包装可能难以及时喝完。
尝试新风味时不妨先选小包装,并按照所购产品包装上的说明妥善保存。
咖啡豆还没喝完,开封后的风味可能已经不如刚买来时那么好了。
Lavazza UK 将 Decaf Intenso 列为 500 g 整豆,可用于制作浓缩咖啡、滤泡咖啡、法压壶咖啡和摩卡壶咖啡。
Illy 的整豆低因咖啡采用 100% 阿拉比卡咖啡豆,并带有焦糖风味。
Taylors 将旗下 Decaffé 整豆描述为口感顺滑,带有焦糖与麦芽风味,并提供 200 g 和 1 kg 两种规格。
Union 将 Decaf Blend 描述为带有巧克力与焦糖风味的深度烘焙咖啡,并推荐用于制作浓缩咖啡或全自动咖啡机咖啡。
M&S 的低因咖啡分类中,除了其他咖啡类型,还列有 227 g 装的 Roast & Ritual Decaf Coffee Beans。
Waitrose 将 No.1 Organic Fairtrade Peru Decaf Coffee Beans 列为 227 g 装的中度烘焙产品,采用 100% 阿拉比卡咖啡豆。
这里介绍两款整豆:一款是焦糖与麦芽风味的小包装咖啡豆,另一款是 500 g 装的 Lavazza 低因咖啡豆,带有焦糖、巧克力和果香。选购前请确认家中有磨豆机,并了解自己偏好的冲煮方式。
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这款咖啡豆标注了焦糖与麦芽风味,适合想用咖啡搭配蛋糕或饼干的人。这是一袋 200 g 的整豆,需要使用磨豆机;请查看包装上的冲煮建议,以及与你相关的咖啡因摄入说明。
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如果你想在下午喝一杯带有焦糖和巧克力风味、同时透出些许明亮果香的咖啡,可以考虑这款。它是 500 g 装整豆,需要使用磨豆机;如有需要,请查看包装上的冲煮建议和具体产品的咖啡因含量说明。
不是。英国咖啡协会表示,脱因处理会去除咖啡豆中至少 97% 的咖啡因,但仍会残留少量。如果你有明确的摄入上限,请查看具体产品的标注;illy 标注的最高 0.1% 仅适用于文中提到的该款整豆低因咖啡,并不适用于所有品牌。
如果你喜欢口感圆润的咖啡,Taylors 将旗下 Decaffé 咖啡豆描述为带有焦糖与麦芽风味。Waitrose 的秘鲁低因咖啡带有柠檬酸感和焦糖风味;如果你希望咖啡味更突出,也可以选择 Union 的深度烘焙 Decaf Blend。
研磨粗细取决于冲煮器具。Waitrose 建议法压壶使用粗研磨、滤泡使用中度研磨,浓缩咖啡或摩卡壶使用细研磨。整豆需要用磨豆机研磨;如果你没有磨豆机,可以选择适合自己设备的研磨低因咖啡。
按照具体包装上的说明保存,并在每次取用后密封。Waitrose 的 Taylors Decaffé Beans 商品信息建议,开封后密封保存,并置于阴凉干燥处,最多可存放两周。