不同选择适合哪些人？

想要避免饮酒的观众

选择即饮的 G&T 风味饮品，无需额外添加烈酒；汤力水也可以单独饮用，或搭配无酒精基酒。Drinkaware 提醒，无酒精饮品仍可能含有少量酒精。如果需要完全避免酒精，请查看其 ABV。

想喝低酒精调饮的观众

先选定基酒并控制用量，再决定搭配哪种汤力水。换成清淡型调饮配料只会改变调饮配料本身，不会减少烈酒所带来的酒精。

比较糖分和热量的汤力水爱好者

比较每 100 ml 的能量和糖含量，再查看配料表中的甜味剂。低糖汤力水并不能说明调饮的酒精含量。

挑选前应该查看什么？

先确定成品饮品是否需要做到不额外添加酒精，还是只需减少酒精，再选择风味和调饮配料形式。

考量重点需要查看什么您的需求
酒精含量 查看即饮饮品或基酒的 ABV。如果要加入烈酒，请查看其 ABV 并控制倒入的分量；还要确认调制完成后的饮品是否符合您的目标。 我希望饮品符合自己的酒精摄入目标，而不是想当然地认为酒精含量由汤力水决定。Drinkaware 提醒，“无酒精”标签不一定代表完全不含酒精。
糖分和能量 比较每 100 ml 的糖分和能量，查看甜味剂配料，并将实际倒入的调饮配料分量考虑在内。 如果我想少摄入糖分，就要比较汤力水的实际配方，而不是把“清淡型”“纤细型”和“无酒精”当作可以互换的描述。
风味 选择预调的 G&T 风味饮品，或单独购买汤力水。查看标注的植物成分，并确认汤力水适合单独饮用还是用于调饮。 看球赛时，如果想喝带有苦味或植物风味的饮品，我可以选择方便的预调饮品，也可以灵活搭配自己挑选的基酒。
包装规格 查看每罐或每瓶的容量，以及整包可供多少人饮用。根据饮用人数选择合适的规格。 如果和一群朋友在家看球，我想知道需要准备多少汤力水，以及每杯饮品要倒入多少。

常见误区

  • 以为加了汤力水，调饮就会变成低酒精饮品

    只要加入的是含酒精的烈酒，成品饮品中就会含有酒精，不论搭配的是普通、清淡型还是纤细型汤力水。

    先选择即饮饮品或基酒，查看其 ABV，并控制含酒精饮品的倒入量。之后再根据风味和营养需求挑选汤力水。

  • 认为“无酒精”就保证完全不含酒精

    Drinkaware 提醒，标注为无酒精的饮品仍可能含有少量酒精。如果哪怕微量酒精都不适合您，这一区别就很重要。

    请查看具体饮品标签上标注的 ABV，不要只依赖“无酒精”这一描述。

  • 把“清淡型”等同于无糖

    清淡型汤力水和无糖汤力水的配方可能不同。例如，Fentimans 标注其 Premium Indian Tonic Water 每 100 ml 含糖 4.4 g，而 Sainsbury’s 标注 Schweppes Slimline Tonic Water 每 100 ml 含糖 0 g。

    比较每 100 ml 的能量、糖分和甜味剂，再考虑实际会倒入多少调饮配料。

品牌与零售商示例

以下产品系列示例展示了预调饮品、清淡型汤力水和其他汤力水配方之间的差异；购买时请查看具体产品标签。

Fever-Tree

Fever-Tree 介绍称，其 Non-Alcoholic Mediterranean G&T 以汤力水和植物提取物制成。此外，品牌还推出了单独作为调饮配料的 Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water。

  • 根据 Fever-Tree 的说法，其 Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water 的热量比标准款 Premium Indian Tonic Water 少 50%。
  • 清淡型汤力水不会决定与其混合的烈酒所带来的酒精含量；如果需要完全避免酒精，请查看预调饮品的 ABV。

Schweppes

Schweppes Slimline Tonic Water 是一款无糖汤力水，与即饮无酒精饮品并非同一种产品。

  • Sainsbury’s 对 1 L 装产品的介绍标注，每 100 ml 含糖 0 g、热量 2 kcal。
  • 该产品介绍列出了阿斯巴甜，并注明含苯丙氨酸来源。请查看所选包装的标签；加入含酒精的烈酒会改变成品饮品的酒精含量。

Fentimans

Fentimans 介绍称，其 Premium Indian Tonic Water 是一款植物风味汤力水，含有奎宁以及柑橘和草本成分。

  • 标注的配料包括西西里柠檬油和柠檬草。
  • Fentimans 标注这款汤力水每 100 ml 含糖 4.4 g、热量 20 kcal。如果目的是减少酒精摄入，请另外选择基酒。

Britvic

Britvic 曾介绍过 330 ml 装的 Indian Tonic Water 罐装产品，提供经典款和零糖款，适合在家饮用汤力水时使用。

  • Britvic 于 2023 年 9 月发布的公告区分了经典款和零糖款罐装产品。
  • 该公告并不能证明某家商店目前有售。无论选择哪个版本，只要额外加入含酒精的烈酒，成品饮品就不会变成无酒精饮品。

Sainsbury’s

Sainsbury’s Diet Indian Tonic Water with Lemon 是一款添加甜味剂的自有品牌汤力水。

  • Sainsbury’s 标注这款产品每 100 ml 含热量 2 kcal、糖分低于 0.5 g。
  • 这些数据仅适用于标注的柠檬口味产品，并不适用于所有自有品牌汤力水。请查看所选包装以及另外添加的基酒信息。

Joybuy 汤力水推荐

以下纤细型和清淡型汤力水，可为比赛之夜的饮品提供不同调饮选择。汤力水可以单独饮用，也可以另选基酒搭配；如果在意酒精含量，请查看基酒的 ABV。

Schweppes Slimline Tonic Water 汤力水，12 罐 × 150 ml

Schweppes Slimline Tonic Water 汤力水，12 罐 × 150 ml

纤细型汤力水，12 罐装，每罐 150 ml，可单独饮用，也可搭配另选的基酒。请根据自身需求查看包装上的营养成分、配料和 ABV；加入含酒精的烈酒会改变成品饮品的酒精含量。

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Fever-Tree Naturally Light Tonic Water 汤力水，8 罐 × 150 ml

Fever-Tree Naturally Light Tonic Water 汤力水，8 罐 × 150 ml

清淡型汤力水，8 罐装，每罐 150 ml，可搭配另选的基酒调制饮品。请查看包装上的糖分、能量和配料，不要想当然地认为“清淡型”就代表无糖；如果想调制低酒精饮品，请查看基酒的 ABV。

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Fever-Tree Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water 地中海风味汤力水，8 罐 × 150 ml

Fever-Tree Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water 地中海风味汤力水，8 罐 × 150 ml

地中海风味清淡型汤力水，8 罐装，每罐 150 ml，可单独饮用，也可搭配另选的基酒。可将标签与其他汤力水进行比较，了解风味配料、糖分和能量；清淡型调饮配料不会减少烈酒带来的酒精。

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关于酒精与调饮的问题

使用纤细型调饮配料，饮品的酒精含量会降低吗？

不会。“纤细型”描述的是调饮配料，而额外加入的含酒精基酒会让成品饮品含有酒精。请查看基酒的 ABV 并控制用量，或者选择不额外添加烈酒的饮品。

无酒精饮品也可能含有少量酒精吗？

是的。Drinkaware 表示，标注为无酒精的饮品仍可能含有少量酒精。如果需要完全避免酒精，请查看具体产品标签上标注的 ABV。

如何比较不同汤力水的糖分？

比较每 100 ml 的糖含量，并查看甜味剂配料，再考虑实际会用多少汤力水。Sainsbury’s 对其 Schweppes Slimline Tonic Water 1 L 装产品标注每 100 ml 含糖 0 g，而 Fentimans 对 Premium Indian Tonic Water 标注每 100 ml 含糖 4.4 g；请以实际购买的具体包装为准。