多人共饮大瓶装的家庭
如果几个人要分饮一瓶，请比较总容量，并提前考虑开封后多久能喝完。
适合哪些人？
喜欢独立纸盒装的家庭
独立份量适合家人在不同时间饮用。即使产品标注无添加糖，也要同时查看营养成分表中的总糖含量。
考虑购买单瓶装的消费者
单瓶装可能适合个人饮用，但决定是否作为家庭采购的主要选择前，请先查看每 100 ml 脂肪含量，以及满足全家需求所需的数量。
选购时要看什么？
如果低脂是首要要求，先查看每 100 ml 脂肪含量；然后再根据饮用者的需求比较糖含量、包装形式和配料。
| 关注重点 | 查看内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 脂肪含量 | 查看具体口味和包装上每 100 ml 的脂肪含量。对于大不列颠地区的液体奶昔，legislation.gov.uk 规定，低脂声称要求每 100 ml 脂肪含量不超过 1.5 g。 | 我想选符合低脂条件的奶昔，而不只是名称上写着“更清淡”的产品。 |
| 糖含量 | 将每 100 ml 总糖含量与无添加糖声称分开比较。Tesco 标注 Yazoo 无添加糖巧克力味每 100 ml 含 4.7 g 糖，Yazoo 巧克力味 1 L 瓶装则为 8.6 g。 | 我对无添加糖产品感兴趣，但仍想了解饮品实际含有多少糖。 |
| 包装形式 | 查看总容量和每份容量：Tesco 标注 Yazoo 1 L 瓶装含 5 份、每份 200 ml；6 盒装则是 6 盒独立包装、每盒 200 ml，总容量为 1.2 L。开封后请查看储存说明。 | 我们能否在开瓶后尽快一起喝完？还是独立纸盒装更适合家人各自饮用？ |
| 配料 | 查看所选产品包装上的过敏原声明。Tesco 所列的 Yazoo、Müller Frijj 和 Mars 饮品均含牛奶；所列 Mars 饮品还含大麦。 | 如果有人需要避免牛奶或其他成分，购买前我需要核对实际产品标签。 |
哪些细节容易忽略？
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把无添加糖和低脂混为一谈
Tesco 标注 Mars 无添加糖巧克力味牛奶饮品每 100 ml 含 2.2 g 脂肪，超过 legislation.gov.uk 为大不列颠液体产品公布的低脂条件上限，即每 100 ml 1.5 g。
如果您需要低脂产品，请先查看每 100 ml 脂肪含量，再单独评估糖含量相关声称。
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选单瓶装前没确认家庭所需数量
Tesco 所列的 Müller Frijj 巧克力味为 330 ml 单瓶装，而所列 Yazoo 产品总容量分别为 1 L 和 1.2 L。
选购家庭装前，先估算所需份数并比较各包装的总容量，再决定是否购买单瓶装。
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误以为乳糖减少就代表不含牛奶
减少乳糖并不会去除配料中的牛奶。如果有人必须避免牛奶，这一点尤其重要。
请查看具体包装上的牛奶过敏原声明，不要只依据产品关于乳糖的说明作判断。
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开了分享装，却没计划何时喝完
Tesco 的 Yazoo 巧克力味 1 L 瓶装商品信息建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
如果家人能在标注期限内喝完，可以选择分享装；否则不妨考虑独立纸盒装是否更合适。
值得关注的品牌选择
以下介绍的是各品牌的特定巧克力味饮品和包装规格，并不代表该品牌的所有产品。
Yazoo
Tesco 列有两款产品：适合多人分享的 1 L 巧克力味奶昔，以及 6 盒装、每盒 200 ml 的无添加糖巧克力味纸盒装。两款产品每 100 ml 均含 1.4 g 脂肪。
- 瓶装标注含 5 份、每份 200 ml；纸盒装则提供 6 份独立包装。
- 所列饮品均含牛奶。两款产品标注的糖含量不同，请查看具体口味的营养成分表。
Müller Frijj
Tesco 所列的 Müller Frijj 巧克力味为 330 ml 单瓶装，每 100 ml 含 1.3 g 脂肪。
- 单瓶装适合只想购买一份饮品的消费者。
- 所列巧克力味每 100 ml 含 11.4 g 糖；如果是为全家采购，较小的包装需要另行确认购买数量。
Mars
Tesco 列有 Mars 无添加糖巧克力味牛奶饮品，采用 400 ml 瓶装。
- 如果您关注的是无添加糖这一标签，该产品的相关声称可能值得留意。
- 所列饮品每 100 ml 含 2.2 g 脂肪，不符合 legislation.gov.uk 公布的大不列颠液体低脂条件。其配料含牛奶和大麦。
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以下是 Applied Nutrition 蛋白质营养奶昔的多瓶装，并非上文提到的传统 Yazoo 奶昔。如果您考虑将其纳入低脂家庭采购，请查看营养成分表，并确认瓶装规格是否适合家中需求。
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Applied Nutrition 蛋白质营养奶昔香草冰淇淋味，8 × 500 ml
一箱含 8 瓶、每瓶 500 ml，香草冰淇淋口味，方便分份饮用。如果低脂是您的重要选购标准，请查看包装上每 100 ml 的脂肪和糖含量。
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Applied Nutrition 蛋白质营养奶昔草莓奶油味，8 × 330 ml
一箱含 8 瓶、每瓶 330 ml，草莓奶油口味。请将总容量与家庭所需量进行比较，并查看包装上每 100 ml 的脂肪和糖含量。
常见问题
在大不列颠，怎样的液体奶昔才符合低脂条件？
对于标注低脂的液体奶昔，legislation.gov.uk 公布的大不列颠相关条件是每 100 ml 脂肪含量不超过 1.5 g。Tesco 所列的特定 Yazoo 巧克力味和 Müller Frijj 巧克力味饮品均符合这一标准；其所列的 Mars 无添加糖巧克力味饮品每 100 ml 含 2.2 g 脂肪，超过该标准。购买时请核对具体产品包装。
无添加糖是否意味着奶昔完全不含糖？
不是。Tesco 标注 Yazoo 无添加糖巧克力味每 100 ml 含 4.7 g 总糖。除了包装正面的声称，也请查看营养成分表中的糖含量一栏。
大家庭应该选 1 L 瓶装还是 6 盒装？
如果适合全家倒取分享，可以选择 Yazoo 巧克力味 1 L 瓶装；Tesco 标注这款产品含 5 份、每份 200 ml。Yazoo 无添加糖巧克力味 6 盒装则提供 6 盒独立包装，每盒 200 ml，总容量为 1.2 L。请根据预计开封和饮用的时间来选择。
必须避免牛奶的人可以喝这些乳制品奶昔吗？
不要想当然地认为可以：Tesco 所列的 Yazoo、Müller Frijj 和 Mars 饮品均含牛奶。请查看具体产品的过敏原声明，包括标注减少乳糖的饮品；所列 Mars 饮品还含大麦。
开封后的瓶装饮品可以保存多久？
Tesco 所列的特定 Yazoo 和 Müller Frijj 饮品均建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。请遵循所购产品包装上的储存说明。