咖啡早午餐如何选低脂冰淇淋？看脂肪标准与产品差异

适合哪些人？

如果低脂是硬性要求，而不只是口味偏好，请查看每 100 g 的营养成分。GOV.UK 规定，声称低脂的固体食品每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g。

除了营养标签，包装容量也很重要。M&S 标示其低脂生日蛋糕冰淇淋每桶净含量为 234 g，Wall’s 则标示香草软冰淇淋 Light 版容量为 1.8 L。请根据宾客人数和计划的份量安排购买数量。

请查看准备供应的冰淇淋桶上的配料表和警示信息。英国食品标准局表示，预包装食品或饮料配料表中的 14 种过敏原必须以醒目方式标示。

先确定低脂是否为硬性要求，再比较包装容量或热量；随后根据预计到场的宾客，核对包装上的信息。

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低脂声明	查看当前包装上每 100 g 的脂肪含量。GOV.UK 规定，声称低脂的固体食品每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g；“Light”“减脂”和“低卡”等字样并不能证明符合这一标准。	我需要的是符合低脂标准的甜点，而不是仅仅符合其他标签声明的产品。
数量	比较包装容量，并确定计划供应的份量。M&S 标示低脂生日蛋糕冰淇淋每桶净含量为 234 g；Wall’s 标示香草软冰淇淋 Light 版每桶容量为 1.8 L，但它属于减脂产品，并非低脂产品。	为预计到场的宾客准备充足的份量，不要想当然地认为一小桶就够招待所有人。
过敏原	供应前请查看所购包装上的配料表和警示信息。英国食品标准局表示，预包装食品和饮料配料表中的 14 种过敏原必须以醒目方式标示。	如果宾客有已知过敏或不耐受情况，我需要核对具体产品，并在必要时准备其他合适的选择。

把“Light”当成“低脂”

这些标签含义不同。Wall’s 标示香草软冰淇淋 Light 版每 100 g 含脂肪 4.3 g，Sainsbury’s 标示 Halo Top 熔心布朗尼冰淇淋每 100 g 含脂肪 3.7 g；两者都高于 GOV.UK 规定的固体食品低脂限值，即每 100 g 脂肪不超过 3 g。

如果低脂是硬性要求，请比较每 100 g 的脂肪含量，不要只看桶身正面的宣传字样。
只买一小桶招待多人

M&S 标示其符合低脂标准的低脂生日蛋糕冰淇淋每桶净含量为 234 g。一桶是否够吃，取决于宾客人数和份量安排。

先确定宾客人数和计划的单人份量，再决定购买几桶。
仅凭口味名称判断过敏原

M&S 标示其低脂生日蛋糕冰淇淋含有牛奶、小麦和麸质，并说明对坚果或花生过敏者不宜食用。

供应前请查看所购冰淇淋桶上的完整配料表和警示信息，并保留包装，方便有需要的宾客查阅。

如果低脂不是硬性要求，这款 Joybuy 意式冰淇淋可以作为植物基选择。产品名称中标有“低卡”，但请以当前营养成分表为准，不要将这一说法视为低脂声明。

如果植物基意式冰淇淋适合您的咖啡早午餐安排，且您不需要严格遵守低脂限值，可以考虑购买这款 473 ml 装。请查看每 100 g 的脂肪含量，以及包装上关于椰子和其他过敏原的最新警示信息，再根据宾客人数规划购买数量。

前往 Joybuy 选购

GOV.UK 规定，声称低脂的固体食品每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g。请查看冰淇淋桶上每 100 g 的脂肪含量；“Light”“减脂”和“低卡”不能替代这一检查。

不符合。Wall’s 标示这款减脂产品每 100 g 含脂肪 4.3 g，高于 GOV.UK 规定的固体食品低脂限值，即每 100 g 不超过 3 g。如果没有低脂要求，它的 1.8 L 大包装仍可能适合多人分享。

M&S 标示其低脂生日蛋糕冰淇淋每 100 g 含脂肪 1.1 g，低于 GOV.UK 规定的固体食品低脂限值，即每 100 g 不超过 3 g。购买和供应前请查看当前包装信息；所列产品每桶净含量为 234 g，请根据宾客人数安排购买数量。

请查看所购冰淇淋桶上的配料表和警示信息，并保留包装供宾客查阅。英国食品标准局表示，预包装食品和饮料配料表中的 14 种过敏原必须以醒目方式标示。M&S 标示其低脂生日蛋糕冰淇淋含有牛奶、小麦和麸质，并说明对坚果或花生过敏者不宜食用；其他替代产品也应逐一核对。