不同需求适合哪类甜品？

对低脂有严格要求的消费者

选择明确标注为低脂的产品，并按照相应的每 100 g 或每 100 ml 标准比较脂肪含量。M&S 标注其低脂生日蛋糕冰淇淋每 100 g 含 1.1 g 脂肪。

想买分享装的家庭

如果您想买大桶冰淇淋，而不是必须选择明确标注为低脂的产品，那么脂肪含量相对减少的产品也可能适合。Waitrose 的 Carte D'Or Vanilla Light 分享装为 900 ml，标注脂肪含量比类似冰淇淋低 30%；请查看营养成分表，确认具体含量是否符合您的需求。

需要留意替代商品或过敏原的消费者

如果配料或脂肪含量对您很重要，请确认具体商品。Sainsbury’s 表示，缺货商品可能会由替代商品代替；M&S 则建议查看送达商品的标签，因为产品信息可能会变更。

下单前要检查什么？

先确认脂肪含量声称，再比较其他营养信息和配送细节，避免遗漏可能影响选择的因素。

关注项目 检查内容 您的需求
低脂声称 legislation.gov.uk 发布的营养声称附录规定：固体食品每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g，液体食品每 100 ml 不得超过 1.5 g。请确认产品声称，并留意营养成分表采用的计量单位。 如果我对脂肪含量有严格要求，就需要产品明确标注低脂，而不是仅凭“轻盈”等字样判断。
脂肪含量相对减少 查看产品与什么进行比较，再确认产品本身的脂肪含量。Waitrose 称 Carte D'Or Vanilla Light 的脂肪含量比类似冰淇淋低 30%；但这一比较本身并未说明其绝对脂肪含量。 如果我是在比较不同产品，而不是要求产品达到低脂标准，那么脂肪含量相对较低的分享装也可能适合我。
其他营养信息和份量 按照相同的每 100 g 或每 100 ml 标准比较能量和糖含量，并查看包装规格或单份份量。M&S 标注其低脂生日蛋糕冰淇淋每 100 g 含 120 kcal 和 18.1 g 糖。 除了脂肪含量声称，我还想考虑糖含量以及计划食用的份量。
产品类型 查看具体雪葩、冰棒或冰淇淋的营养成分表。Tesco 按热量筛选的浏览选项和 Waitrose 的冷冻甜品分类有助于查找不同产品类型，但不能证明每款产品都符合低脂标准。 单支冷冻甜品可能比一大桶更符合我的食用计划，但我仍要比较具体产品的信息。
过敏原和配送 查看最新的配料和过敏原标签。结账前确认库存；如果您需要指定商品，请设置替代商品偏好。Sainsbury’s 表示，缺货商品可能会由相近商品替代。 如果过敏或精确的脂肪含量要求会影响我的订单，我需要核对替代商品和实际收到的包装。

看起来更清爽的选择可能有哪些问题？

  • 把“轻盈”或热量筛选结果当作低脂声称

    脂肪含量相对减少，或零售商设置了相应的商品分类，并不能证明某款甜品符合 legislation.gov.uk 发布的营养声称附录中的低脂标准。

    如果低脂标准对您很重要，请确认产品明确标注低脂，并查看其每 100 g 或每 100 ml 的脂肪含量。

  • 只看脂肪含量，忽略标签上的其他信息

    低脂并不代表糖含量低、能量低或不含过敏原。M&S 标注其低脂生日蛋糕冰淇淋每 100 g 含 18.1 g 糖。

    请按相同的每 100 g 或每 100 ml 标准比较营养信息，并在选择包装或份量前阅读过敏原说明。

  • 接受替代商品前没有查看标签

    Sainsbury’s 表示，缺货商品可能会由相近商品替代。如果您选择原商品是因为某项特定需求，就需要单独检查替代商品的营养和过敏原信息。

    请在结账前设置替代商品偏好。Sainsbury’s 表示，您可以在配送时拒收替代商品。

  • 依赖过时的商品信息

    Waitrose 显示，部分冷冻商品可能会暂时无法在线购买；M&S 也提醒，商品信息可能会变更。

    下单时请确认商品是否有货，并在食用前查看收到的包装，尤其是在意配料或有严格脂肪含量要求时。

哪些品牌和零售商信息值得参考？

M&S

对于想购买明确标注为低脂产品的消费者，M&S 提供低脂生日蛋糕冰淇淋。

  • 商品信息标注每 100 g 含 1.1 g 脂肪、120 kcal 和 18.1 g 糖。
  • 请查看最新包装上的配料和过敏原信息；M&S 表示，在线商品信息可能会变更。

Waitrose

Waitrose 在线销售多种冷冻甜品，包括轻盈型冰淇淋和雪葩。

  • 其 Carte D'Or Vanilla Light 商品信息介绍了一款 900 ml 分享装，称其脂肪含量比类似冰淇淋低 30%。
  • 相对比较不能说明产品的绝对脂肪含量。Waitrose 也会将部分冷冻商品标记为售罄或暂时无法在线购买。

Tesco

Tesco 在线冷冻食品分类包括雪葩、冰棒和按热量筛选的商品类别。

  • 这些分类有助于按甜品类型缩小搜索范围。
  • 商品分类或热量筛选结果不能说明单款产品的脂肪含量，也无法确认其是否适合过敏人群。

Sainsbury’s

如果冷冻甜品的具体商品很重要，Sainsbury’s 的配送信息值得留意。

  • Sainsbury’s 表示，冷冻和冷藏商品会分开包装，并使用设有温控隔间的货车配送。
  • 缺货商品可能会被替代，因此请设置偏好，并确认替代商品符合您的需求。

Häagen-Dazs

Häagen-Dazs 可作为常规冰淇淋的参考，方便您与标注脂肪含量相关声称的产品进行比较。

  • 其英国香草冰淇淋商品页面建议消费者查看实体包装上的最新营养和过敏原信息。比较脂肪含量前，请先核对标签。

Joybuy 冷冻甜品推荐

以下 Joybuy 商品为独立份装雪葩和冰棒。如果您有严格的低脂要求，请查看各商品的最新包装信息，确认是否符合标准。

Little Moons Mochi Sorbet Very Berry Refreshos 莓果口味麻薯雪葩，6 份，每份 32 g

Little Moons Mochi Sorbet Very Berry Refreshos 莓果口味麻薯雪葩 6 × 32 g

这款麻薯雪葩包含 6 份，每份 32 g，是分享装雪葩之外的另一种选择。如果您需要关注脂肪含量或过敏原，请查看最新包装上的营养和过敏原信息。

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Chupa Chups Squeezee 混合口味冰棒，12 支，每支 45 ml

Chupa Chups Squeezee 混合口味冰棒 12 × 45 ml

这款包装包含独立装冰棒，每支 45 ml。如果您对低脂标准有要求，请依据最新包装上的每 100 ml 营养数据判断，不要仅凭产品类型推断它符合标准。

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关于标签和配送的常见问题

选购低脂冷冻甜品时，应比较哪些脂肪含量数据？

请将产品营养成分表上的数据与 legislation.gov.uk 发布的营养声称附录中的标准进行比较：固体食品每 100 g 脂肪含量不超过 3 g，液体食品每 100 ml 不超过 1.5 g。请使用适用于该产品的计量标准，避免直接比较不同单位的数据。

标注“轻盈”的冰淇淋一定是低脂的吗？

不一定。Waitrose 称 Carte D'Or Vanilla Light 的脂肪含量比类似冰淇淋低 30%，但单凭这一相对比较无法确认其绝对脂肪含量。如果您需要低脂产品，请查看具体商品的营养成分表。

订购低脂甜品时，要允许更换替代商品吗？

如果只有指定商品符合您的要求，请设置为不接受替代商品。Sainsbury’s 表示，缺货商品可能会由相近商品替代，您也可以在配送时拒收替代商品；接受前请查看替代商品本身的标签。

冷冻甜品送达后应该怎么处理？

请尽快将其放入冷冻室，并遵循包装上的说明。M&S 标注其低脂生日蛋糕冰淇淋应在 −18°C 下保存，并提醒不要重新冷冻；请查看您收到的甜品所附的储存说明。

可以只参考网上的过敏原信息吗？

您可以先用网上信息缩小选择范围，但上桌前请查看实体包装。M&S 提醒，配料和过敏原信息可能会变更，因此不能只依赖已保存的商品页面信息，而不查看实际收到的商品标签。