为宾客准备无酒精饮品的主人
准备夏日饮品时，可以单独供应汤力水或其他软饮调饮饮料，不必加入烈酒。如果提供无酒精烈酒替代品，请单独查看该产品的标签，不要仅凭调饮饮料的名称判断。
哪些人会挑选调饮饮料？
想适量饮用烈酒调饮的人
即使加入的是低卡汤力水，只要使用普通烈酒，长饮仍然含有酒精。酒精含量取决于烈酒的 ABV 和倒入的量；调饮饮料则是另一项选择。
比较汤力水配料的消费者
普通、低卡和无糖汤力水标示的能量、糖和配料可能各不相同。请按每 100 ml 比较具体产品，尤其是当您在意糖或某些甜味剂时。
首先要看什么？
先决定是否饮酒，再比较调饮饮料本身和适合假期使用的包装规格。
| 选购重点 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 酒精含量 | 确认是否会加入烈酒或无酒精替代品。如果加入烈酒，请查看其 ABV 并量取用量；低卡调饮饮料不会改变加入的酒精量。 | 我想喝不额外加酒的饮品，或想控制长饮中烈酒的用量。 |
| 营养成分与配料 | 先查看具体包装上每 100 ml 的能量和糖含量，再检查配料表中的糖、果糖或甜味剂。将每 100 ml 的数值乘以计划使用的调饮饮料用量。 | 我在意热量、糖或某种甜味剂，因此只看“低卡”一词不够，还要查看调饮饮料标签。 |
| 风味 | 确认产品是奎宁汤力水、苏打水还是风味调饮饮料，并查看标注的植物或柑橘类配料。根据计划制作的饮品选择，也可以考虑不加烈酒的喝法。 | 我会单独饮用这款调饮饮料，还是希望它搭配其他饮品一起享用？ |
| 包装与储存 | 根据预计的饮用人数，比较罐装或瓶装容量与所需份数。查看具体包装的开封后保存说明，尤其是在冷藏条件有限时。 | 我需要招待多人或外带饮品，希望包装规格和储存说明适合这次场合。 |
选购时要避免的误区
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把“纤细型”误认为“低酒精”
纤细型调饮饮料的营养成分或配料可能有所不同，但加入普通烈酒仍会增加酒精。Sainsbury’s 对 Fever-Tree Refreshingly Light 的商品介绍甚至建议搭配 50 ml 烈酒饮用。
请先决定不加烈酒、改用单独确认过的无酒精替代品，还是量取适量烈酒来调制含酒精饮品。
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直接比较不同包装规格的营养数据
罐装和瓶装产品整包装的营养数据可能不同，单纯是因为容量不一样。
先比较每 100 ml 的能量和糖含量，再按实际倒入的调饮饮料用量计算。
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认为所有低卡汤力水都使用相同的甜味剂
Sainsbury’s 标注其 Diet Indian Tonic Water 含安赛蜜 K 和三氯蔗糖；而其 Fever-Tree Refreshingly Light 商品介绍则标注含果糖。
如果这些差异会影响您的选择，请查看对应口味和包装上的最新配料表。
品牌与零售商参考
以下示例展示了不同汤力水系列的具体差异；仅凭品牌名称，无法判断调制完成的饮品所含的营养成分或酒精量。
Fever-Tree
其 Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water 可用于制作汤力类饮品。
- Sainsbury’s 标注这款产品每 100 ml 含 15 千卡和 3.8 g 糖。
- 零售商建议的饮用方式包含 50 ml 烈酒；汤力水不会减少烈酒带来的酒精量。
Schweppes
Slimline Tonic Water 适合想比较糖和甜味剂配料的消费者。
- Tesco 将其 1 L Slimline Tonic Water 描述为含奎宁和甜味剂的低卡软饮，并标注“无糖”。
- 请查看当前在售产品的具体标签；“纤细型”与混合饮品中加入的酒精量无关。
Fentimans
其 Premium Indian 和 Naturally Light 汤力水采用不同配方，适合在注重汤力水风味时进行比较。
- Fentimans 标注 Premium Indian 每 100 ml 含 20 千卡和 4.4 g 糖，Naturally Light 每 100 ml 含 18 千卡和 3.4 g 糖。
- 这些数据仅指调饮饮料本身，不包括加入烈酒后调制的饮品。
Britvic
Britvic 在 2021 年的一则产品公告中介绍了 850 ml 规格的 Classic 和 Low Calorie Indian Tonic Water。
- 这两款产品可作为查看当前汤力水标签的参考起点。
- 2021 年的公告无法证明这两款产品目前的配方或供应情况。
Tesco
Tesco 的调饮饮料品类包括自有品牌低卡汤力水、青柠苏打水和姜汁汽水。
- 不同类型的调饮饮料让消费者在规划饮品时，可以考虑标准印度汤力水以外的选择。
- 请查看当前产品标签，了解具体产品的配料和营养成分。
Sainsbury’s
其自有品牌 Diet Indian Tonic Water 已公布营养成分和配料信息。
- Sainsbury’s 标注这款产品每 100 ml 含 2 千卡，糖含量低于 0.5 g。
- 配料表列出了安赛蜜 K 和三氯蔗糖；如果您在意配料，请查看最新标签。
Joybuy 汤力水推荐
以下汤力水包装包含不同口味和罐装数量，适合夏日饮用。是否加入酒精请另行决定：任何调饮饮料都不会改变烈酒带来的酒精量。
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Schweppes Slimline 汤力水 12 × 150 ml
每罐 150 ml，方便在饮品桌上按份取用。如果不想额外摄入酒精，可以不加烈酒直接饮用；如果想调制含酒精饮品，请查看烈酒的 ABV 并量取用量。如果您在意甜味剂配料，请查看当前包装上的说明。
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Fever-Tree Refreshingly Light Premium 印度汤力水 15 × 150 ml
这款 15 罐装汤力水既可单独饮用，也可搭配含酒精饮品。Joybuy 标注此口味每 100 ml 含 15 千卡和 3.8 g 糖；具体配料请查看包装。加入普通烈酒仍会增加酒精。
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Fever-Tree Naturally Light 汤力水 8 × 150 ml
这款 8 罐装汤力水每罐 150 ml，适合需要单份包装的场合。请查看本产品自身的营养成分和配料表，不要套用 Fever-Tree 其他口味的数据。如果要加入烈酒，请另外考虑其 ABV 并量取用量。
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Fever-Tree Refreshingly Light 地中海汤力水 8 × 150 ml
如果这款地中海风味符合您的饮品计划，不妨选择 8 罐装。请查看具体包装上的营养成分和配料。即使调饮饮料标注为低卡，只要建议的喝法包含烈酒，饮品仍然含有酒精。
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Fever-Tree 印度汤力水 8 × 150 ml
如果您更喜欢经典汤力水风味，而不是低卡系列，这款 8 罐装印度汤力水值得考虑。请按每 100 ml 比较它与其他产品的营养成分和配料。加入的烈酒决定了饮品中的酒精量。
常见问题
低卡或纤细型调饮饮料能让饮品的酒精度降低吗？
不能。更换调饮饮料不会减少普通烈酒带来的酒精量。如果想喝不额外加酒的饮品，可以单独饮用软饮调饮饮料，或另行确认无酒精替代品；如果要调制含酒精饮品，请查看烈酒的 ABV 并量取用量。
英国饮品标签上的“低酒精”是什么意思？
英国卫生与社会关怀部于 2018 年发布的低酒精描述指南指出，作为低酒精替代品销售的饮品，酒精度必须不高于 1.2% ABV，并且标签上须标明最高 ABV。该指南适用于酒精替代饮品，不适用于普通软饮调饮饮料。
比较汤力水营养成分时，应该看每份还是每瓶？
先看每 100 ml 的数据，方便比较不同罐装和瓶装规格，再按计划饮用的份量计算具体摄入量。对于列出的具体产品，Sainsbury’s 标注 Diet Indian Tonic Water 每 100 ml 含 2 千卡，Fever-Tree Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water 每 100 ml 含 15 千卡；Fentimans 标注 Naturally Light Tonic Water 每 100 ml 含 18 千卡。
如何查看汤力水含有哪些甜味剂？
请查看对应口味当前包装上的配料表。Sainsbury’s 标注其 Diet Indian Tonic Water 含安赛蜜 K 和三氯蔗糖；而其 Fever-Tree Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water 商品介绍则标注含果糖。
假期期间，开封后的调饮饮料应该如何保存？
请遵循具体包装上的说明，并提前安排好所需的冷藏条件。Sainsbury’s 表示，其 Diet Indian Tonic Water with Lime 开封后应冷藏，并在 3 天内饮用完毕；请勿将此说明套用于所有调饮饮料。