想选无糖调饮的人
如果想搭配观影零食，又不想摄入甜味剂或添加糖，建议查看配料表，不要只根据饮料风味或包装正面的说明来判断。Fentimans Soda Water 的配料只有碳酸水、盐和碳酸氢钠。
适合哪些人选？
偏爱水果风味的人
如果喜欢甜一些的口感，也能接受甜味剂，那么无添加糖的调味汽水或许适合你。Sainsbury's No Added Sugar Cherryade 的配料中含有三氯蔗糖。
偏爱低糖汤力水的人
如果喜欢汤力水风味，别只凭“低糖”字样就认定它不含添加糖，购买前请查看配料表。Fever-Tree Refreshingly Light Indian Tonic 的配料中含有果糖，而 Fentimans Naturally Light Tonic 的配料中含有糖。
选购时要看什么？
先确定你需要避免的是添加糖、甜味剂，还是两者都要避免；再根据观影零食的搭配场景，比较口味和包装规格。
| 关注重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| “无添加糖”标示 | 仔细查看具体声明和配料表。Fever-Tree Refreshingly Light Indian Tonic 的配料中含有果糖；Fentimans Naturally Light Tonic 的配料中含有糖。 | 如果你严格要求不添加糖，我不会只凭“低糖”字样来判断。 |
| 甜度和风味 | 比较无糖苏打水和配料中含有甜味剂的调味饮料。Fentimans Soda Water 的配料只有碳酸水、盐和碳酸氢钠；Sainsbury's No Added Sugar Cherryade 的配料中含有三氯蔗糖。 | 我可能想要一款风味清淡的调饮，也可能更喜欢樱桃味汽水，并且不介意其中含有甜味剂。 |
| 营养信息和容量 | 按每 100 ml 的相同口径比较含糖量，并留意瓶装规格。Fentimans Naturally Light Tonic 标示每 100 ml 含糖 3.4 g。 | 如果只是为一次出行购买，包装容量和饮料标签同样值得关注。 |
常见误区
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把“低糖”当成“无添加糖”
低糖汤力水仍可能含有添加糖：Fever-Tree Refreshingly Light Indian Tonic 的配料中含有果糖，Fentimans Naturally Light Tonic 的配料中含有糖。
如果你需要避免添加糖，请查看具体汤力水的配料表，不要只根据“低糖”字样来选择。
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把“无添加糖”当成“不含甜味剂”
Sainsbury's No Added Sugar Cherryade 的配料中含有三氯蔗糖，因此标签上的“无添加糖”并不代表它不含甜味剂。
如果你也想避免甜味剂，请查看配料表；Fentimans Soda Water 的配料则只有碳酸水、盐和碳酸氢钠。
相关品牌参考
Fentimans
旗下的 Soda Water 和 Naturally Light Tonic 分别适合不同口味偏好。
- Soda Water 的配料只有碳酸水、盐和碳酸氢钠，含糖量为 0 g。
- Naturally Light Tonic 的配料中含有糖，每 100 ml 含糖 3.4 g，因此不能与无糖苏打水互换选择。
Fever-Tree
除了常规汤力水，品牌还推出了 Refreshingly Light Indian Tonic。
- Refreshingly Light Indian Tonic 的配料中含有果糖。如果你是因为想避免添加糖而购买，请仔细查看配料表。
Sainsbury's
旗下的 No Added Sugar Cherryade 是樱桃味汽水，并非风味清淡的调饮。
- 产品标示为无添加糖。
- 配料中含有三氯蔗糖；如果你也想避免甜味剂，这一点需要留意。
Britvic
Britvic 介绍了其在英国和爱尔兰产品组合中的低卡及无卡饮品。
- 品牌对整个产品组合的介绍，无法说明某一款具体调饮是否无添加糖；请查看该饮品的标签和配料表。
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这款气泡矿泉水可以搭配观影零食饮用，也适合作为风味清淡的调饮。如果你必须避免添加糖，购买前请查看商品最新的配料表和营养信息。
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关于标签和调饮的常见问题
“无添加糖”和“无糖”是一回事吗？
不是。legislation.gov.uk 发布的营养声称附录指出，“无糖”的标准是每 100 ml 含糖量不超过 0.5 g；“无添加糖”则指未添加糖类及用于增甜的食品。请核对具体声称、配料表和营养信息，不要将这两种说法混为一谈。
低糖汤力水就代表无添加糖吗？
不一定。Fever-Tree Refreshingly Light Indian Tonic 的配料中含有果糖；Fentimans Naturally Light Tonic 的配料中含有糖，每 100 ml 含糖 3.4 g。选购前请查看你考虑购买的汤力水的配料表。
上面提到的哪款饮料配料中既不含糖，也不含甜味剂？
Fentimans Soda Water 的配料只有碳酸水、盐和碳酸氢钠，含糖量为 0 g。它是一款无糖苏打水，并非水果味饮料或汤力水。