电视之夜想喝无酒精饮品的人
软饮调饮饮料可以直接搭配零食饮用。如果加入烈酒替代饮品，请查看该产品标注的酒精度（ABV）；调饮饮料标签上的信息并不能代表调制后整杯饮品的酒精含量。
哪些人会挑选调饮饮料？
选购前可以先想清楚：最终饮品是否必须完全不含添加酒精、糖分是否最重要，或是某些甜味剂会不会影响你的选择。
在意糖分、与人分享零食的人
查看饮品标签上的糖含量，并根据你实际打算倒出的份量进行比较。标注为低糖的汤力水仍可能含糖，而无糖汤力水则可能添加甜味剂。
喜欢植物风味、想避开人工甜味剂的人
如果你能接受一定糖分，但想避开人工甜味剂，植物风味低糖汤力水或许适合你。不要只看“低糖”字样，还要检查配料表和糖含量。
选购时要看哪些方面？
先决定是否要在调饮饮料中加入其他饮品，再根据你搭配零食时实际想喝的份量，比较营养成分、配料和包装规格。
| 关注重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 饮品中的酒精 | 查看所有加入调饮饮料中的饮品标注的 ABV。英国政府的相关指南规定，酒精替代饮品只有在 ABV 不高于 1.2% 时，才可使用“低酒精”这一描述；该指南不适用于普通软饮料。 | 我想喝一杯气泡饮料，不加入常规烈酒；或者，我想先确认某款酒精替代饮品的信息，再将它加入饮料中。 |
| 糖分与能量 | 先比较每 100ml 的糖含量和能量，再按实际饮用份量计算。Tesco 标注其低卡印度汤力水每 100ml 含糖 0g、能量 2kcal；ASDA 的商品信息显示，Fever-Tree 清爽轻盈臻选印度汤力水每 100ml 含糖 3.8g、能量 15kcal。 | 晚上已经准备了零食，我想知道饮料会给杯中增加多少糖分。 |
| 甜味剂 | 查看具体配料。Tesco 标注其低卡汤力水含安赛蜜 K 和三氯蔗糖；Tesco 的 Schweppes 纤柔汤力水商品信息则标注含阿斯巴甜。ASDA 标注 Fever-Tree 清爽轻盈臻选印度汤力水含果糖，且不含人工甜味剂。 | 无糖对我来说最重要；或者，我宁愿接受一定糖分，也不想选择添加人工甜味剂的汤力水。 |
| 风味 | 查看商品描述和配料，选择印度汤力水或植物风味更浓郁的款式。Fentimans 在其自然轻盈汤力水的配料中标注了柠檬草、卡菲尔青柠叶和杜松叶。 | 搭配咸味零食时，我可能更喜欢经典汤力水；换个晚上，也许会想喝香气更丰富的饮品。购买大包装前，我会先尝尝味道。 |
| 包装与储存 | 将罐装容量与平时的饮用量进行比较。对于 Tesco 低卡印度汤力水，Tesco 建议开瓶后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。 | 只喝一杯时，单罐装更方便；如果计划喝好几杯，我可以在标签注明的储存期限内喝完开封的瓶装饮品。 |
常见选购误区
-
把“低糖”当成无酒精或无糖
“低糖”并不能说明调制后的饮品是什么成分。ASDA 标注 Fever-Tree 清爽轻盈臻选印度汤力水每 100ml 含糖 3.8g；而在任何调饮饮料中加入酒精，都会改变最终饮品的酒精含量。
请查看调饮饮料的营养标签，以及所有计划加入的饮品标注的 ABV。
-
买无糖汤力水，却不看配料表
无糖汤力水可能使用不同的甜味剂：Tesco 标注其自有品牌低卡汤力水含安赛蜜 K 和三氯蔗糖，Schweppes 纤柔汤力水则含阿斯巴甜。
购买多人分享的组合装前，尤其要查看配料表，因为每个人偏好的甜味剂可能不同。
-
偶尔只喝一杯，却开了一大瓶
Tesco 建议其低卡印度汤力水开瓶后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。如果电视之夜间隔较长，这个期限可能不太合适。
偶尔喝一杯，可以考虑买单罐装；如果预计能在标签注明的期限内喝完，则可以选择大瓶装。
开封后没喝完，剩下的调饮饮料可能会被浪费。
-
原本想喝无酒精饮品，却加入常规烈酒
软饮调饮饮料本身并不能决定与它混合后的饮品含多少酒精。Drinkaware 指出，选择无酒精或低酒精饮品能带来什么影响，取决于它们是否替代了常规酒精饮品，而不是在常规酒精饮品之外额外饮用。
先决定是单独饮用调饮饮料，还是搭配其他饮品；加入任何饮品前，都要查看其 ABV。
品牌与零售商信息
以下信息可帮助你区分不同风格的调饮饮料并了解标签内容；仅凭品牌名称，无法判断某款产品的糖分、配料或供应情况。
Fever-Tree
其清爽轻盈系列包含多款汤力水，适合想选择以果糖调制、且不含人工甜味剂饮品的消费者。
- ASDA 标注清爽轻盈臻选印度汤力水每 100ml 含能量 15kcal、糖 3.8g，配料中含有果糖。
- 这款产品并非无糖；请确认具体口味和饮用份量。
Schweppes
纤柔汤力水是一款明确标注为无糖的汤力水。
- Tesco 标注 Schweppes 纤柔汤力水每 250ml 含糖 0g、能量 5kcal。
- 配料表标注含阿斯巴甜；如果你会避开这种甜味剂，请留意。
Fentimans
其调饮饮料系列提供多种植物风味选择，包括自然轻盈汤力水。
- Fentimans 在自然轻盈汤力水的配料中标注了柠檬草、卡菲尔青柠叶和杜松叶。
- 风味型饮品也需要单独查看营养信息：Fentimans 标注其姜汁啤酒每 100ml 含糖 4.4g。
Britvic
Britvic 汤力水和 The London Essence Company 提供不同系列的调饮饮料，可按具体产品进行比较。
- Britvic 于 2023 年宣布，其印度汤力水将推出零售多罐装规格。
- 请查看当前产品标签和包装规格，不要把当时的上市公告当作当前在售商品信息。
Tesco
其自有品牌低卡印度汤力水为 1 升瓶装。
- Tesco 标注该产品每 100ml 含糖 0g。
- 产品含安赛蜜 K 和三氯蔗糖；Tesco 建议开瓶后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
Sainsbury's
零售商的商品信息可用于比较某款品牌调饮饮料；Fever-Tree 汤力水并非由 Sainsbury's 生产。
- 其商品信息引用了 Fever-Tree 的说法：清爽轻盈地中海汤力水的热量比 Fever-Tree 臻选印度汤力水低 43%。
- 这一比较仅针对上述两款产品，并不代表低糖汤力水不含糖。
Joybuy 调饮饮料推荐
以下饮品包括单罐装汤力水，以及适合电视之夜饮用的气泡接骨木花饮料。是否加入酒精，请与饮品配料的选择分开考虑。
暂无图片
Schweppes 纤柔汤力水，150ml × 12 罐
150ml 单罐装适合搭配零食单独饮用。Schweppes 纤柔汤力水是一款无糖选择；如果你会避开阿斯巴甜，请查看罐身配料表；如果加入其他饮品，也要确认其 ABV。
暂无图片
Fever-Tree 清爽轻盈臻选印度汤力水，150ml × 15 罐
如果你喜欢这款低糖汤力水的配料选择，也能接受其中含有一定糖分，那么单罐装会是不错的选择。Joybuy 商品信息显示，该产品含果糖，每 100ml 含糖 3.8g、能量 15kcal；它并非无糖饮品。
暂无图片
Fever-Tree 清爽轻盈地中海汤力水，150ml × 8 罐
这款 8 罐装每罐 150ml，为你提供不同风味的地中海汤力水。请对比这款产品与印度汤力水的糖含量和配料，不要想当然地认为两款清爽轻盈系列产品的配方完全相同。
暂无图片
Dalston's 气泡接骨木花饮料，330ml
想换换口味、不喝汤力水时，可以试试这款气泡接骨木花饮料。它的罐装容量为 330ml，与 150ml 汤力水罐装规格不同；请根据实际饮用量比较标签信息。加入任何酒精饮品，都会改变最终饮品的酒精含量。
调饮饮料与零食常见问题
调饮饮料能让最终饮品变成低酒精饮品吗？
不能。单独饮用软饮调饮饮料，与加入烈酒或其他含酒精饮品完全不同。请查看所有加入饮品标注的 ABV；仅凭调饮饮料的标签，无法判断最终饮品的酒精含量。
英国酒精替代饮品上的“低酒精”是什么意思？
英国政府的描述指南规定，作为酒精替代饮品销售的饮品，ABV 不高于 1.2% 才能标注为“低酒精”。该指南不适用于普通软饮料，因此请查看你计划用于调饮的具体产品标签。
该选无糖汤力水，还是用果糖调制的低糖汤力水？
根据你最在意的配料差异来选。Tesco 标注其低卡印度汤力水含糖 0g；ASDA 则标注 Fever-Tree 清爽轻盈臻选印度汤力水每 100ml 含糖 3.8g，并含果糖。Tesco 的无糖产品含甜味剂；Fever-Tree 这款产品标注为不含人工甜味剂，但并非无糖。
大瓶汤力水能留到几个电视之夜再喝吗？
请遵循瓶身的储存说明。Tesco 表示，其低卡印度汤力水开瓶后应冷藏，并在 3 天内饮用完毕；如果几次饮用间隔较长，单罐装可能更适合。
如果我需要避开某种甜味剂，该怎么办？
请查看收到的产品包装上的配料信息。Tesco 标注其自有品牌低卡汤力水含安赛蜜 K 和三氯蔗糖，Schweppes 纤柔汤力水则含阿斯巴甜。因此，“无糖”并不能说明汤力水使用了哪种甜味剂。