谁在挑选饮品？

想减少咖啡因摄入的老年人

喜欢喝茶但想减少咖啡因摄入的人，可能更愿意选择熟悉茶饮的低咖啡因版本。坎布里亚郡、诺森伯兰郡、泰恩-威尔郡 NHS 基金会信托指出，65 岁以上的人可能不太容易感到口渴，因此，选择合口味的饮品对日常饮水习惯很重要。

家人和照护者

帮助老年人挑选饮品的人，可能会优先考虑容易准备、方便定期饮用的类型。NHS 萨塞克斯郡提醒，如果有医嘱规定的液体摄入限制或其他饮水要求，应以这些要求为准，而非一般的补水建议。

胶囊咖啡机用户

想用家中现有机器泡茶的人，需要核对茶胶囊是否适配该机器的具体系统。市面上的茶胶囊适用于多种不同系统，而且还需单独确认胶囊的咖啡因含量情况。

挑选时要关注什么？

先选饮品形式，再确认咖啡因情况，以及它是否符合当事人的日常习惯或临床饮食要求。

低咖啡因茶包

适合考虑：想保持传统的饮茶习惯，并能安全地自行冲泡茶包，或有人协助冲泡。

需要留意：根据 Twinings 的说法，低咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。

不含咖啡因的花草茶

适合考虑：相比保留红茶风味，更希望避免摄入残留咖啡因。

需要留意：请查看具体产品的配料和咖啡因说明，不要只凭“草本”一词判断。

茶胶囊

适合考虑：家中已有胶囊咖啡机，且茶产品明确标注适配该机器系统。

需要留意：适配咖啡机并不代表茶胶囊就是低咖啡因产品。

考虑因素 核对内容 您的需求
饮品形式 确认产品是茶包、花草茶还是胶囊。如果是胶囊，请确认标注的系统与机器的具体系统一致。 我想喝一杯熟悉的茶，或者我已经在用胶囊咖啡机，需要购买适配的产品。
咖啡因情况 仔细阅读具体产品说明。Twinings 表示，低咖啡因茶仍可能含有少量咖啡因；选购花草茶时，也要单独查看配料和咖啡因说明。 减少咖啡因摄入对我来说可能就足够了；如果需要避免摄入残留咖啡因，则应更仔细地核对产品信息。
日常饮品 选择当事人愿意并能够经常饮用的饮品。NHS 指引将茶计入液体摄入量；如有个人液体摄入要求，请遵照执行。 只要符合我的护理计划，我喜欢的热饮就可以纳入日常液体摄入量。
营养 查看冲泡后饮品及添加物的营养信息。Twinings 标注，其英式早餐低咖啡因茶不加牛奶冲泡后，每 100 ml 含 1 kcal、蛋白质 0 g。 如果我既需要补充营养，也需要饮品，纯茶不能代替食物或医生指定的营养补充品。
冲泡方式 确认当事人能否安全地自行冲泡，或是否需要他人协助。还要确认冲泡方式和饮品质地符合相关临床要求。 我需要选择一款既适合家中现有的协助条件，又符合饮品相关要求的饮品。

哪些情况不能想当然？

  • 不要以为低咖啡因茶能提供足够营养

    Twinings 标注，其英式早餐低咖啡因茶不加牛奶冲泡后，每 100 ml 含 1 kcal、蛋白质 0 g。这类饮品不能代替正餐或医生指定的营养补充品。

    请把茶当作饮品。如果老年人进食困难，或有医生制定的营养计划，请遵循个人建议。

  • 不要以为“低咖啡因”就代表完全不含咖啡因

    Twinings 表示，茶叶经过脱咖啡因处理后，仍可能残留少量咖啡因。

    请查看具体产品的咖啡因说明；如果需要避免摄入残留咖啡因，也要查看替代花草茶的配料和咖啡因标注。

  • 不要以为所有茶胶囊都适配家中的机器

    MaxiCoffee UK 列出了适用于多种机器系统的茶胶囊。不要想当然地认为为一种系统生产的胶囊也能用于另一种系统。

    先确认家中机器使用的具体系统，再核对所选茶产品的兼容性和咖啡因情况。

    胶囊不适配，就无法在这台机器上使用。

  • 不要以为一般补水建议可以取代护理计划

    NHS 萨塞克斯郡提醒，其补水计划资源并不适用于所有人；对于需要限制液体摄入的人士，未经医护人员指导不应照此执行。

    在调整饮水习惯前，请遵照当事人当前的液体摄入和饮品质地要求。

低咖啡因茶品牌参考

以下信息介绍的是不同形式的低咖啡因茶，不包括适配咖啡机的茶胶囊，也不代表下方 Joybuy 所选产品。

Yorkshire Tea

Tesco 将 Yorkshire Tea 低咖啡因茶列为茶包产品。

  • Tesco 所列产品包含 160 包装。
  • 茶包包装并不代表产品适配胶囊咖啡机。

Tetley

Tesco 将 Tetley 脱咖啡因茶列为茶包产品。

  • Tesco 所列产品包含 160 包装。
  • 请根据产品标注的形式来选择，不要只凭品牌名称就认为它是胶囊产品。

PG Tips

Tesco 将 PG Tips 低咖啡因红茶列为茶包产品。

  • Tesco 所列产品包含 160 包装。
  • “低咖啡因”不代表完全不含咖啡因。

Twinings

Twinings 提供 40 包装的英式早餐脱咖啡因茶。

  • 产品信息列出了不加牛奶冲泡后的营养数据。
  • Twinings 表示，脱咖啡因茶仍可能含有少量咖啡因。

Clipper

Clipper Tea Shop 将 Organic Everyday 低咖啡因茶描述为 80 包装的茶包产品。

  • Clipper 称其红茶采用有机种植，并获得公平贸易认证。
  • 该产品为茶包，不是适配机器的胶囊。

Tesco

Tesco 自有品牌 Decaff Original Tea 提供 80 包装。

  • 这也是一种值得考虑的传统茶包选择。
  • 如果除了“低咖啡因”之外，还需要了解其他咖啡因信息，请查看具体产品说明。

Joybuy 茶包推荐

以下 Joybuy 产品均为低咖啡因茶包，适合考虑保持传统饮茶习惯的人士。它们不是咖啡机胶囊；请根据茶的种类和包装规格选择，并在需要时查看具体饮用说明。

Tetley 脱咖啡因绿茶，50 包茶包，100g

Tetley 脱咖啡因绿茶，50 包茶包，100g

这款袋装绿茶适合想喝低咖啡因茶、但不打算使用胶囊咖啡机的人士。如果您对残留咖啡因含量有具体要求，请查看产品标签。

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Tetley 脱咖啡因茶，80 包茶包，250g

Tetley 脱咖啡因茶，80 包茶包，250g

这款 80 包装低咖啡因茶适合日常冲泡饮用，不适用于机器制作的饮品。如果您需要避免摄入残留咖啡因，请查看产品标签。

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Tetley 低咖啡因茶，160 包茶包，500g

Tetley 低咖啡因茶，160 包茶包，500g

这款大包装低咖啡因茶包含 160 包茶包，适合经常泡茶的人士。它不是咖啡机胶囊；如有咖啡因方面的要求，请查看产品标签。

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Brew Tea Co CO2 脱咖啡因茶，15 包茶包，56g

Brew Tea Co CO2 脱咖啡因茶，15 包茶包，56g

这款小包装袋装茶适合想尝试低咖啡因茶、而非茶胶囊的人士。产品名称标明采用 CO2 脱咖啡因工艺；如果您在意残留咖啡因，请查看具体标签。

在 Joybuy 查看

低咖啡因茶常见问题

低咖啡因茶算老年人日常液体摄入量的一部分吗？

算。NHS 指引将茶列为可计入每日液体摄入量的饮品。如果医护人员规定了液体摄入限制或特定的饮品质地，请遵照个人要求。

低咖啡因茶完全不含咖啡因吗？

不一定：Twinings 表示，脱咖啡因茶仍可能含有少量咖啡因。如果您在意残留咖啡因，请查看具体茶品的说明；将花草茶作为替代品前，也要核对其配料和咖啡因情况。

低咖啡因茶能满足老年人的营养需求吗？

不应指望纯茶提供营养。Twinings 标注，其英式早餐低咖啡因茶不加牛奶冲泡后，每 100 ml 含 1 kcal、蛋白质 0 g。如果需要营养支持，请遵照个人的临床或营养师建议。

茶胶囊能用于任何咖啡机吗？

不能。MaxiCoffee UK 列出了适用于不同机器系统的茶胶囊，因此请核对所选胶囊标注的兼容性是否与家中机器的具体系统相符。咖啡因情况也要单独确认。

有膀胱方面困扰的人应该选择低咖啡因茶吗？

可以将低咖啡因茶作为个人饮品安排的一种选择，向医护人员咨询。格洛斯特郡医院 NHS 基金会信托的膀胱与肠道护理指引建议限制含咖啡因饮品，并将脱咖啡因茶列为可选饮品；如有个人临床要求，仍应以这些要求为准。