深夜想喝红茶的人
低咖啡因红茶的风味接近日常晚餐时喝的红茶。如果你通常会加牛奶，不妨比较具体的茶叶拼配、咖啡因标注和冲泡说明。
不同需求适合喝哪种茶？
首先想清楚，你更想保留茶叶的风味，还是更在意避免摄入低咖啡因茶中可能残留的咖啡因。
想避免摄入残留咖啡因的人
Twinings 提醒，脱咖啡因茶可能仍含有微量咖啡因。如果这会影响你的选择，请选购标注为无咖啡因的花草茶，并查看配料表，不要只凭“花草茶”这一名称判断。
关注原料来源的消费者
如果有机、公平贸易或其他原料来源认证会影响你的购买决定，请确认具体的低咖啡因产品是否具备相关认证。某款拼配茶的认证不一定适用于同一品牌的所有茶品。
购买前需要确认什么？
先确定你最看重的是红茶风味、其他茶类风味，还是避免摄入残留咖啡因，再比较准备购买的具体产品。
| 关注要点 | 需要确认的内容 | 适合你的选择 |
|---|---|---|
| 咖啡因 | 查看具体产品的咖啡因标注；低咖啡因不一定等于无咖啡因。Twinings 表示，其 English Breakfast Decaffeinated 20 Envelopes 拼配茶的茶叶经脱咖啡因处理后，咖啡因含量为 0.02%；Tesco 的商品信息则标注，Tetley 40 袋装为 0.2%，PG Tips 70 袋装低于 0.2%。不要以为这些数据也适用于其他包装。 | 我想在晚餐时少摄入一些咖啡因，但需要了解少量残留是否会影响我的选择。NHS Every Mind Matters 指出，茶中的咖啡因可能让人感觉更清醒。 |
| 茶的类型 | 想要熟悉的茶味，可以比较低咖啡因红茶拼配；偏好不同的茶叶风味，可以考虑低咖啡因绿茶；如果更在意避免摄入残留咖啡因，请查看无咖啡因花草茶的标签和配料表。 | 我喜欢可以加牛奶喝的红茶；有些晚上，我可能更想换换口味，或选择不含茶叶咖啡因的花草茶。 |
| 冲泡方式 | 请按照具体拼配茶的说明冲泡，不要所有低咖啡因茶都用同一时间。Tesco 所列的 PG Tips Decaf 70 Tea Bags 建议冲泡 1–2 分钟，Tetley Decaffeinated 40 Tea Bags 建议冲泡 2–3 分钟。 | 晚餐时，我希望冲泡简单方便，也希望泡出的茶适合所选的拼配。 |
| 包装和原料来源 | 比较同类商品的茶包数量、重量和当前单位价格。查看具体产品的有机、公平贸易或其他原料来源认证，不要只根据整个品牌的情况作判断。 | 偶尔饮用的话，小包装可能更合适；如果经常喝，我会比较大包装，同时留意自己看重的原料来源信息。 |
常见选购误区
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把“低咖啡因”当成“无咖啡因”
Twinings 说明，脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。只看“低咖啡因”标签，无法得知具体拼配中残留的咖啡因含量。
请查看具体产品的成分和说明。如果你很在意避免摄入残留咖啡因，请选择标注为无咖啡因的花草茶，并查看配料表。
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只凭带有“睡前”字样的名称选购
主打睡前饮用的茶，仍可能是低咖啡因茶，而不是天然无咖啡因的花草茶。产品名称也无法说明咖啡因会如何影响你自己的晚间作息。
先确定自己想要的风味，再确认产品是否含有茶叶，以及咖啡因标注的具体内容。
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只比较整包价格
低咖啡因茶的茶包数量和重量各不相同，因此只看整包价格无法进行同类比较。
结合茶包数量和重量比较当前单位价格，再选择符合预期用量的包装规格。
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以为品牌认证适用于所有拼配
有机、公平贸易及其他原料来源说明针对的是具体产品，不能据此判断整个产品系列的咖啡因含量或风味。
请查看准备购买的具体低咖啡因茶的认证说明和配料表。
低咖啡因茶品牌参考
以下品牌提供不同风格的红茶及针对具体产品的认证说明；这里列出这些品牌，并不代表下方 Joybuy 专区提供相同的商品选择。
Yorkshire Tea
Yorkshire Tea 将旗下 Decaf 拼配茶定位为适合想减少咖啡因摄入或在睡前饮用的红茶选择。
- 如果你想在晚餐后继续享用这个品牌熟悉的红茶风味，可以考虑这款茶。
- 如果残留咖啡因含量会影响你的决定，请查看具体包装上的咖啡因标注。
Tetley
Tetley 提供适合日常饮用的低咖啡因红茶，并有多种包装规格可选。
- Tesco 的 Tetley Decaffeinated Tea Bags 40's 125g 商品信息标注，该产品经脱咖啡因处理后咖啡因含量为 0.2%，建议冲泡 2–3 分钟。
- 上述数据针对 40 袋装产品，不应直接套用到其他 Tetley 包装上。
PG Tips
对于希望选择标注较短冲泡时间的消费者，PG Tips Decaf 是一种红茶选择。
- Tesco 的 70 袋装商品信息标注，咖啡因含量低于 0.2%，建议冲泡 1–2 分钟。
- 标注的咖啡因含量并不意味着完全不含咖啡因。
Twinings
Twinings 提供多种脱咖啡因茶，包括红茶和绿茶，也有花草茶可选。
- Twinings 表示，其 English Breakfast Decaffeinated 20 Envelopes 拼配茶的茶叶经脱咖啡因处理后，咖啡因含量为 0.02%。
- 这一数据仅适用于所述拼配茶，并不代表 Twinings 的所有低咖啡因茶。
Clipper
Clipper 将 Organic Everyday Decaf 介绍为获得公平贸易和有机认证的红茶拼配。
- Clipper 表示，这款拼配茶采用二氧化碳脱咖啡因工艺。
- 原料来源和加工工艺说明无法确定具体的残留咖啡因含量；如果你在意这一点，请查看包装信息。
Tesco
Tesco Decaff Original 是 Tesco 自有品牌的红茶，商品信息所列规格为 80 袋装、250g。
- 标注的包装规格便于日常饮茶者与其他商品进行比较。
- 请查看当前产品标签和单位价格，不要默认此前的商品信息仍适用于你准备购买的包装。
Joybuy 低咖啡因红茶推荐
以下商品均为低咖啡因红茶，适合在晚餐时享用熟悉的茶香。如果你更在意避免摄入残留咖啡因，而不是保留红茶风味，请另行查看无咖啡因花草茶。
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Tetley 低咖啡因茶包，80 袋，250g
如果你经常在晚餐后喝红茶，这款 80 袋装低咖啡因茶值得考虑。如果你在意残留咖啡因含量，请查看这款包装上的标注；其他 Tetley 包装所标注的数据不一定适用于此款产品。
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Brew Tea Co 二氧化碳脱咖啡因茶，15 袋，56g
15 袋装适合偶尔在晚餐时饮用。采用二氧化碳脱咖啡因工艺的说明，并不能确定泡好的茶中还剩多少咖啡因；如果你在意这一点，请查看当前包装上的信息。
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Clipper 有机公平贸易日常低咖啡因茶，80 袋，277g
这款 80 袋装低咖啡因红茶适合想同时比较有机、公平贸易认证和包装规格的消费者。Clipper 表示，其 Organic Everyday Decaf 采用二氧化碳脱咖啡因工艺；如果你在意残留咖啡因，请查看包装上的相关信息。
暂无图片
Taylors of Harrogate Yorkshire Tea 低咖啡因茶，250g
这款 250g 产品适合想在晚餐后享用 Yorkshire Tea 低咖啡因红茶拼配的消费者。Yorkshire Tea 将其 Decaf 拼配定位为低咖啡因选择；如果你需要了解具体的残留咖啡因含量，请查看对应包装。
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English Tea Shop 有机脱咖啡因红茶，20g
这款 20g 包装提供有机低咖啡因红茶选择，适合偶尔在晚餐时饮用。如果你正在比较咖啡因含量，请先确认当前包装上的数值具体指什么，不要直接将其视为每杯泡好茶水的咖啡因含量。
常见问题
低咖啡因茶完全不含咖啡因吗？
不一定。Twinings 表示，茶叶经过脱咖啡因处理后仍可能残留少量咖啡因。请查看准备购买的具体茶品说明；如果你最在意避免摄入残留咖啡因，请选择标注为无咖啡因的花草茶，并查看配料表。
晚餐后应该喝低咖啡因红茶还是花草茶？
如果你想保留熟悉的茶叶风味，同时比普通红茶少摄入一些咖啡因，可以选择低咖啡因红茶。如果你更在意避免摄入残留咖啡因，请选择标注为无咖啡因的花草茶，并查看配料表。NHS Every Mind Matters 指出，茶中的咖啡因可能让人感觉更清醒，并建议睡前可以考虑饮用花草茶。
低咖啡因绿茶适合什么情况？
如果你想喝茶叶泡制的饮品，但不想喝传统红茶，可以考虑低咖啡因绿茶。不过，它仍属于脱咖啡因茶，请查看咖啡因标注，不要以为它完全不含咖啡因。
所有低咖啡因红茶标注的咖啡因含量都一样吗？
并不相同。Twinings 表示，其 English Breakfast Decaffeinated 20 Envelopes 拼配茶的茶叶经脱咖啡因处理后，咖啡因含量为 0.02%。Tesco 所列的商品信息显示，Tetley 40 袋装经脱咖啡因处理后咖啡因含量为 0.2%，PG Tips 70 袋装的咖啡因含量则低于 0.2%。请比较具体产品的标注，不要按整个品牌来判断。
低咖啡因茶应该冲泡多久？
请按照具体拼配茶的说明冲泡。Tesco 的商品信息建议，PG Tips Decaf 70 Tea Bags 冲泡 1–2 分钟，Tetley Decaffeinated 40 Tea Bags 冲泡 2–3 分钟；不要认为这些时间适用于所有低咖啡因茶。