招待成年人和儿童的主人
将给儿童和不饮酒者准备的饮品，与酒精烈酒及其他含酒精基酒分开放置。英国首席医疗官的指导建议儿童时期应避免饮酒。
这顿午餐适合哪些人？
先准备好明确不含酒精的饮品，再决定是否为成年人提供可选的酒精饮品。
希望适量饮酒的成年人
不添加烈酒，单喝调饮饮品也能享受调制饮品的风味和形式。如果选择含酒精的喝法，基酒的种类和倒入的量仍决定了饮品中的酒精含量。
比较汤力水配方的宾客
如果有人按糖分、热量或口味挑选饮品，应另外查看这些信息，不要与酒精含量混为一谈。低卡汤力水仍可能含糖，而纤细型汤力水可能使用甜味剂。
需要查看哪些信息？
先确定哪些饮品会以无酒精形式提供，再比较调饮饮品的风味、营养成分和包装规格。
| 关注重点 | 查看内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 酒精含量 | 如果需要严格控制 ABV，请查看最新产品标签。烈酒或酒精替代饮品也应单独核查；“低卡”和“纤细型”等描述并不代表混合饮品的酒精含量。 | 我希望为儿童、驾驶者和不饮酒的宾客准备明确不含酒精的饮品。 |
| 糖分与热量 | 比较每 100 ml 的营养信息，并留意配方中含有糖还是甜味剂。Tesco 标注，Schweppes Slimline 1 L 每 100 ml 含糖量为 0 g、热量为 2 kcal；Fentimans 标注，Naturally Light 每 100 ml 含糖量为 3.4 g、热量为 18 kcal。 | 即使我选择低卡汤力水，也想了解调饮饮品中含有什么，以及是否还会添加其他成分。 |
| 风味 | 留意汤力水中的奎宁，以及标示的植物或柑橘类风味成分。也可为不喜欢汤力水苦味的宾客准备非汤力软饮或气泡水。 | 有些宾客可能喜欢加冰饮用汤力水，其他人则更偏爱清淡简单的饮品。 |
| 配料 | 查看实际购买包装上的配料、甜味剂及相关过敏原信息。Tesco 提醒，在线商品信息发布后，食品配料和营养成分可能会有变化。 | 如果宾客有过敏、食物不耐受或配料限制，我需要核对实际提供的饮品。 |
| 包装规格 | 根据计划提供的份数，比较罐装或瓶装饮品的数量和容量。将任何含酒精基酒与确定要保持无酒精的饮品分开放置。 | 独立小包装或许更方便单独提供调饮饮品，同时让成年人自行决定是否添加其他饮品。 |
常见选购误区
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把“低卡”误认为“低酒精”
低热量汤力水改变的是调饮饮品本身，并不会改变加入其中的烈酒的 ABV 或用量。
先规划好酒精饮品的提供方式：单独提供调饮饮品作为无酒精选项，并另外核查任何含酒精基酒。
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儿童饮品不易辨认
外观相似的杯子或装饰无法说明饮品是否含有酒精。英国首席医疗官的指导建议儿童时期应避免饮酒。
在桌上摆放标示清楚的无酒精饮品，并将含酒精的添加饮品分开放置。
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只看热量宣传来挑选汤力水
不同汤力水的配方各不相同。Tesco 标注，Schweppes Slimline 含甜味剂且不含糖；Fentimans Naturally Light 则标注每 100 ml 含糖量为 3.4 g。
查看配料表，并为不喜欢汤力水苦味的宾客准备其他软饮选择。
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只依赖网上的配料表
产品配方调整后，配料、营养及过敏原信息可能发生变化；Tesco 也在商品信息提示中提醒了这一点。
请查看所购商品包装上的标签，尤其是在宾客需要避开某种配料或甜味剂时。
调饮饮品品牌与零售商产品
以下信息可帮助您了解不同汤力水配方及查询产品标签的渠道，但不能据此判断某个系列中所有产品的酒精含量。
Fever-Tree
其 Refreshingly Light 系列汤力水为常规配方提供了另一种选择。
- Fever-Tree 表示，Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water 的热量比其常规 Premium Indian Tonic Water 少 50%。
- “Refreshingly Light”指的是热量相关特点，并不表示无酒精或酒精含量为 0.0%。
Schweppes
对于希望选择无糖汤力水的宾客，其 Slimline 汤力水是一个选择。
- Tesco 标注，1 L 装 Slimline 汤力水每 100 ml 含糖量为 0 g、热量为 2 kcal。
- Tesco 的商品信息显示，这款饮品含有甜味剂；由于产品信息可能变化，建议查看实际购买的包装。
Fentimans
其汤力水系列包括常规配方和含植物成分的 Naturally Light 配方。
- Fentimans 标注，Naturally Light 每 100 ml 含 18 kcal 和 3.4 g 糖；品牌称其热量比 Premium Indian Tonic Water 少 30%。
- Naturally Light 仍含糖。Fentimans 标注，其常规 Premium Indian Tonic Water 每 100 ml 含糖量为 4.4 g。
Britvic
Britvic 表示，其饮品组合包括调饮饮品、果汁和浓缩果汁饮料。
- 其产品组合还包括 The London Essence Company；Britvic 以其植物风味饮品的发展传承来介绍该品牌。
- 请以具体饮品的标签为准，不要仅凭产品组合的整体描述来判断其配料、营养或 ABV。
Tesco
购物前，Tesco 的商品页面有助于比较汤力水标示的配料和营养信息。
- 其 Schweppes Slimline 商品页面分别列出 1 L 和 150 ml 规格的营养信息。
- Tesco 建议查看实际购买商品的标签，不要只依赖网站上的配料、营养及过敏原信息。
Sainsbury's
其汤力水分类中列有自有品牌 Indian 和 Diet Indian 汤力水，以及其他品牌的低卡和纤细型产品。
- 该分类可作为比较常规和无糖汤力水的起点。
- “无糖”或“低卡”分类标签并不能说明某款饮品的具体 ABV；如果需要控制酒精含量，请查看产品包装。
Joybuy 调饮饮品推荐
以下汤力水和姜汁汽水均采用独立罐装，适合学校假期午餐。先选好要单独提供的饮品，再决定成年人是否要额外添加其他饮品。
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Fever-Tree Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water，15 罐，每罐 150 ml
15 罐 150 ml 小罐装，方便午餐时按份提供汤力水。Fever-Tree 将这款 Indian 汤力水介绍为常规配方的低热量版本。如果需要严格控制 ABV，请查看包装；任何额外添加的基酒也应单独核查。
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Schweppes Slimline Tonic Water，12 罐，每罐 150 ml
12 罐 150 ml 小罐装，适合午餐时分开按份提供。Joybuy 商品信息显示，配料中含有阿斯巴甜；如有饮食要求或需要严格控制 ABV，请查看最新包装，并另外核查添加到汤力水中的饮品。
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Fever-Tree Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water，8 罐，每罐 150 ml
这款 Mediterranean 汤力水为 8 罐装，每罐 150 ml，适合单独分份饮用。如有配料、营养或 ABV 方面的要求，请查看最新包装；“Refreshingly Light”并不代表与之混合的饮品的酒精含量。
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Fever-Tree Refreshingly Light Ginger Ale，8 罐，每罐 150 ml
如果宾客更喜欢姜汁汽水而非汤力水，这款包装内含 8 罐 150 ml 饮品。请查看最新标签，了解配料及任何严格的 ABV 要求，并将含酒精的添加饮品分开放置。
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Fever-Tree Naturally Light Tonic Water，8 罐，每罐 150 ml
这款汤力水为 8 罐装，每罐 150 ml，方便单独分份提供。如需比较不同汤力水的糖分和热量，或核对严格的 ABV 要求，请查看最新包装；任何额外添加的饮品也应单独核查。
关于调饮饮品与酒精的常见问题
低卡或纤细型调饮饮品能让酒的酒精含量变低吗？
不能。这些描述指的是调饮饮品的配方或营养，而不是加入杯中的烈酒的 ABV 和用量。如果您关注酒精含量，请查看基酒信息，并确认计划提供的饮用份量。
英国酒精替代饮品上的“低酒精”是什么意思？
英国卫生与社会关怀部的指导说明，自愿使用的“低酒精”描述适用于 ABV 不高于 1.2% 的酒精替代饮品，标签上还需标明最高 ABV。该描述不适用于汤力水等普通软饮。
学校假期午餐应该给儿童提供什么饮品？
提供明确不含酒精的饮品，并将任何含酒精的添加饮品分开放置。英国首席医疗官的指导建议儿童时期应避免饮酒；低卡调饮饮品并不能让加入其中的酒精烈酒适合儿童饮用。
看过调饮饮品的在线配料信息后，还需要查看包装吗？
需要，尤其是在宾客需要避开某种过敏原、甜味剂或其他配料时。Tesco 建议查看产品标签，因为配料、营养和饮食相关信息都可能发生变化。