家人饮品偏好各不相同
如果有些成年人想喝烈酒加汤力水，有些人则不想额外加酒，建议为这两种饮法分别准备饮品。低卡汤力水不会改变烈酒加汤力水这类饮品中的酒精含量。
哪些人适合考虑这类选择？
想减少饮酒的成年人
无酒精替代饮品可以让某些场合的选择有别于平时的烈酒调饮。如果需要遵守特定酒精含量限制，请查看成品饮品的 ABV。
比较汤力水营养成分的消费者
低卡和普通汤力水的热量与糖含量可能不同。对比每 100ml 的标签信息以及实际饮用量，同时将酒精含量作为单独的选择因素。
购买前要检查什么？
先确定哪些饮品不需要额外加烈酒，再比较家人会选购的调酒饮品标签和包装规格。
即开即饮的无酒精饮品
适合选择：有人想喝 G&T 风味饮品，但不想额外加入烈酒。
请留意：如果必须符合特定酒精度限制，请查看饮品标示的 ABV。
低卡汤力水
适合选择：想比较热量较低的调酒饮品，并另外决定是否加入烈酒。
请留意：低卡汤力水不会减少额外加入的烈酒所带来的酒精。
普通汤力水
适合选择：想单独饮用汤力水，或将其用于调制不同的混合饮品。
请留意：查看营养成分表，不要默认所有汤力水的含糖量都一样。
| 考量因素 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 饮品中的酒精 | 先确定是否会加入烈酒。如果会，请将烈酒的用量与调酒饮品分开考虑；如果不加烈酒，可选择一款无酒精成品饮品，或单独饮用不含酒精的汤力水。 | 我想在不加烈酒的场合准备一款单独的饮品，同时让其他人可以自行调制混合饮品。BMJ Public Health 于 2025 年报告称，2024 年 8 月，在英国尝试减少饮酒且 AUDIT-C 评分达到 5 分或以上的受访成年人中，43.9% 曾使用无酒精或低酒精饮品认真尝试减少饮酒。 |
| ABV 标注 | 如果需要控制在特定酒精度以内，请查看成品饮品标示的酒精体积百分比（ABV）数值。英国卫生与社会关怀部 2018 年发布的描述用语指南，将 ABV 不高于 1.2% 的饮品纳入低酒精饮品范畴。 | 如果我需要遵守特定的最高酒精度限制，就要查看饮品本身的标注，而不是把“低酒精”“无酒精”和“低卡汤力水”当成一回事。 |
| 调酒饮品的营养成分 | 对比具体汤力水标签上每 100ml 的热量和糖含量，再查看实际饮用量。比较低卡款和对应普通款时，应以产品标注的对比信息为准。 | 有些时候我可能更喜欢低卡汤力水，但是否含酒精需要另外决定。 |
| 包装规格 | 比较罐装或瓶装数量及单个容量。选择大包装前，请查看当前包装详情和储存说明。 | 家里几个人可能想喝不同的饮品，因此我更愿意根据计划调制的饮品来选包装，而不是默认大家都会用同一种调酒饮品。 |
常见选购误区
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误以为低卡汤力水能让调酒饮品变成低酒精饮品
Fever-Tree 和 Fentimans 以热量对比来介绍各自的低卡汤力水。这类对比并不能说明额外加入的烈酒会带来多少酒精。
比较低卡汤力水时，应关注调酒饮品的营养成分。如果不想在饮品中加入酒精，可以不加烈酒，或选择一款无酒精成品饮品并查看其标签。
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把“无酒精”和“低酒精”当成相同标注
英国卫生与社会关怀部关于低酒精描述用语的指南，将 ABV 不高于 1.2% 的饮品纳入低酒精饮品范畴。不能默认所有标注为无酒精的产品都符合这一数值。
如果家人需要将酒精含量控制在特定限值以下，请查看具体饮品的 ABV。
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为所有饮法只买一大包调酒饮品
家人可能既想用汤力水调制混合饮品，也想另外准备不加烈酒的饮品。只买一包汤力水，并不能满足每个人的饮用需求。
先单独安排无烈酒的饮品，再根据预计饮用量查看调酒饮品当前的包装规格和储存说明。
值得比较的品牌系列
以下品牌示例有助于区分即饮无酒精饮品、普通汤力水和低卡汤力水；这些示例不代表下方 Joybuy 商品列表中一定有售。
Fever-Tree
该品牌提供普通款和 Refreshingly Light Indian Tonic，也有一款无酒精地中海风味 G&T 即饮饮品。
- Fever-Tree 将其 Non-Alcoholic Mediterranean G&T 介绍为一款不含酒精的即饮成品。
- 如果需要控制在特定 ABV 数值以内，请查看成品饮品包装上的标签。低卡汤力水的热量对比，并不能说明加入烈酒后饮品的酒精含量。
Fentimans
Fentimans 提供 Premium Indian Tonic 和 Naturally Light Tonic，方便消费者比较不同款式的汤力水。
- Fentimans 标示 Naturally Light Tonic 每 100ml 含 18 kcal，Premium Indian Tonic 每 100ml 含 20 kcal。
- 这些数值反映的是调酒饮品的营养成分，并非加入烈酒后成品饮品的酒精含量。
Britvic
Britvic 曾在其调酒饮品系列中推出 Indian Tonic 和 Low Calorie Indian Tonic。
- Britvic 于 2021 年宣布面向批发和便利渠道推出 850ml 装 Classic 和 Low Calorie Indian Tonic。
- 这项公告无法证明当前零售商仍在销售相同包装规格；如果打算购买大包装，请先查看最新商品信息。
Joybuy 汤力水推荐
以下是低卡、纤细型和普通款汤力水，适合正在挑选调酒饮品的家庭。想喝不含烈酒的饮品，可以单独饮用汤力水；也可以另外决定加入多少酒精。这些汤力水并非即饮型 G&T 风味饮品。
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Fever-Tree Refreshingly Light Premium Indian Tonic Water，15 罐装，每罐 150ml
适合一次购买多份、分别调制饮品的低卡汤力水。每包有 15 罐，每罐 150ml；如果需要比较具体热量，请查看最新营养标签。额外加入的烈酒会单独带来酒精。
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Schweppes Slimline Tonic Water，12 罐装，每罐 150ml
每包 12 罐，每罐 150ml，方便分次饮用。请根据家人的需求查看配料表和营养标签；单独饮用和加入烈酒饮用，是否含酒精是两种不同的选择。
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Fever-Tree Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water，8 罐装，每罐 150ml
地中海风味汤力水，每包 8 罐，每罐 150ml。为单独调制的饮品提供另一种选择，但“低卡”标注不会改变任何额外加入的烈酒所带来的酒精含量。
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Double Dutch Skinny Tonic，24 瓶装，每瓶 200ml
每包 24 瓶，每瓶 200ml，适合为多次饮用提前备货。比较热量前，请将其最新营养成分表与其他汤力水对照；如果想要不含烈酒的饮品，就不要额外加入酒精。
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Schweppes Indian Tonic Water，12 罐装，每罐 150ml
普通款 Indian Tonic，每包 12 罐，每罐 150ml，可单独饮用或用于调制混合饮品。如果要与纤细型汤力水比较，请查看营养标签；饮品中的酒精含量取决于额外加入的烈酒。
关于调酒饮品与酒精的常见问题
低卡汤力水能让金汤力变成低酒精饮品吗？
不能。低卡指的是调酒饮品本身，金酒才是成品饮品中酒精的来源。如果想改变这杯饮品的酒精含量，请减少金酒用量或不加金酒。
英国饮品标签上的“低酒精”是什么意思？
英国卫生与社会关怀部 2018 年发布的描述用语指南，将 ABV 不高于 1.2% 的饮品纳入低酒精饮品范畴。如果需要控制在特定酒精度以内，请查看具体成品饮品标注的 ABV 数值；不能仅仅因为混合饮品中含有汤力水，就使用这一描述。
即饮无酒精饮品和汤力水有什么区别？
即饮无酒精 G&T 风味饮品是无需额外加入烈酒的成品饮品。汤力水可以单独饮用，也可以与烈酒混合，因此加入什么会决定这杯汤力水饮品是否含酒精。
购买大包装调酒饮品前应该检查什么？
根据家人计划调制的饮品数量，查看当前每包的罐数或瓶数以及单个容量。也要阅读包装上的储存说明，并为想喝无烈酒成品饮品的人另外选择合适饮品，而不是只买调酒饮品。