这类选择适合谁？

比较风味牛奶饮品的家长

如果希望孩子下午茶喝的饮品脂肪含量更低，建议先按每 100ml 比较不同产品，再决定每次给孩子喝多少。小包装和大瓶装的实际饮用份量可能并不相同。

不只看包装正面宣传语的消费者

“无添加糖”不等于“无糖”。Tesco Groceries 列出的营养成分表显示，Yazoo 无添加糖巧克力味饮品和 Mars 无添加糖巧克力味牛奶饮品都含有糖。

需要检查过敏原的家庭

本文提到的乳制品饮料都含有牛奶。英国食品标准局指出，牛奶可能会对牛奶过敏或不耐受的人造成风险。因此，在家中、学校或托儿场所给孩子饮用前，请查看当前产品包装上的信息。

选购时要看什么？

先统一按每 100ml 查看营养成分表，再结合包装和配料信息，判断这款饮品是否适合孩子以及饮用场合。

关注重点检查内容结合需求判断
脂肪与糖 比较每 100ml 的脂肪和“其中的糖”含量。即使包装正面标注“无添加糖”，也要查看这两项数据。 我想找一款脂肪含量较低的饮品，同时也想了解糖含量的差异。Tesco Groceries 列出的数据显示，Yazoo 无添加糖巧克力味饮料每 100ml 含脂肪 1.4g、糖 4.7g；FRijj 巧克力软糖布朗尼味饮料则含脂肪 1.8g、糖 10.8g。
份量与饮用时间 查看瓶装或盒装容量，并提前决定倒多少给孩子喝。苏格兰 NHS 的 Childsmile 建议在正餐时饮用奶昔，不要在临睡前给孩子喝。 小包装可能更符合我打算提供的份量；如果买的是大瓶装或分享装，我可以按需倒取，而不必把整瓶或整盒都当作一份。
过敏原 查看当前包装上的配料和过敏原说明，包括牛奶以外的成分。 如果孩子必须避免牛奶过敏原，本文提到的这些乳制品饮料并不适合作为安全替代品。饮用前，我需要确认具体产品的信息。
适用年龄与包装形式 查看适用年龄说明，并确认包装规格是否符合预期用途。Tesco Groceries 标注，400ml Mars 无添加糖饮料的最低适用年龄为 3 岁。 如果是为年龄较小的孩子挑选，我不能想当然地认为所有包装风味牛奶饮品都有相同的年龄建议。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”理解成“无糖”

    包装上的宣传语不能替代营养成分表：Tesco Groceries 列出的数据显示，Yazoo 无添加糖巧克力味饮料每 100ml 含糖 4.7g，Mars 无添加糖饮料则含糖 6.5g。

    除了比较每 100ml 的脂肪含量，也要查看“其中的糖”一项，并阅读所购产品包装上的配料表。

  • 把整瓶都当作一份

    这里列举的产品包装规格不同，包括 200ml 装 Yazoo 和 471ml 装 FRijj。按每 100ml 标注的数据可以进行同口径比较，但无法说明孩子实际会喝多少。

    应单独决定每次饮用的份量，尤其是购买大瓶装或盒装产品时。

  • 忽略过敏原检查

    本文提到的乳制品饮料都含有牛奶。英国食品标准局指出，牛奶可能会对牛奶过敏或不耐受的人造成风险。

    饮用前请阅读当前包装上的过敏原说明和配料表；如果要带去学校或托儿场所，也同样要仔细检查。

  • 把奶昔当作睡前饮品

    苏格兰 NHS 的 Childsmile 建议在正餐时饮用奶昔，不要在临睡前给孩子喝。

    如果打算在下午茶时间给孩子喝，建议随餐饮用，不要留到睡前再喝。

品牌与产品系列参考

以下仅为具体饮品的示例，并不代表对各品牌所有产品的评价。

Yazoo

Tesco Groceries 列出的 Yazoo 无添加糖巧克力味牛奶饮品为 200ml 装。

  • 每 100ml 含脂肪 1.4g、糖 4.7g。
  • 产品含有牛奶；“无添加糖”不代表饮料不含糖。

Tesco

Tesco Groceries 列出的 Tesco 巧克力味牛奶饮品为 1L 装，采用 1% 脂肪牛奶制成，带有巧克力风味。

  • 盒装设计方便为家中不同成员分别倒取。
  • 饮用前，请查看当前包装上的营养成分、过敏原和储存说明。

FRijj

Tesco Groceries 列出的 FRijj 巧克力软糖布朗尼味奶昔为 471ml 瓶装。

  • 产品标注了营养数据，便于比较：每 100ml 含脂肪 1.8g、糖 10.8g。
  • 产品含有牛奶；不要把整瓶容量误当作孩子每次应喝的份量。

Mars

Tesco Groceries 列出的 Mars 无添加糖巧克力味牛奶饮品为 400ml 装。

  • 每 100ml 含脂肪 2.2g、糖 6.5g。
  • 产品页面标注的最低适用年龄为 3 岁；饮用前请查看当前包装上的说明。

Joybuy 相关选择

以下 LIGHT UP 牛油果、羽衣甘蓝与奇亚籽奶昔酸奶饮品属于即饮产品，可作为相关选择，但并非上文对比的巧克力味牛奶饮品。为孩子挑选下午茶饮品前，请查看产品当前标签上的营养成分、配料和适用年龄说明。

LIGHT UP Zero Control 牛油果、羽衣甘蓝与奇亚籽奶昔酸奶饮品，220ml × 3 瓶

LIGHT UP Zero Control 牛油果、羽衣甘蓝与奇亚籽奶昔酸奶饮品，220ml × 3 瓶

三瓶装方便分次饮用，可搭配正餐。产品含有牛奶；给孩子饮用前，请查看当前包装上的配料表、营养成分表和适用年龄说明。

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LIGHT UP Zero Control 牛油果、羽衣甘蓝与奇亚籽奶昔酸奶饮品，220ml

LIGHT UP Zero Control 牛油果、羽衣甘蓝与奇亚籽奶昔酸奶饮品，220ml

这款饮品标注的瓶装容量为 220ml，方便你安排随餐饮用的份量。产品含有牛奶；给孩子饮用前，请查看当前包装上的配料表、营养成分表和适用年龄说明。

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关于下午茶奶昔的常见问题

低脂奶昔的糖含量也更低吗？

不一定，建议比较每 100ml 的两项数据。Tesco Groceries 列出的 FRijj 巧克力软糖布朗尼味饮料每 100ml 含脂肪 1.8g、糖 10.8g；Mars 无添加糖饮料则含脂肪 2.2g、糖 6.5g。“无添加糖”不等于“无糖”。

孩子什么时候适合喝风味奶昔？

如果决定给孩子喝，下午茶时间符合苏格兰 NHS 的 Childsmile 关于在正餐时饮用奶昔的建议。Childsmile 也建议不要在临睡前给孩子喝。

为什么给孩子带去学校或托儿场所前要检查奶昔的过敏原？

本文提到的乳制品饮料都含有牛奶。英国食品标准局指出，牛奶可能会对牛奶过敏或不耐受的人造成风险，因此饮用前请确认具体产品包装上的配料和过敏原说明。

Mars 无添加糖饮料适合所有年龄段吗？

不适合所有年龄段。Tesco Groceries 标注，400ml Mars 无添加糖巧克力味牛奶饮品的最低适用年龄为 3 岁。为孩子挑选前，请查看当前包装上的年龄说明。